V ustreznih pogojih in s pravimi metodami lahko spanje dojenčkov golo prinese nepričakovane koristi za njihovo rast in razvoj. Pri izvajanju tega pristopa pa je treba upoštevati šest ključnih vidikov. Ali je spanje golo res koristno? Šest ključnih vidikov spanja dojenčkov golo (Public Health Network) 1. Izogibajte se pozno spanju Velika večina dojenčkov spi pozno, predvsem zaradi tega, ker starši ohranjajo pozno spanje.Statistike kažejo, da dojenčki in malčki v starosti od 0 do 2 let v Kitajski spijo v povprečju eno uro manj na dan kot njihovi ameriški vrstniki. Glavni razlog je, da starši pogosto dajejo prednost „nočnemu življenju“ in gredo pozno spat, s čimer skrajšajo večerni spanec svojih otrok. To vodi do različnih oblik „vedenjske nespečnosti“, ki se kažejo v nepripravljenosti iti spat ponoči, zamujanju spanja ali podaljšanih težavah z zaspavanjem.Raziskave nadalje kažejo, da so otroci, ki spijo pozno v noč, bolj nagnjeni k agresivnemu vedenju. Lahko se pri njih pojavijo tudi simptomi, kot so hiperaktivnost, slaba samokontrola, pomanjkanje koncentracije in čustvena nestabilnost.
Drugič, ni priporočljivo, da otrokom pred spanjem posvečate preveč pozornosti.
Po pomirjujočem ritualu pred spanjem (kot je nežno božanje ali masaža otrokovega hrbta ali predvajanje tihe, pomirjujoče glasbe) se lahko starši umaknejo, medtem ko je otrok še buden.V nasprotnem primeru se otrok lahko navadi, da zaspavanje povezuje s »tesnim nadzorom« staršev. Če starši niso prisotni, lahko otrok postane zelo razburjen in se razjoče.
Tretjič, izogibajte se zibanju otroka v spanje.
Ko otrok joka, se nekatere nove matere zatečejo k svoji »preizkušeni metodi«: držijo otroka ali ga položijo v zibelko in ga neprestano zibajo. Nekatere celo zibajo močneje, ko se jok stopnjuje.Ne zavedajo se, da je ta praksa zelo škodljiva. Prekomerno, močno zibanje izpostavlja možgane dojenčka ponavljajočim se sunkom v lobanjski votlini. V najboljšem primeru to ovira razvoj možganov, v najslabšem primeru pa povzroči, da nezreli možgani trčijo v trdo lobanjo, kar lahko vodi do intrakranialne krvavitve. To predstavlja posebno nevarnost za dojenčke, mlajše od desetih mesecev.
Četrta neprimerna praksa – spanje z otrokom v naročju
Nekatere mlade matere, ki jih vodi ljubezen, uživajo v spanju, medtem ko tesno držijo otroka v naročju. To pa otroku preprečuje, da bi dihal dovolj svežega zraka, zaradi česar vdihava več izdihanega zraka matere. To je škodljivo za otrokovo rast in zdravje, poleg tega pa lahko prenese bolezni od matere.Poleg tega spanje z otrokom v naročju omejuje njegovo svobodo gibanja, ovira raztezanje udov in negativno vpliva na krvni obtok in splošni razvoj.
Pet neprimernosti — neprimerno je spati z vklopljeno lučjo
Nekateri starši raje pustijo luči v spalnici vklopljene celo noč, da lažje nadzorujejo otroka. Vendar pa dojenčki in malčki veliko slabše prilagajajo okolju kot odrasli. Nočno okolje, ki spominja na dnevno svetlobo, moti njihovo biološko uro, skrajša trajanje spanja in lahko moti izločanje rastnega hormona. To lahko na koncu povzroči zaostanek v rasti ali pod povprečno telesno težo.
Šesta stvar, ki se ji je treba izogibati — Izogibajte se spanju otrok na trebuhu
Nekatere mlade matere raje položijo dojenčke na trebuh, ker zmotno menijo, da ta položaj spodbuja miren spanec z manj jokom. V resnici je to najmanj varen položaj za spanje, saj najlažje ovira dihalne organe (usta in nos), kar lahko vodi do sindroma nenadne smrti dojenčkov. Poleg tega lahko ta položaj povzroči stiskanje prebavnih organov, kot so želodec in črevesje, zaradi telesne teže, kar sproži prebavne motnje.