Za vhodných podmienok a pri správnych metódach môže spanie nahých dojčiat priniesť neočakávané výhody pre ich rast a vývoj. Pri uplatňovaní tohto prístupu je však potrebné dodržiavať šesť kľúčových hľadísk. Je spanie nahý skutočne prospešné? Šesť kľúčových hľadísk pre spanie nahých dojčiat (Public Health Network) 1. Vyhnite sa neskorému ukladaniu do postele Značná časť dojčiat spí neskoro, najmä kvôli tomu, že rodičia ich ukladajú do postele neskoro.Štatistiky ukazujú, že dojčatá a batoľatá vo veku 0–2 roky v Číne spia v priemere o jednu hodinu menej denne ako ich americkí rovesníci. Hlavným dôvodom je, že rodičia často uprednostňujú „nočný život“ a chodia spať neskoro, čím skracujú večerný spánok svojich detí. To vedie k rôznym formám „behaviorálnej nespavosti“, ktorá sa prejavuje neochotou ísť večer spať, oneskoreným zaspávaním alebo dlhodobými ťažkosťami so zaspávaním.Výskum ďalej ukazuje, že deti, ktoré spia neskoro v noci, sú náchylnejšie k agresívnemu správaniu. Môžu tiež vykazovať príznaky ako hyperaktivita, zlá sebaovládateľnosť, nedostatok koncentrácie a emocionálna nestabilita.
Po druhé, nie je vhodné venovať deťom pred spaním nadmernú „pozornosť“.
Po upokojujúcom rituáli pred spaním (napríklad jemné pohladkanie alebo masáž chrbta dieťaťa alebo prehrávanie jemnej, upokojujúcej hudby) môžu rodičia odísť, kým je dieťa ešte hore.V opačnom prípade si dieťa môže zvyknúť spájať zaspávanie s „prísnym dohľadom“ rodičov. Ak rodič nie je prítomný, dieťa môže byť veľmi rozrušené a rozplakať sa.
Po tretie, vyhnite sa hojdaniu na zaspávanie.
Keď dieťa plače, niektoré nové matky siahajú po svojej „osvedčenej metóde“: držia dieťa v náručí alebo ho uložia do kolísky a neprestajne ho hojdajú. Niektoré dokonca hojdajú ešte intenzívnejšie, keď plač zosilnie.Málokedy si uvedomujú, že táto prax je veľmi škodlivá. Nadmerné, energické hojdanie vystavuje mozog dieťaťa opakovaným otrasom v lebečnej dutine. V najlepšom prípade to brzdí vývoj mozgu, v najhoršom prípade to spôsobuje, že nezrelý mozog naráža do tuhej lebky, čo môže viesť k vnútrolebečnému krvácaniu. To predstavuje osobitné nebezpečenstvo pre deti mladšie ako desať mesiacov.
Štvrtá nevhodná prax – spanie s dieťaťom v náručí
Niektoré mladé matky, poháňané láskou, rady spia s dieťaťom pevne v náručí. To však bráni dieťaťu dýchať dostatok čerstvého vzduchu, čo spôsobuje, že vdychuje viac vzduchu, ktorý matka vydýchala. To je škodlivé pre rast a zdravie dieťaťa a môže tiež spôsobiť prenos chorôb od matky.Okrem toho spanie s dieťaťom v náručí obmedzuje jeho voľnosť pohybu, bráni mu v natiahnutí končatín a negatívne ovplyvňuje krvný obeh a celkový vývoj.
Päť nevhodností — Nevhodné spať pri zapnutom svetle
Niektorí rodičia uprednostňujú nechať v spálni celú noc zapnuté svetlo, aby mohli dieťa ľahšie sledovať. Avšak dojčatá a batoľatá majú oveľa menšiu schopnosť prispôsobiť sa prostrediu ako dospelí. Nočné prostredie pripomínajúce denné svetlo narúša ich biologické hodiny, skracuje dĺžku spánku a môže ovplyvňovať vylučovanie rastového hormónu. To môže v konečnom dôsledku viesť k zakrpateniu alebo podpriemernej hmotnosti.
Šiesta vec, ktorej sa treba vyhnúť — Neukladajte deti na spánok na brucho
Niektoré mladé matky uprednostňujú ukladanie dojčiat na brucho, pretože sa mylne domnievajú, že táto poloha podporuje pokojný spánok s menej plačom. V skutočnosti je to najmenej bezpečná poloha na spanie, pretože najľahšie bráni dýchacím orgánom (ústam a nosu), čo môže viesť k syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Okrem toho táto poloha môže spôsobiť stlačenie tráviacich orgánov, ako je žalúdok a črevá, telesnou hmotnosťou, čo môže vyvolať poruchy trávenia.