При надлежащих условиях и с использованием правильных методов, позволяя младенцам спать голыми, можно получить неожиданные преимущества для их роста и развития. Однако при этом необходимо соблюдать шесть основных мер предосторожности. Действительно ли спать голым полезно? Шесть мер предосторожности при спании младенцев голыми (Сеть общественного здравоохранения) Первая мера предосторожности: избегайте позднего отхода ко сну Значительная часть младенцев ложится спать поздно в основном из-за того, что родители сами ложатся спать поздно.Статистика показывает, что младенцы и дети в возрасте от 0 до 2 лет в Китае спят в среднем на час меньше в день, чем их американские сверстники. Основная причина заключается в том, что родители часто предпочитают «ночную жизнь» и ложатся спать поздно, в результате чего сокращается время вечернего сна их детей. Это приводит к различным формам «поведенческой бессонницы», проявляющейся в нежелании ложиться спать ночью, задержке засыпания или длительных трудностях с засыпанием.Исследования также показывают, что дети, которые поздно ложатся спать, более склонны к агрессивному поведению. У них также могут наблюдаться такие симптомы, как гиперактивность, плохая самоконтроль, недостаток концентрации и эмоциональная нестабильность.
Во-вторых, не рекомендуется уделять детям чрезмерное внимание перед сном.
После успокаивающего ритуала перед сном (например, нежного поглаживания или массажа спины ребенка, или включения мягкой, успокаивающей музыки) родители могут уйти, пока ребенок еще не заснул.В противном случае ребенок может привыкнуть ассоциировать засыпание с «пристальным наблюдением» родителей. В случае отсутствия родителей ребенок может сильно расстроиться и разрыдаться.
В-третьих, избегайте укачивания ребенка перед сном.
Когда ребенок плачет, некоторые молодые матери прибегают к своему «испытанному методу»: берут ребенка на руки или кладут его в колыбель и непрерывно укачивают. Некоторые даже укачивают сильнее, когда плач усиливается.Они даже не подозревают, что такая практика чрезвычайно вредна. Чрезмерное и энергичное укачивание подвергает мозг младенца повторяющимся толчкам внутри черепной коробки. В лучшем случае это затрудняет развитие мозга, в худшем — приводит к столкновению незрелого мозга с жестким черепом, что может вызвать внутричерепное кровоизлияние. Это представляет особую опасность для младенцев в возрасте до десяти месяцев.
Четвертая нежелательная практика — спать, держа ребенка на руках
Некоторые молодые матери, движимые любовью, любят спать, крепко держа ребенка на руках. Однако это мешает ребенку дышать свежим воздухом, заставляя его вдыхать больше выдыхаемого матерью воздуха. Это вредно для роста и здоровья ребенка, а также может привести к передаче заболеваний от матери.Кроме того, сон с ребенком на руках ограничивает его свободу движений, мешает выпрямлению конечностей и негативно влияет на кровообращение и общее развитие.
Пять Неуместность — Неуместно спать при включенном свете
Некоторые родители предпочитают оставлять свет в спальне включенным на всю ночь, чтобы легче было следить за ребенком. Однако младенцы и малыши гораздо менее адаптируемы к окружающей среде, чем взрослые. Ночная обстановка, напоминающая дневной свет, нарушает их биологические часы, сокращая продолжительность сна и потенциально мешая выработке гормона роста. В конечном итоге это может привести к задержке роста или весу ниже среднего.
Шестое, чего следует избегать — не кладите детей спать на живот
Некоторые молодые матери предпочитают класть младенцев на живот, ошибочно полагая, что в таком положении они будут спать спокойнее и меньше плакать. На самом деле это самое небезопасное положение для сна, так как оно наиболее легко затрудняет дыхание (рот и нос), что может привести к синдрому внезапной детской смерти. Кроме того, в таком положении пищеварительные органы, такие как желудок и кишечник, могут сдавливаться весом тела, что вызывает расстройство желудка.