Onder de juiste omstandigheden en met de juiste methoden kan het naakt laten slapen van baby's onverwachte voordelen opleveren voor hun groei en ontwikkeling. Bij het toepassen van deze methode moeten echter zes belangrijke overwegingen in acht worden genomen. Is naakt slapen echt gunstig? Zes belangrijke overwegingen voor naakt slapen bij baby's (Public Health Network) 1. Vermijd late bedtijden Een aanzienlijk deel van de baby's slaapt laat, grotendeels omdat ouders late bedtijden aanhouden.Statistieken tonen aan dat baby's en peuters van 0-2 jaar in China gemiddeld een uur minder per dag slapen dan hun Amerikaanse leeftijdsgenootjes. Een belangrijke reden hiervoor is dat ouders vaak van het 'nachtleven' houden en laat naar bed gaan, waardoor de avondslap van hun kinderen wordt verkort. Dit leidt tot verschillende vormen van 'gedragsmatige slapeloosheid', die zich uiten in onwil om 's avonds naar bed te gaan, vertraagde slaapinslaap of langdurige moeilijkheden om in slaap te vallen.Onderzoek wijst verder uit dat kinderen die 's avonds laat naar bed gaan, vatbaarder zijn voor agressief gedrag. Dit kan ook gepaard gaan met symptomen zoals hyperactiviteit, slechte zelfbeheersing, concentratieproblemen en emotionele instabiliteit.
Ten tweede is het niet raadzaam om kinderen voor het slapengaan overmatig veel aandacht te geven.
Na een geruststellend bedtijdritueel (zoals zachtjes over de rug van het kind aaien of masseren, of zachte, rustgevende muziek spelen) kunnen ouders vertrekken terwijl het kind nog wakker is.Anders kan het kind eraan wennen om het in slaap vallen te associëren met het 'nauwlettende toezicht' van de ouders. Als de ouders afwezig zijn, kan het kind erg van streek raken en in tranen uitbarsten.
Ten derde, vermijd het gebruik van wiegen om het kind in slaap te brengen.
Wanneer een kind huilt, nemen sommige nieuwe moeders hun toevlucht tot hun 'standaardmethode': het kind vasthouden of in een wiegje leggen en onophoudelijk wiegen. Sommigen wiegen zelfs nog krachtiger naarmate het huilen heviger wordt.Ze beseffen niet dat deze praktijk zeer schadelijk is. Overmatig, krachtig schommelen zorgt ervoor dat de hersenen van de baby herhaaldelijk worden blootgesteld aan schokken in de schedelholte. In het beste geval belemmert dit de ontwikkeling van de hersenen, in het slechtste geval zorgt het ervoor dat de onvolgroeide hersenen tegen de harde schedel botsen, wat kan leiden tot een hersenbloeding. Dit vormt een bijzonder gevaar voor baby's jonger dan tien maanden.
Vierde ongepaste praktijk — Slapen terwijl je het kind vasthoudt
Sommige jonge moeders vinden het, gedreven door genegenheid, heerlijk om te slapen terwijl ze hun kind stevig vasthouden. Dit verhindert echter dat het kind voldoende frisse lucht inademt, waardoor het meer uitgeademde lucht van de moeder inademt. Dit is schadelijk voor de groei en gezondheid van het kind en kan ook ziekten van de moeder overbrengen.Bovendien beperkt het slapen met het kind in uw armen zijn bewegingsvrijheid, waardoor het zijn ledematen niet kan strekken en de bloedcirculatie en algehele ontwikkeling negatief worden beïnvloed.
Vijf Ongepastheid — Ongepast om met het licht aan te slapen
Sommige ouders geven er de voorkeur aan om de slaapkamerverlichting de hele nacht aan te laten staan, zodat ze hun kind beter in de gaten kunnen houden. Baby's en peuters kunnen zich echter veel minder goed aanpassen aan hun omgeving dan volwassenen. Een nachtelijke omgeving die lijkt op daglicht verstoort hun biologische klok, waardoor de slaapduur wordt verkort en de afscheiding van groeihormonen mogelijk wordt verstoord. Dit kan uiteindelijk leiden tot een achterblijvende lengte of een ondergemiddeld gewicht.
Zesde te vermijden — Leg kinderen niet op hun buik om te slapen
Sommige jonge moeders leggen baby's graag op hun buik, in de verkeerde veronderstelling dat deze houding een rustige slaap bevordert en ervoor zorgt dat ze minder huilen. In werkelijkheid is dit de minst veilige slaaphouding, omdat deze de luchtwegen rond de mond en neus het gemakkelijkst blokkeert, wat kan leiden tot wiegendood. Bovendien kan deze houding ervoor zorgen dat de spijsverteringsorganen, zoals de maag en darmen, door het lichaamsgewicht worden samengedrukt, wat indigestie kan veroorzaken.