Atbilstošos apstākļos un izmantojot pareizas metodes, ļaujot zīdaiņiem gulēt kailiem, var gūt negaidītas priekšrocības viņu augšanai un attīstībai. Tomēr, izmantojot šo pieeju, ir jāievēro seši galvenie apsvērumi. Vai gulēšana kailiem patiešām ir izdevīga? Seši galvenie apsvērumi par zīdaiņu gulēšanu kailiem (Sabiedrības veselības tīkls) 1. Izvairieties no vēlas gulētiešanas Ievērojama daļa zīdaiņu gulē vēlu galvenokārt tādēļ, ka vecāki ievēro vēlu gulētiešanas laiku.Statistika liecina, ka 0–2 gadus veci zīdaiņi un mazi bērni Ķīnā vidēji guļ par vienu stundu mazāk nekā viņu vienaudži Amerikas Savienotajās Valstīs. Galvenais iemesls ir tas, ka vecāki bieži dod priekšroku „naktsdzīvei” un iet gulēt vēlu, tādējādi saīsinot savu bērnu vakara miega laiku. Tas izraisa dažādas „uzvedības bezmiega” formas, kas izpaužas kā nevēlēšanās iet gulēt vakarā, aizkavēta miega iestāšanās vai ilgstošas grūtības aizmigt.Pētījumi turklāt liecina, ka bērni, kuri nakts laikā guļ vēlu, ir vairāk pakļauti agresīvai uzvedībai. Viņiem var parādīties arī tādi simptomi kā hiperaktivitāte, slikta paškontrole, koncentrēšanās spēju trūkums un emocionāla nestabilitāte.
Otrkārt, nav ieteicams pirms gulētiešanas pārāk daudz „uzraudzīt” bērnus.
Pēc mierinoša gulētiešanas rituāla (piemēram, maigi glāstot vai masējot bērna muguru vai atskaņojot klusu, nomierinošu mūziku) vecāki var aiziet, kamēr bērns vēl ir nomodā.Pretējā gadījumā bērns var pierast saistīt aizmigšanu ar vecāku „ciešo uzraudzību”. Ja vecāki nav klāt, bērns var kļūt ļoti satraukts un sākt raudāt.
Treškārt, izvairieties no šūpošanas, lai bērns aizmigtu.
Kad bērns raud, dažas jaunas mātes izmanto savu „izglābšanas metodi”: tur bērnu rokās vai liek šūpulī un nepārtraukti šūpo. Dažas pat šūpo vēl enerģiskāk, jo bērns raud skaļāk.Viņas neapzinās, ka šī prakse ir ļoti kaitīga. Pārmērīga, enerģiska šūpošana pakļauj zīdaiņa smadzenes atkārtotiem triecieniem galvaskausa dobumā. Labākajā gadījumā tas kavē smadzeņu attīstību, bet sliktākajā gadījumā tas izraisa nenobriedušo smadzeņu sadursmi ar cieto galvaskausu, kas var izraisīt intrakraniālu asiņošanu. Tas rada īpašu apdraudējumu zīdaiņiem, kas jaunāki par desmit mēnešiem.
Ceturtā neiesakāmā prakse — gulēt ar bērnu cieši apskāvušos
Dažas jaunas mātes, vadītas mīlestības, labprāt guļ ar bērnu cieši apskāvušās. Tomēr tas traucē bērnam elpot pietiekami daudz svaiga gaisa, liekot viņam ieelpot vairāk mātes izelpotā gaisa. Tas kaitē bērna augšanai un veselībai, kā arī var pārnest mātes slimības.Turklāt gulēšana ar bērnu rokās ierobežo viņa kustību brīvību, traucējot ekstremitāšu iztaisnošanu un negatīvi ietekmējot asinsriti un vispārējo attīstību.
Pieci nepiemērotības — nepiemēroti gulēt ar ieslēgtām gaismām
Daži vecāki dod priekšroku visu nakti atstāt ieslēgtas guļamistabas gaismas, lai vieglāk varētu uzraudzīt bērnu. Tomēr zīdaiņiem un maziem bērniem ir daudz mazāka spēja pielāgoties videi nekā pieaugušajiem. Nakts vide, kas atgādina dienasgaismu, traucē viņu bioloģisko pulksteni, saīsinot miega ilgumu un potenciāli traucējot augšanas hormonu izdalīšanos. Tas var izraisīt auguma aizkavēšanos vai zemāku nekā vidējo svaru.
Sestā lieta, kas jāizvairās — izvairieties no bērnu gulēšanas uz vēdera
Dažas jaunas mātes dod priekšroku gulēt zīdaiņus uz vēdera, kļūdaini uzskatot, ka šī pozīcija veicina mierīgu miegu un mazāk raudāšanu. Patiesībā šī ir vismazāk drošā gulēšanas pozīcija, jo tā visvieglāk aizsprosto elpošanas orgānus (mutē un degunā), kas var izraisīt pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu. Turklāt šī pozīcija var izraisīt gremošanas orgānu, piemēram, kuņģa un zarnu, saspiešanu ar ķermeņa svaru, izraisot gremošanas traucējumus.