適切な条件下で正しい方法により赤ちゃんを裸で寝かせると、幼児の成長発育に予想外のメリットがあります。ただし、赤ちゃんの裸寝には6つの注意点があります。
裸寝は本当に有益？赤ちゃんの裸寝における6つの注意点（大衆健康網）
1. 避けるべきこと——就寝時間が遅すぎるのは避けるべき
相当数の乳幼児が就寝時間が遅くなる主な原因は、親の就寝時間が遅いことに起因しています。統計によると、中国の0～2歳児の1日あたりの睡眠時間は、アメリカの同年齢児よりも平均1時間少なく、その主な原因の一つは、子供の親が「夜遊び」を好み、一般的に遅くまで起きているため、子供もそれに応じて夜の睡眠時間が短縮され、様々な「行動性不眠症」が発生することです。具体的には、夜になっても寝たがらない、入眠時間が遅れる、あるいは長時間眠れないなどの症状が現れます。研究ではさらに、行動面において夜更かしする子供は攻撃的になりやすく、同時に注意欠陥・多動性障害（ADHD）、自己制御能力の低下、集中力の欠如、情緒不安定などの症状を伴う可能性があると示されている。
二つ目の注意点——就寝前の過度な「そばで見守る」行為は避けるべき
子どもが心地よく感じる「就寝前の儀式」（背中を軽く叩いたりマッサージしたり、穏やかな音楽を流すなど）を行った後、親は子どもがまだ起きているうちにその場を離れるべきです。そうしないと、子どもは自分の入眠を親の「そばで見守る」ことと強く結びつけてしまう習慣がつき、親がいないとすぐに不機嫌になり、大声で泣き出すようになる。
三つ目の避けるべきこと——「揺らして寝かしつける」行為への依存
子供が泣くたびに、若い母親の中には「得意技」を発揮する人がいます：子供を抱きかかえたり揺りかごに入れたりして絶えず揺らし、子供が激しく泣けば泣くほど、母親はより激しく揺すります。しかしこの方法は子供に非常に有害です。過度に激しい揺れは、頭蓋骨の内部で赤ちゃんの脳を絶えず振動させ、軽度の場合でも脳の発育に影響を与え、重度の場合には未発達な脳が硬い頭蓋骨に衝突し、最終的に頭蓋内出血を引き起こす可能性があります。これは生後10ヶ月未満の子供にとって特に危険です。
四つ目の避けるべきこと——子どもを抱いて寝ないこと
若い母親の中には、子どもへの愛情から、抱きしめて寝るのが好きな人もいます。しかし、こうすると抱かれた子どもは十分な新鮮な空気を吸えず、母親の吐いた古い空気を多く吸い込むことになり、子どもの成長と健康に悪影響を及ぼすだけでなく、母親の病気も感染する可能性があります。さらに、抱きしめて寝ると赤ちゃんの自由な動きが制限され、手足を伸ばすことさえ困難になり、血液循環や成長発育に悪影響を及ぼします。
五つ目の避けるべきこと——明かりをつけたまま寝かせるのは避けるべき
一部の保護者は、子どもの様子を見やすくするため、寝室を夜通し明るく照らすことを好みます。しかし、乳幼児の環境適応能力は大人に比べてはるかに劣ります。夜間の睡眠環境が昼間のように明るすぎると、子どもの体内時計が乱れ、睡眠時間が短縮されるだけでなく、成長ホルモンの分泌も妨げられる可能性があります。最終的には、子どもの身長が伸びにくくなったり、標準体重を下回ったりする恐れがあります。
六つ目の注意点——うつ伏せ寝は避けるべき
若い母親の中には、うつ伏せ寝を好む人もいます。この姿勢だと子どもが落ち着いて泣き止むと誤解している場合もありますが、実は最も危険な寝姿勢です。口や鼻などの呼吸器官が塞がれやすく、突然死を引き起こす恐れがあります。同時に、この姿勢では胃腸などの消化器官が体重で圧迫され、消化不良を引き起こす可能性もあります。