Sobivates tingimustes ja õigete meetoditega võib imikute alasti magamine anda ootamatuid eeliseid nende kasvule ja arengule. Imikute alasti magamise puhul tuleb siiski järgida kuut olulist punkti.
Kas alasti magamine on tõesti kasulik? Kuus olulist punkti imikute alasti magamise puhul (Public Health Network)
Esimene punkt: vältige hilist magamaminekut
Suur osa imikutest magab hilja, peamiselt seetõttu, et vanemad hoiavad kinni hilisest magamaminekust.Statistika näitab, et Hiinas magavad 0–2-aastased imikud ja väikelapsed keskmiselt ühe tunni vähem päevas kui nende Ameerika eakaaslased. Peamine põhjus on see, et vanemad eelistavad sageli „ööelu” ja lähevad ise hilja magama, lühendades seega oma laste õhtust magamisaega. See põhjustab mitmesuguseid „käitumuslikke unetusi”, mis väljenduvad vastumeelsusena öösel magama minna, une hilinemises või pikaajalises raskuses uinumisega.Uuringud näitavad veel, et hilja magama minevad lapsed on kalduvamad agressiivsele käitumisele. Neil võivad esineda ka sellised sümptomid nagu hüperaktiivsus, halb enesekontroll, keskendumisraskused ja emotsionaalne ebastabiilsus.
Teiseks ei ole soovitatav lastega enne magamaminekut liiga palju „tegeleda”.
Pärast lohutavat magamamineku rituaali (nt lapse selja õrn patsutamine või masseerimine või pehme, rahustava muusika mängimine) võivad vanemad lahkuda, kui laps on veel ärkvel.Vastasel juhul võib laps harjuda seostama uinumist vanema „tiheda järelevalvega”. Kui vanem ei ole kohal, võib laps muutuda äärmiselt ärritunuks ja puhkeada nutma.
Kolmandaks, vältige lapse uinakuks kiigutamist.
Kui laps nutab, kasutavad mõned uued emad oma „kindlat meetodit”: hoiavad last süles või panevad ta hälli ja kiigutavad teda pidevalt. Mõned kiigutavad isegi intensiivsemalt, kui nutmine tugevneb.Nad ei mõista, et see tava on väga kahjulik. Ülemäärane ja jõuline kiigutamine põhjustab lapse ajus korduvaid põrutusi koljuõõnes. Parimal juhul takistab see aju arengut, halvimal juhul põhjustab see ebaküpsele ajule kokkupõrke jäiga koljuga, mis võib viia koljusisese verejooksuni. See on eriti ohtlik alla kümne kuu vanustele imikutele.
Neljas soovimatu tava – magamine last hoides
Mõned noored emad naudivad armastusest ajendatuna magamist, hoides last tihedalt oma käte vahel. See takistab aga lapsel piisavalt värsket õhku hingamast, mistõttu ta hingab sisse rohkem ema väljahingatavat õhku. See on kahjulik lapse kasvule ja tervisele ning võib kaasa tuua ka ema haiguste edasikandumise.Lisaks piirab lapse hoidmine süles tema liikumisvabadust, takistades jäsemete sirutamist ja mõjutades negatiivselt vereringet ja üldist arengut.
Viis sobimatust — sobimatu magada tuled põlemas
Mõned vanemad eelistavad hoida magamistoa tuled kogu öö põlemas, et last oleks lihtsam jälgida. Kuid imikud ja väikelapsed on keskkonnaga kohanemisvõimelisemad kui täiskasvanud. Päevavalgust meenutav öine keskkond häirib nende bioloogilist kella, lühendades uneaega ja potentsiaalselt häirides kasvuhormooni eritumist. See võib lõppkokkuvõttes põhjustada kasvu pidurdumist või alla keskmise kaalu.
Kuues: vältige imikute asetamist kõhuli asendisse
Mõned värsked emad eelistavad asetada imikud kõhuli, uskudes ekslikult, et see asend soodustab rahulikku und ja vähendab nutmist. Tegelikult on see kõige vähem ohutu magamisasend, kuna see tekitab suurima riski imiku hingamisteede takistamiseks, mis võib viia äkksurma sündroomini. Lisaks võib see asend põhjustada seedimisorganite, nagu mao ja soolte, kokkusurumist kehakaalu poolt, mis võib vallandada seedehäired.