落枕了，落枕該怎麼辦？落枕的治療方法？中医治療落枕的方法是什麼？以下介紹中医治療落枕的療法。
中医治療落枕的八種方法
一、按摩療法
患者採正坐姿勢坐下，施療者立於患者身後。先以雙手從頸後輕撫至雙肩背部數次，使頸部肌肉放鬆。接著按壓或揉捏肩井、風池、大椎、身柱等穴位各30次。最後於頸部塗抹紅花油或風油精，以溫熱木梳背自上而下梳理患側斜方肌與胸鎖乳突肌各30次，藉此疏通經絡、調和氣血。
二、拔罐療法
先於頸肩背部尋得2～3處壓痛點，以三角針在該部位刻痕後置入火罐。若見微量出血即刻移除罐具。
三、耳穴豆壓療法
選取耳穴頸穴、神門穴及耳部敏感點，以綠豆按壓選定穴位，並以0.8×0.8公分濕布（傷濕止痛膏）固定。每日三次，每次按壓兩分鐘。
四、運動療法
坐於椅上，挺胸。先低頭至下巴觸及胸口，再仰頭望天花板。保持3秒後再次低頭，重複20次。
五、撫觸療法
患者採正坐姿勢，施療者於側方站立。先以雙手自患者頭頂向左右耳尖方向撫觸。接著雙手由太陽穴向後腦撫至耳尖。隨後雙手由耳尖經耳前部向顎骨方向撫動。最後雙手由太陽穴經耳尖、耳後部、頸部直至肱三頭肌。撫動時手法須輕柔，若觸及痛點則輕壓十次以上以增強療效。
六、藥枕療法
葛根100克、威靈仙60克、獨活・羌活・防風・蘇木各30克共同研碎，加入晚蠶砂200克均勻混合。以白酒炒熱後裝入布袋，置於頸部疼痛處作為枕具使用。
七、漢方內服療法
材料：葛根・赤芍各12克、麻黃6克、桂枝10克、甘草4克、生薑3片、大棗3粒。
製法：將上述材料以水煎煮，分兩次服用。每日一劑。
八、針灸療法
於大椎、風池、天柱、外關、肩外兪、絕骨等穴位施針，必要時配合艾灸。每次取五穴，每日一次，交替施針治療。
落枕成因
睡眠時頭頸部姿勢不良。
枕頭過高、硬度不當或表面凹凸不平。
頸部外傷，例如夜間睡眠時因姿勢不良導致頭頸部長時間過度偏斜；或睡眠時枕頭不當（過高／過低／過硬）造成頭頸部過度伸展或過度屈曲。上述情況皆會引發頸部單側肌肉緊繃，導致頸椎小關節錯位。長期持續將造成靜態損傷，損傷部位的肌腱僵硬失調，氣血運行受阻，進而引發局部疼痛不適、動作明顯受限等症狀。
頸部受風寒侵襲，例如睡眠時受涼或盛夏過度使用冷氣，導致頸背部氣血鬱滯、筋絡阻塞，引發僵硬疼痛與活動不便。
若源於頸椎病變，可能反覆出現「落枕」症狀。