Скутість шиї — що з цим робити? Як лікують скутість шиї? Як традиційна китайська медицина лікує скутість шиї? Нижче ми розглянемо методи ТКМ для лікування скутості шиї.
Вісім методів ТКМ для лікування затерпання шиї
1. Масажна терапія
Пацієнт сидить прямо на квадратному стільці, а лікар стоїть позаду нього. Почніть з декількох легких погладжувань потилиці в напрямку обох плечей і верхньої частини спини обома руками, щоб розслабити м'язи шиї.Потім натискає і розминає акупунктурні точки Шанцзин, Фенчі, Дачжуй і Шеньчжу по тридцять разів кожну. На завершення наносить на шию сафлорову олію або тигровий бальзам. За допомогою нагрітої задньої частини дерев'яного гребінця розчісує і прогріває уражені трапецієподібні та грудинно-ключично-соскоподібні м'язи зверху вниз тридцять разів, щоб допомогти розблокувати меридіани та регулювати ци і кровотік.
II. Терапія банками
Спочатку знайдіть дві або три болючі точки на шиї, плечах і спині. Зробіть надрізи в цих точках за допомогою тригранної голки, а потім накладіть вогняні банки. Зніміть банки, як тільки з'явиться невелика кровотеча.
III. Аурикулярна терапія компресом з бобових
Виберіть аурикулярні точки на шиї, точку Шеньмень і чутливі ділянки на вусі. Покладіть бобові на вибрані точки і зафіксуйте їх за допомогою пластирів розміром 0,8x0,8 см. Натискайте тричі на день по дві хвилини за сеанс.
IV. Лікувальна фізкультура
Сидячи прямо з піднятою грудною кліткою, опустіть голову, поки підборіддя не торкнеться грудей. Потім нахиліть голову назад, дивлячись на стелю. Затримайтеся на 3 секунди, перш ніж опустити голову. Повторіть 20 разів.
V. Терапія погладжуванням
Пацієнт сидить прямо, а лікар стоїть збоку.Почніть з погладжування від верхівки голови до вух обома руками. Продовжуйте від скронь до вух. Далі погладжуйте від вух вздовж лінії щелепи до щелепної кістки. Нарешті, погладжуйте від скронь вздовж вух, за вухами і вниз по шиї до надключичних м'язів.Погладжування повинні бути ніжними. При натрапленні на болючі точки, натискайте з легким тиском більше десяти разів, щоб підвищити ефективність. VI. Лікувальна терапія подушкою. Візьміть 100 г кореня кудзу, 60 г вілфордії,по 30 г коріння ангелики пухнастої, нотоптеригіума різаного, сапошніковиї розлогої та цезальпінії саппанової. Подрібніть всі інгредієнти, ретельно змішайте з 200 г піску з пізніх шовкопрядів, обсмажте з білим вином до нагрівання, а потім упакуйте в тканинний мішечок. Покладіть компрес на болючу ділянку шиї. VII. Пероральна терапія китайськими травами Інгредієнти: по 12 г кореня пуерарії та півонії червоної, 6 г ефедри,Cinnamomum cassia 10 г, Glycyrrhiza uralensis 4 г, Zingiber officinale 3 скибочки, Ziziphus jujuba 3 штуки. Спосіб застосування: інгредієнти заварити у воді, розділити на дві дози, приймати по одній на день. VIII. Акупунктура та моксотерапія. Голки Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyèwài (BL15), Juégu (BL11), з можливим застосуванням моксотерапії. П'ять точок за сеанс, один раз на день, чергуючи місця введення голок.
Причини ригідності шиї
Неправильна постава голови та шиї під час сну.
Надто високі, неправильно жорсткі/м'які або нерівні подушки.
Травми шиї, такі як тривале надмірне бічне згинання під час неправильного положення під час сну.або використання невідповідної подушки під час сну — занадто високої, занадто низької або занадто твердої — що призводить до надмірного розгинання або згинання голови та шиї. Ці фактори можуть призвести до напруження м'язів з одного боку шиї, що спричиняє порушення вирівнювання дрібних суглобів шийних хребців. Тривалий вплив може спричинити статичну травму, що призведе до скутості та дисгармонії уражених м'язів і сухожиль, порушення циркуляції ци та крові, локального болю та дискомфорту, а також значного обмеження рухів.
Вплив протягів або холоду, наприклад, сон в прохолодних умовах або надмірне охолодження влітку, може спричинити застій ци та крові в шиї та спині. Це перешкоджає роботі сухожиль та меридіанів, що призводить до скутості, болю та обмеження рухів.
Якщо це спричинено шийним спондильозом, може виникнути періодична «скутість шиї».