Boyun tutulması - ne yapmalı? Boyun tutulması nasıl tedavi edilir? Geleneksel Çin Tıbbı boyun tutulmasını nasıl tedavi eder? Aşağıda, boyun tutulmasını tedavi etmek için TCM yöntemlerini inceleyeceğiz.
Boyun tutulmasını tedavi etmek için sekiz TCM yöntemi
1. Masaj terapisi
Hasta kare bir taburede dik otururken, uygulayıcı hastanın arkasında durur. Boyun kaslarını gevşetmek için, her iki elinizle boynun arkasını omuzlara ve üst sırta doğru birkaç kez nazikçe okşayarak başlayın.Ardından Shanjing, Fengchi, Dazhui ve Shenzhu akupunktur noktalarını otuz kez bastırıp yoğurur. Son olarak boyuna aspir yağı veya Tiger Balm sürer. Isıtılmış tahta tarakla etkilenen trapez ve sternokleidomastoid kaslarını yukarıdan aşağıya otuz kez tarayarak ısıtır ve meridyenlerin tıkanıklığını giderir, qi ve kan akışını düzenler.
II. Kupa Terapisi
İlk olarak, boyun, omuzlar ve sırtta iki veya üç hassas nokta bulun. Üç kenarlı bir iğne kullanarak bu noktalara kesikler yapın, ardından ateş kupaları uygulayın. Az miktarda kan çekildikten sonra kupaları çıkarın.
III. Kulak Mung Fasulyesi Kompresyon Terapisi
Boyun, Shenmen noktası ve kulaktaki hassas bölgeler için kulak noktalarını seçin. Seçilen noktalara mung fasulyesi yerleştirin ve 0,8x0,8 cm yapışkan bantlarla sabitleyin. Her seansta iki dakika olmak üzere günde üç kez basınç uygulayın.
IV. Egzersiz Tedavisi
Göğsünüzü dik tutarak oturun, başınızı çeneniz göğsünüze değene kadar eğin. Ardından başınızı geriye doğru eğin ve tavana bakın. 3 saniye bekledikten sonra başınızı indirin. 20 kez tekrarlayın.
V. Okşama Tedavisi
Hasta dik otururken, uygulayıcı bir yanında durur.İki elinizle başın tepesinden kulaklara doğru okşayarak başlayın. Şakaklardan kulaklara doğru devam edin. Ardından kulak uçlarından başlayarak kulakların önünden çene kemiğine doğru okşayın. Son olarak şakaklardan başlayarak kulak uçları, kulak arkası ve boyun boyunca supraklavikular kaslara doğru okşayın.Okşamalar nazik olmalıdır. Hassas noktalara rastladığınızda, etkinliği artırmak için on defadan fazla hafif basınç uygulayın. VI. İlaçlı Yastık Tedavisi 100 g kudzu kökü, 60 g wilfordia,30 gram Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata ve Caesalpinia sappan kullanın. Tüm malzemeleri ezip, 200 gram geç ipekböceği kumu ile iyice karıştırın, beyaz şarap ile ısıtın, ardından bir bez torbaya koyun. Lapa, boynun ağrılı bölgesine yerleştirin. VII. Oral Çin Bitkisel Terapi Malzemeler: 12 gram Pueraria kökü ve Paeonia rubra, 6 gram Ephedra,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 dilim, Ziziphus jujuba 3 parça.
Yöntem: Malzemeleri suda kaynatın, iki doza bölün, günde bir kez alın.
VIII. Akupunktur ve Moksibüsyon Tedavisi
Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyuèwèi (BL15), Juégu (BL11) iğneleri, isteğe bağlı moksibüsyon ile. Her seansta beş nokta, günde bir kez, iğne yerleri dönüşümlü olarak.
Boyun Tutulmasının Nedenleri
Uyku sırasında baş ve boyun pozisyonunun yanlış olması.
Aşırı yüksek, uygun olmayan sertlikte/yumuşaklıkta veya düz olmayan yastıklar.
Kötü uyku pozisyonlarında uzun süreli aşırı yan eğilme gibi boyun travmaları;Ya da uyku sırasında uygun olmayan bir yastık kullanmak - çok yüksek, çok alçak veya çok sert - baş ve boynun aşırı uzama veya bükülme durumuna neden olur. Bunların tümü boynun bir tarafında kas gerginliğine yol açarak servikal vertebraların küçük eklemlerinin yanlış hizalanmasına neden olabilir. Zamanla bu, statik yaralanmaya yol açarak etkilenen kas ve tendonlarda sertlik ve uyumsuzluk, qi ve kan dolaşımında bozukluk, lokalize ağrı ve rahatsızlık ve hareket kabiliyetinde önemli ölçüde kısıtlanmaya neden olabilir.
Soğuk ortamlarda uyumak veya yazın aşırı serinlik aramak gibi cereyan veya soğuğa maruz kalmak, boyun ve sırtta qi ve kanın durgunluğuna neden olabilir. Bu, tendonları ve meridyenleri tıkayarak sertlik, ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açar.
Servikal spondilozdan kaynaklanıyorsa, tekrarlayan "boyun tutulması" meydana gelebilir.