Otrdel vrat – kaj storiti? Kako se zdravi otrdel vrat? Kako tradicionalna kitajska medicina obravnava otrdel vrat? V nadaljevanju raziskujemo metode TCM za zdravljenje otrdelega vratu.
Osem metod TCM za zdravljenje otrdelega vratu
1. Masažna terapija
Bolnik sedi pokončno na kvadratnem stolu, medtem ko zdravnik stoji za njim. Najprej z obema rokama večkrat nežno pogladite zadnji del vratu v smeri obeh ramen in zgornjega dela hrbta, da se sprostijo vratne mišice.Nato tridesetkrat pritisne in gneti akupunkturne točke Shanjing, Fengchi, Dazhui in Shenzhu. Na koncu na vrat nanese žafranovo olje ali Tiger Balm. Z ogreto zadnjo stranjo lesenega glavnika tridesetkrat počese in ogreje prizadete trapezne in sternokleidomastoidne mišice od zgoraj navzdol, da pomaga odblokirati meridiane in uravnovesiti pretok qi in krvi.
II. Terapija z banji
Najprej poiščite dve ali tri občutljive točke na vratu, ramenih in hrbtu. Na teh točkah naredite zareze s trikotno iglo, nato pa nanesite banje. Banje odstranite, ko se iz njih izlije majhna količina krvi.
III. Terapija s stiskanjem ušesnih mungovih zrn
Izberite ušesne točke za vrat, točko Shenmen in občutljiva področja na ušesu. Na izbrane točke položite mungova zrna in jih pritrdite z lepilnimi obliži velikosti 0,8 x 0,8 cm. Trikrat dnevno izvajajte pritisk po dve minuti na seanso.
IV. Terapija z vajami
Sedite pokončno z dvignjenim prsnim košem in spustite glavo, dokler brada ne dotakne prsnega koša. Nato nagnite glavo nazaj in pogled usmerite proti stropu. Zadržite 3 sekunde, preden spustite glavo. Ponovite 20-krat.
V. Terapija z božanjem
Bolnik sedi pokončno, medtem ko zdravnik stoji ob strani.Začnite z božanjem z obema rokama od vrha glave proti ušesom. Nadaljujte od senčnic proti ušesom. Nato začnite od konic ušes in božajte vzdolž sprednjega dela ušes proti čeljusti. Nazadnje začnite pri senčnicah in božajte vzdolž konic ušes, za ušesi in po vratu do nadključnih mišic.Gladenje naj bo nežno. Ko naletite na občutljive točke, nanje več kot desetkrat rahlo pritisnite, da povečate učinkovitost. VI. Terapija z zdravilnim vzglavnikom Vzemite 100 g korenine kudzu, 60 g wilfordie,po 30 gramov angelike pubescens, notopterygium incisum, saposhnikovia divaricata in caesalpinia sappan. Vse sestavine zdrobite, temeljito premešajte z 200 grami pozno zbranega svilenega peska, prepražite z belim vinom, da se segreje, nato pa zapakirajte v platneno vrečko. Obkladek položite na boleče mesto na vratu. VII. Terapija z zeliščnimi pripravki za peroralno uporabo Sestavine: po 12 gramov korenine pueraria in paeonia rubra, 6 gramov efedre,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 rezine, Ziziphus jujuba 3 kosi.
Priprava: Sestavine zavremo v vodi, razdelimo na dva odmerka, en odmerek dnevno.
VIII. Akupunktura in moxibustija
Igle Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyèwài (BL15), Juégu (BL11), z možnostjo moxibustije. Pet točk na seanso, enkrat dnevno, z menjavanjem mest za igle.
Vzroki za otrdel vrat
Nepravilna drža glave in vratu med spanjem.
Previsoke, pretrde/premehke ali neenakomerne blazine.
Poškodba vratu, na primer zaradi dalj časa trajajočega prekomernega stranskega upogibanja v neprimernem položaju med spanjem.ali uporaba neprimernega vzglavnika med spanjem – previsok, prenizek ali pretrd – kar povzroči, da glava in vrat ostanejo v stanju prekomernega iztezanja ali upogibanja. Ti dejavniki lahko povzročijo mišično napetost na eni strani vratu, kar ima za posledico neusklajenost majhnih sklepov vratnih vretenc. Daljša izpostavljenost lahko povzroči statično poškodbo, kar vodi do togosti in neskladja v prizadetih mišicah in kitah, motenega pretoka qi in krvi, lokalizirane bolečine in nelagodja ter znatno omejene gibljivosti.
Izpostavljenost prepihu ali mrazu, na primer spanje v hladnih pogojih ali prekomerno hlajenje poleti, lahko povzroči zastoj qi in krvi v vratu in hrbtu. To ovira kite in meridiane, kar povzroči togost, bolečine in omejeno gibanje.
Če je vzrok vratna spondiloza, se lahko pojavi ponavljajoča se „toga vratna mišica”.