Rigiditatea gâtului – ce să facem în acest caz? Cum se tratează rigiditatea gâtului? Cum abordează medicina tradițională chineză rigiditatea gâtului? Mai jos explorăm metodele TCM pentru tratarea rigidității gâtului.
Opt metode TCM pentru tratarea gâtului înțepenit
1. Terapia prin masaj
Pacientul stă drept pe un scaun pătrat, iar practicantul stă în spatele lui. Începeți prin a mângâia ușor ceafa spre ambii umeri și partea superioară a spatelui de câteva ori cu ambele mâini, pentru a relaxa mușchii gâtului.Apoi, apasă și frământă punctele de acupunctură Shanjing, Fengchi, Dazhui și Shenzhu de câte treizeci de ori fiecare. În final, aplică ulei de șofrănel sau balsam Tiger Balm pe gât. Folosind partea încălzită a unui pieptene de lemn, pieptănează și încălzește mușchii trapez și sternocleidomastoidieni afectați de sus în jos de treizeci de ori pentru a ajuta la deblocarea meridianelor și la reglarea fluxului de qi și sânge.
II. Terapia cu ventuze
Mai întâi, localizați două sau trei puncte sensibile pe gât, umeri și spate. Faceți incizii în aceste puncte folosind un ac cu trei muchii, apoi aplicați ventuze. Îndepărtați ventuzele după ce a fost extrasă o cantitate mică de sânge.
III. Terapia de compresie auriculară cu fasole mung
Selectați punctele auriculare pentru gât, punctul Shenmen și zonele sensibile de pe ureche. Așezați fasole mung peste punctele alese și fixați-le cu plasturi adezivi de 0,8 x 0,8 cm. Aplicați presiune de trei ori pe zi, timp de două minute la fiecare sesiune.
IV. Terapie prin exerciții fizice
Așezați-vă în poziție verticală, cu pieptul ridicat, și coborâți capul până când bărbia atinge pieptul. Apoi înclinați capul înapoi, privind spre tavan. Mențineți poziția timp de 3 secunde înainte de a coborî capul. Repetați de 20 de ori.
V. Terapie prin mângâiere
Pacientul stă în poziție verticală, iar practicantul stă în picioare într-o parte.Începeți prin a mângâia cu ambele mâini de la creștetul capului spre urechi. Continuați de la tâmple spre urechi. Apoi, începând de la vârfurile urechilor, mângâiați de-a lungul părții frontale a urechilor spre maxilar. În final, începeți de la tâmple și mângâiați de-a lungul vârfurilor urechilor, în spatele urechilor și în jos pe gât până la mușchii supraclaviculari.Mângâierile trebuie să fie delicate. Când întâlniți puncte sensibile, aplicați o presiune ușoară de peste zece mângâieri pentru a spori eficacitatea. VI. Terapia cu pernă medicamentoasă Luați 100 g rădăcină de kudzu, 60 g wilfordia,30 g din fiecare din Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata și Caesalpinia sappan. Zdrobiți toate ingredientele, amestecați bine cu 200 g de nisip de viermi de mătase, prăjiți cu vin alb până se încălzește, apoi împachetați într-o pungă de pânză. Așezați cataplasma pe zona dureroasă a gâtului. VII. Terapia orală cu plante medicinale chinezești Ingrediente: 12 g din fiecare din rădăcină de Pueraria și Paeonia rubra, 6 g Ephedra,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 felii, Ziziphus jujuba 3 bucăți.
Metodă: Se fierb ingredientele în apă, se împart în două doze, una pe zi.
VIII. Terapie cu acupunctură și moxibustie
Acele Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyuèwèi (BL15), Juégu (BL11), cu moxibustie opțională. Cinci puncte pe sesiune, o dată pe zi, alternând locurile de acupunctură.
Cauzele rigidității gâtului
Postura incorectă a capului și gâtului în timpul somnului.
Perne excesiv de înalte, incorect de ferme/moi sau inegale.
Traumatisme ale gâtului, cum ar fi flexia laterală excesivă prelungită în timpul pozițiilor incorecte de somn.sau utilizarea unei perne nepotrivite în timpul somnului - prea înaltă, prea joasă sau prea fermă - determinând capul și gâtul să rămână într-o stare de extensie sau flexie excesivă. Acești factori pot duce la tensiune musculară pe o parte a gâtului, rezultând în alinierea incorectă a articulațiilor mici ale vertebrelor cervicale. Expunerea prelungită poate provoca leziuni statice, ducând la rigiditate și disarmonie în mușchii și tendoanele afectate, afectarea circulației qi și a sângelui, durere și disconfort localizate și mișcări semnificativ restricționate.
Expunerea la curenți de aer sau frig, cum ar fi dormitul în condiții reci sau căutarea răcorii excesive în timpul verii, poate provoca stagnarea qi-ului și a sângelui în gât și spate. Acest lucru obstrucționează tendoanele și meridianele, ducând la rigiditate, durere și mișcare limitată.
Dacă provine din spondiloză cervicală, poate apărea „gâtul rigid” recurent.