Kaklo sustingimas – ką daryti? Kaip gydomas kaklo sustingimas? Kaip tradicinė kinų medicina gydo kaklo sustingimą? Toliau aptariame TKM metodus kaklo sustingimo gydymui.
Aštuoni TCM metodai kaklo sustingimui gydyti
1. Masažo terapija
Pacientas sėdi tiesiai ant kvadratinio taburetės, o gydytojas stovi už jo nugaros. Pradėkite nuo švelnaus kaklo nugaros glostymo abiem rankomis link abiejų pečių ir viršutinės nugaros dalies keletą kartų, kad atsipalaiduotų kaklo raumenys.Tada trisdešimt kartų paspaudžia ir minko Shanjing, Fengchi, Dazhui ir Shenzhu akupunktūros taškus. Galiausiai ant kaklo užtepa saflorų aliejaus arba „Tiger Balm“ balzamo. Naudodamas įkaitintą medinio šukos nugarėlę, trisdešimt kartų iššukuoja ir sušildo paveiktus trapecijos ir krūtinkaulio raumenis, kad padėtų atblokuoti meridianus ir reguliuoti qi ir kraujo tekėjimą.
II. Taurių terapija
Pirmiausia suraskite du ar tris jautrius taškus ant kaklo, pečių ir nugaros. Šiuose taškuose padarykite įpjovas trikampiu adatu, tada uždėkite taures. Kai ištekės nedidelis kiekis kraujo, nuimkite taures.
III. Ausies mung pupelių kompresinė terapija
Pasirinkite ausies taškus kaklo srityje, Shenmen tašką ir jautrias ausies sritis. Ant pasirinktų taškų uždėkite mung pupeles ir pritvirtinkite jas 0,8 x 0,8 cm lipniais pleistrais. Spauskite tris kartus per dieną po dvi minutes kiekvieną kartą.
IV. Pratimų terapija
Sėdėdami tiesiai, pakeldami krūtinę, nuleiskite galvą, kol smakras palies krūtinę. Tada pakreipkite galvą atgal, žiūrėdami į lubas. Laikykite 3 sekundes, tada nuleiskite galvą. Pakartokite 20 kartų.
V. Glostymo terapija
Pacientas sėdi tiesiai, o gydytojas stovi šone.Pradėkite glostyti abiem rankomis nuo galvos viršaus link ausų. Tęskite nuo smilkinių link ausų. Tada, pradėdami nuo ausų galiukų, glostykite ausų priekį link žandikaulio. Galiausiai pradėkite nuo smilkinių ir glostykite ausų galiukus, už ausų ir žemyn kaklu iki viršraktikaulinių raumenų.Glostymai turi būti švelnūs. Susidūrus su jautriomis vietomis, lengvai spauskite daugiau nei dešimt kartų, kad padidintumėte veiksmingumą. VI. Gydomoji pagalvės terapija Paimkite 100 g kudzu šaknies, 60 g wilfordia,po 30 g Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata ir Caesalpinia sappan. Susmulkinkite visus ingredientus, gerai sumaišykite su 200 g vėlyvųjų šilkaverpių smėlio, pakepinkite su baltaisiais vynais, kol įkais, tada supakuokite į audinio maišelį. Kompresą uždėkite ant skausmingos kaklo vietos. VII. Kinų žolelių terapija per burną Ingredientai: po 12 g Pueraria šaknies ir Paeonia rubra, 6 g Ephedra,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 griežinėliai, Ziziphus jujuba 3 gabaliukai.
Metodas: Sudedamąsias dalis užpilkite vandeniu, padalinkite į dvi dozes, vartokite po vieną dozę per dieną.
VIII. Akupunktūra ir moxibustion terapija
Adata Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyèwài (BL15), Juégu (BL11), su pasirinktiniu moxibustion. Penki taškai per seansą, kartą per dieną, keičiant adatos vietas.
Kaklo sustingimo priežastys
Netinkama galvos ir kaklo laikysena miego metu.
Per aukštos, netinkamai kietos/minkštos arba nelygios pagalvės.
Kaklo traumos, pvz., ilgalaikis pernelyg didelis šoninis lenkimas miegant netinkamoje padėtyje.arba netinkama pagalvė miego metu – per aukšta, per žema arba per kieta – dėl kurios galva ir kaklas yra pernelyg ištempti arba sulenkti. Visa tai gali sukelti raumenų įtampą vienoje kaklo pusėje, dėl ko išsiderina smulkios kaklo slankstelių sąnariai. Laikui bėgant tai gali sukelti statinį sužalojimą, dėl kurio paveikti raumenys ir sausgyslės tampa sustingę ir nesuderinti, sutrinka qi ir kraujo apytaka, atsiranda lokalus skausmas ir diskomfortas, o judesiai tampa labai riboti.
Patekimas į skersvėjus ar šaltį, pavyzdžiui, miegant šaltomis sąlygomis ar pernelyg vėsioje aplinkoje vasarą, gali sukelti qi ir kraujo sąstingį kakle ir nugaroje. Tai trukdo sausgyslėms ir meridianams, dėl to atsiranda sustingimas, skausmas ir judėjimo apribojimas.
Jei tai kyla dėl kaklo spondilozės, gali pasikartoti „kaklo sustingimas“.