Leher kaku—apa yang harus dilakukan? Bagaimana leher kaku diobati? Bagaimana pengobatan tradisional Tiongkok menangani leher kaku? Di bawah ini kita akan membahas metode TCM untuk mengobati leher kaku.
Delapan Metode TCM untuk Mengobati Leher Kaku
1. Terapi Pijat
Pasien duduk tegak di atas bangku persegi sementara praktisi berdiri di belakang mereka. Mulailah dengan mengelus lembut bagian belakang leher ke arah kedua bahu dan punggung atas beberapa kali dengan kedua tangan untuk merilekskan otot leher.Kemudian tekan dan remas titik akupunktur Shanjing, Fengchi, Dazhui, dan Shenzhu masing-masing tiga puluh kali. Akhirnya, oleskan minyak safflower atau Tiger Balm ke leher. Gunakan bagian belakang sisir kayu yang dipanaskan untuk menyisir dan menghangatkan otot trapezius dan sternocleidomastoid yang terkena dari atas ke bawah tiga puluh kali untuk membantu melancarkan meridian dan mengatur aliran qi dan darah.
II. Terapi Cupping
Pertama, temukan dua atau tiga titik sensitif di leher, bahu, dan punggung. Buat sayatan di titik-titik tersebut menggunakan jarum berujung tiga, lalu terapkan cangkir api. Angkat cangkir setelah sedikit darah keluar.
III. Terapi Kompresi Kacang Hijau pada Telinga
Pilih titik-titik telinga untuk leher, titik Shenmen, dan area sensitif di telinga. Letakkan kacang hijau di atas titik-titik yang dipilih dan rekatkan dengan plester perekat berukuran 0,8x0,8 cm. Terapkan tekanan tiga kali sehari selama dua menit setiap sesi.
IV. Terapi Latihan
Duduk tegak dengan dada terangkat, turunkan kepala hingga dagu menyentuh dada. Kemudian miringkan kepala ke belakang, memandang ke langit-langit. Tahan selama 3 detik sebelum menurunkan kepala. Ulangi 20 kali.
V. Terapi Pijatan
Pasien duduk tegak sementara praktisi berdiri di samping.Mulai dengan mengusap dari puncak kepala menuju telinga dengan kedua tangan. Lanjutkan dari pelipis menuju telinga. Kemudian, mulai dari ujung telinga, usap sepanjang bagian depan telinga menuju rahang. Akhirnya, mulai dari pelipis dan usap sepanjang ujung telinga, di belakang telinga, dan turun ke leher hingga otot supraclavicular.Gerakan harus lembut. Saat menemui titik-titik sensitif, berikan tekanan ringan selama lebih dari sepuluh kali untuk meningkatkan efektivitas.
VI. Terapi Bantal Obat
Ambil 100g akar kudzu, 60g wilfordia,30g masing-masing dari Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata, dan Caesalpinia sappan. Hancurkan semua bahan, campur rata dengan 200g pasir ulat sutra, tumis dengan anggur putih hingga panas, lalu masukkan ke dalam kantong kain. Letakkan kompres pada area leher yang sakit. VII. Terapi Herbal Cina Oral Bahan: 12g masing-masing akar Pueraria dan Paeonia rubra, 6g Ephedra,Cinnamomum cassia 10g, Glycyrrhiza uralensis 4g, Zingiber officinale 3 iris, Ziziphus jujuba 3 buah.
Metode: Rebus bahan dalam air, bagi menjadi dua dosis, satu kali sehari.
VIII. Terapi Akupunktur dan Moksibusi
Jarum Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyèwài (BL15), Juégu (BL11), dengan opsi moksibusi. Lima titik per sesi, sekali sehari, bergantian lokasi jarum.
Penyebab Leher Kaku
Postur kepala dan leher yang tidak benar saat tidur.
Bantal yang terlalu tinggi, terlalu keras/lembut, atau tidak rata.
Cedera leher, seperti fleksi lateral berlebihan dalam posisi tidur yang buruk;atau menggunakan bantal yang tidak sesuai saat tidur—terlalu tinggi, terlalu rendah, atau terlalu keras—menyebabkan kepala dan leher tetap dalam keadaan ekstensi atau fleksi berlebihan. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan ketegangan otot di satu sisi leher, mengakibatkan ketidaksejajaran sendi-sendi kecil vertebra servikal. Paparan yang berkepanjangan dapat menyebabkan cedera statis, menyebabkan kekakuan dan ketidakseimbangan pada otot dan tendon yang terkena, gangguan sirkulasi qi dan darah, nyeri dan ketidaknyamanan lokal, serta gerakan yang sangat terbatas.
Paparan angin atau dingin, seperti tidur dalam kondisi dingin atau mencari kesejukan berlebihan selama musim panas, dapat menyebabkan stagnasi qi dan darah di leher dan punggung. Hal ini menghalangi tendon dan meridian, menyebabkan kekakuan, nyeri, dan pembatasan gerakan.
Jika disebabkan oleh spondilosis servikal, leher kaku berulang dapat terjadi.