Niskan jäykkyys – mitä tehdä? Miten niskajäykkyyttä hoidetaan? Miten perinteinen kiinalainen lääketiede hoitaa niskajäykkyyttä? Seuraavassa tarkastelemme TCM-menetelmiä niskajäykkyyden hoitoon.
Kahdeksan TCM-menetelmää jäykän niskan hoitamiseksi
1. Hierontahoito
Potilas istuu suorassa neliönmuotoisella jakkaralla, ja hoitaja seisoo hänen takanaan. Aloita hieromalla kaulan takaosaa useita kertoja molemmilla käsillä kohti molempia hartioita ja yläselkää, jotta kaulan lihakset rentoutuvat.Sitten hän painaa ja hieroo Shanjing-, Fengchi-, Dazhui- ja Shenzhu-akupisteitä kukin 30 kertaa. Lopuksi hän levittää safloriöljyä tai Tiger Balm -voidetta niskaan. Lämmitetyllä puukammalla hän kammata ja lämmittää vaurioituneita trapezius- ja sternocleidomastoid-lihaksia ylhäältä alas 30 kertaa meridiaaneiden avaamiseksi ja qi-energian ja verenkierron säätelemiseksi.
II. Kuppaushoito
Etsi ensin kaksi tai kolme arkaa kohtaa kaulasta, hartioista ja selästä. Tee näihin kohtiin viillot kolmiteräisellä neulalla ja aseta sitten kuppauskupit. Poista kupit, kun niihin on kertynyt pieni määrä verta.
III. Korvan mungpapu-kompressiohoito
Valitse korvan pisteet kaulalle, Shenmen-piste ja herkät alueet korvassa. Aseta mungpapuja valittujen pisteiden päälle ja kiinnitä ne 0,8 x 0,8 cm:n laastareilla. Painele kolme kertaa päivässä kahden minuutin ajan.
IV. Liikuntaterapia
Istu selkä suorana ja rinta koholla, laske päätä, kunnes leuka koskettaa rintaa. Kallista sitten päätä taaksepäin ja katso kattoon. Pidä asento 3 sekuntia ennen kuin lasket päätä. Toista 20 kertaa.
V. Silittelyterapia
Potilas istuu selkä suorana, kun hoitaja seisoo hänen vieressään.Aloita silittämällä molemmilla käsillä päälaelta kohti korvia. Jatka ohimoilta kohti korvia. Sitten, alkaen korvien kärjistä, silitä korvien etuosaa pitkin kohti leuan luuta. Lopuksi aloita ohimoilta ja silitä korvien kärkiä pitkin, korvien takaa ja kaulaa pitkin supraklavikulaarisiin lihaksiin.Hieronta tulee olla hellävaraista. Kun kohtaat arat kohdat, paina kevyesti yli kymmenen kertaa tehon parantamiseksi. VI. Lääkekasviterapia Ota 100 g kudzu-juurta, 60 g wilfordiaa,30 g kukin Angelica pubescensia, Notopterygium incisumia, Saposhnikovia divaricataa ja Caesalpinia sappania. Murskaa kaikki ainekset, sekoita huolellisesti 200 g:n kanssa myöhäisen silkkitoukan hiekkaa, paista valkoviinissä, kunnes seos on kuuma, ja pakkaa sitten kangaspussiin. Aseta haude kaulan kipeälle alueelle. VII. Suun kautta otettava kiinalainen yrttiterapia Ainekset: 12 g kukin Pueraria-juurta ja Paeonia rubraa, 6 g efedraa,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 viipaletta, Ziziphus jujuba 3 kappaletta. Valmistusohje: Keitä ainekset vedessä, jaa kahteen annokseen, yksi annos päivittäin. VIII. Akupunktio- ja moxibustiohoito Neula Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyèwài (BL15), Juégu (BL11), valinnainen moxibustio. Viisi pistettä per istunto, kerran päivässä, vuorotellen neulauskohdat.
Niskan jäykkyyden syyt
Väärä pää- ja niskan asento unen aikana.
Liian korkeat, liian kovat/pehmeät tai epätasaiset tyynyt.
Niskan vammat, kuten pitkäaikainen liiallinen sivuttais taipuminen huonossa nukkumisasennossa.Tai sopimaton tyyny unen aikana – liian korkea, liian matala tai liian kova – joka aiheuttaa pään ja kaulan liiallisen ojennuksen tai taipumisen. Nämä tekijät voivat johtaa lihasjännitykseen kaulan toisella puolella, mikä aiheuttaa kaulanikamien pienten nivelten virheellisen asennon. Pitkäaikainen altistuminen voi aiheuttaa staattisen vamman, joka johtaa jäykkyyteen ja epätasapainoon kyseisissä lihaksissa ja jänteissä, qi:n ja veren kiertohäiriöihin, paikalliseen kipuun ja epämukavuuteen sekä liikkeen merkittäviin rajoituksiin.
Altistuminen vedolle tai kylmälle, kuten nukkuminen kylmissä olosuhteissa tai liiallinen viileyden etsiminen kesällä, voi aiheuttaa qi:n ja veren pysähtymistä kaulassa ja selässä. Tämä estää jänteiden ja meridiaaneiden toimintaa, mikä johtaa jäykkyyteen, kipuun ja liikkeen rajoittumiseen.
Jos syynä on kaularangan spondyloosi, voi esiintyä toistuvia "niskajäykkyyksiä".