Kaelakangestus – mida teha? Kuidas kaelakangestust ravida? Kuidas traditsiooniline hiina meditsiin kaelakangestust ravib? Allpool uurime TCM meetodeid kaelakangestuse raviks.
Kaheksa TCM meetodit kaelakanguse raviks
1. Massaažiravi
Patsient istub sirgelt nelinurksel taburetil, ravitseja seisab tema selja taga. Alustage kaela lihaste lõdvestamiseks mõlema käega kaela tagakülge mõlema õla ja ülemise selja suunas mitu korda õrnalt silitades.Seejärel surub ja sõtkub ta Shanjing, Fengchi, Dazhui ja Shenzhu akupunktuuripunkte kolmkümmend korda. Lõpuks kannab ta kaelale saflooriõli või tiigribalsami. Kuumutatud puukammi tagaküljega kammib ja soojendab ta mõjutatud trapetslihaseid ja sternocleidomastoidlihaseid ülevalt alla kolmkümmend korda, et aidata avada meridiaane ja reguleerida qi ja verevoolu.
II. Kuppravi
Esmalt leidke kaelal, õlgadel ja seljal kaks või kolm tundlikku punkti. Tehke nendesse punktidesse sisselõiked kolme teraga nõelaga ja asetage neile tulikupud. Eemaldage kupud, kui neist on välja voolanud väike kogus verd.
III. Kõrva mungoa kompressioonravi
Valige kõrva punktid kaelal, Shenmeni punkt ja tundlikud piirkonnad kõrval. Asetage mungoa valitud punktidele ja kinnitage need 0,8 x 0,8 cm kleeplindiga. Suruge kolm korda päevas kaks minutit korraga.
IV. Harjutusteraapia
Istuge sirgelt, tõstke rindkere üles ja langetage pea, kuni lõug puudutab rindkere. Seejärel kallutage pead tagasi ja vaadake lakke. Hoidke seda asendit 3 sekundit ja langetage pea. Korrake 20 korda.
V. Silitusteraapia
Patsient istub sirgelt, terapeutil seisab ühel küljel.Alustage mõlema käega pealaelt kõrvu suunas silitamisega. Jätkake templitest kõrvu suunas. Seejärel alustage kõrvaotstest ja silitage kõrva esikülge mööda lõualuu suunas. Lõpuks alustage templitest ja silitage kõrvaotstest kõrva taha ja kaela mööda alla supraklavikulaarlihasteni.Silitamine peaks olema õrn. Kui leiate tundlikud kohad, avaldage neile kerget survet üle kümne silituse jooksul, et suurendada efektiivsust. VI. Ravimiga täidetud padjateraapia Võtke 100 g kudzu juurt, 60 g wilfordiat,30 grammi Angelica pubescens'i, Notopterygium incisum'i, Saposhnikovia divaricata't ja Caesalpinia sappan'i. Purustage kõik koostisosad, segage hoolikalt 200 grammi hilise siidiusside liivaga, praadige valge veiniga, kuni segu on kuum, ja pakkige see riidest kotti. Asetage kompress kaela valulikule kohale. VII. Suukaudne hiina ravimtaimteraapia Koostisosad: 12 grammi Pueraria juurt ja Paeonia rubra't, 6 grammi Ephedra't,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 viilu, Ziziphus jujuba 3 tükki. Meetod: keetke koostisosad vees, jagage kaheks annuseks, üks päevas. VIII. Nõelravi ja moxibustion-ravi Nõel Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (GB20), Guānwài (BL11), Jiānyuèwài (BL15), Juégu (GB15), valikulise moxibustioniga. Viis punkti seansi kohta, üks kord päevas, vahelduvad nõelamise kohad.
Kaelakangestuse põhjused
Ebaõige pea ja kaela asend une ajal.
Liiga kõrged, ebaõigesti kõvad/pehmed või ebaühtlased padjad.
Kaela trauma, näiteks pikaajaline liigne külgsuunaline painutus halva uneasendi tõttu.Või sobimatu padja kasutamine une ajal – liiga kõrge, liiga madal või liiga kõva –, mis põhjustab pea ja kaela liigset sirutamist või painutamist. Need tegurid võivad põhjustada lihaspingeid kaela ühel poolel, mille tagajärjeks on kaelalülide väikeste liigeste valesti asetus. Pikemaajaline kokkupuude võib põhjustada staatilist vigastust, mis viib jäikuseni ja harmoonia puudumiseni mõjutatud lihastes ja kõõluste, qi ja vere ringluse häireteni, kohaliku valu ja ebamugavustundeni ning liikumise olulise piiramiseni.
Külma või tuule käes viibimine, näiteks külmas keskkonnas magamine või liigne jahutamine suvel, võib põhjustada qi ja vere seisaku kaelas ja seljas. See takistab kõõluste ja meridiaani tööd, põhjustades jäikust, valu ja liikumise piiranguid.
Kui põhjuseks on kaelalüli spondüloos, võib esineda korduvat „kaelakangestust”.