Rigidez en el cuello: ¿qué hacer al respecto? ¿Cómo se trata la rigidez en el cuello? ¿Cómo aborda la medicina tradicional china la rigidez en el cuello? A continuación, exploramos los métodos de la medicina tradicional china para tratar la rigidez en el cuello.
Ocho métodos de la medicina tradicional china para tratar la rigidez en el cuello
1. Terapia de masaje
El paciente se sienta erguido en un taburete cuadrado mientras el terapeuta se coloca detrás de él. Comience acariciando suavemente la parte posterior del cuello hacia ambos hombros y la parte superior de la espalda varias veces con ambas manos para relajar los músculos del cuello.A continuación, presiona y amasa los puntos de acupuntura Shanjing, Fengchi, Dazhui y Shenzhu treinta veces cada uno. Por último, aplica aceite de cártamo o bálsamo de tigre en el cuello. Con el dorso calentado de un peine de madera, peina y calienta los músculos trapecio y esternocleidomastoideo afectados de arriba abajo treinta veces para ayudar a desbloquear los meridianos y regular el flujo de qi y sangre.
II. Terapia de ventosas
En primer lugar, localice dos o tres puntos sensibles en el cuello, los hombros y la espalda. Realice incisiones en estos puntos con una aguja de tres filos y, a continuación, aplique ventosas. Retire las ventosas una vez que haya salido una pequeña cantidad de sangre.
III. Terapia de compresión auricular con frijoles mungo
Seleccione los puntos auriculares del cuello, el punto Shenmen y las zonas sensibles de la oreja. Coloque frijoles mungo sobre los puntos elegidos y fíjelos con tiritas adhesivas de 0,8 x 0,8 cm. Aplique presión tres veces al día durante dos minutos en cada sesión.
IV. Terapia de ejercicios
Sentado con la espalda recta y el pecho levantado, baje la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho. A continuación, incline la cabeza hacia atrás, mirando hacia el techo. Mantenga la posición durante 3 segundos antes de bajar la cabeza. Repita 20 veces.
V. Terapia de caricias
El paciente se sienta con la espalda recta mientras el terapeuta se coloca a un lado.Comience acariciando con ambas manos desde la coronilla hacia las orejas. Continúe desde las sienes hacia las orejas. A continuación, comenzando por las puntas de las orejas, acaricie a lo largo de la parte delantera de las orejas hacia la mandíbula. Por último, comience por las sienes y acaricie a lo largo de las puntas de las orejas, detrás de las orejas y bajando por el cuello hasta los músculos supraclaviculares.Los movimientos deben ser suaves. Cuando encuentre puntos sensibles, aplique una ligera presión durante más de diez movimientos para mejorar la eficacia. VI. Terapia con almohada medicinal Tome 100 g de raíz de kudzu, 60 g de wilfordia,30 g de cada uno de los siguientes ingredientes: Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata y Caesalpinia sappan. Triturar todos los ingredientes, mezclar bien con 200 g de arena de gusano de seda tardío, saltear con vino blanco hasta que se caliente y, a continuación, introducir en una bolsa de tela. Colocar la cataplasma en la zona dolorida del cuello. VII. Terapia oral con hierbas chinas Ingredientes: 12 g de cada uno de los siguientes ingredientes: raíz de Pueraria y Paeonia rubra, 6 g de efedra,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 rodajas, Ziziphus jujuba 3 piezas. Método: Decocción de los ingredientes en agua, dividir en dos dosis, una al día. VIII. Terapia de acupuntura y moxibustión. Aguja Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyèwài (BL15), Juégu (BL11), con moxibustión opcional. Cinco puntos por sesión, una vez al día, alternando los puntos de acupuntura.
Causas del cuello rígido
Postura incorrecta de la cabeza y el cuello durante el sueño.
Almohadas excesivamente altas, demasiado duras o blandas, o desiguales.
Traumatismos cervicales, como una flexión lateral excesiva y prolongada durante posiciones incorrectas al dormir.o una almohada inadecuada durante el sueño (demasiado alta, demasiado baja o demasiado firme), lo que hace que la cabeza y el cuello permanezcan en un estado de extensión o flexión excesivas. Estos factores pueden provocar tensión muscular en un lado del cuello, lo que da lugar a una desalineación de las pequeñas articulaciones de las vértebras cervicales. La exposición prolongada puede causar lesiones estáticas, lo que provoca rigidez y desequilibrio en los músculos y tendones afectados, alteración de la circulación del qi y la sangre, dolor y molestias localizadas y una restricción significativa del movimiento.
La exposición a corrientes de aire o al frío, como dormir en condiciones de frío o buscar un enfriamiento excesivo durante el verano, puede provocar el estancamiento del qi y la sangre en el cuello y la espalda. Esto obstruye los tendones y los meridianos, lo que provoca rigidez, dolor y restricción del movimiento.
Si se debe a una espondilosis cervical, puede producirse una «rigidez cervical» recurrente.