Ztuhlý krk – co s ním? Jak se léčí ztuhlý krk? Jak tradiční čínská medicína řeší ztuhlý krk? Níže se podíváme na metody TCM pro léčbu ztuhlého krku.
Osm metod TCM pro léčbu ztuhlého krku
1. Masážní terapie
Pacient sedí vzpřímeně na čtvercové stoličce, zatímco terapeut stojí za ním. Začněte jemným hladěním zadní části krku směrem k oběma ramenům a horní části zad několikrát oběma rukama, aby se uvolnily krční svaly.Poté třicetkrát stiskne a prohněte akupunkturní body Shanjing, Fengchi, Dazhui a Shenzhu. Nakonec na krk nanese světlicový olej nebo tygří balzám. Pomocí zahřáté zadní strany dřevěného hřebenu třicetkrát pročeše a prohřeje postižené trapézové a sternokleidomastoideální svaly shora dolů, aby pomohl uvolnit meridiány a regulovat tok čchi a krve.
II. Baňkování
Nejprve najděte dva nebo tři citlivé body na krku, ramenou a zádech. Proveďte v těchto bodech řezy pomocí trojhranné jehly a poté přiložte baňky. Jakmile dojde k mírnému krvácení, baňky odstraňte.
III. Aurikulární kompresní terapie mungo fazolemi
Vyberte aurikulární body na krku, bod Shenmen a citlivé oblasti na uchu. Na vybrané body položte mungo fazole a zajistěte je náplastí o rozměrech 0,8 x 0,8 cm. Tlak aplikujte třikrát denně po dobu dvou minut.
IV. Cvičební terapie
Posaďte se vzpřímeně s hrudníkem zvednutým, skloňte hlavu, až se brada dotkne hrudníku. Poté nakloňte hlavu dozadu a upřete pohled na strop. Vydržte 3 sekundy, než skloníte hlavu. Opakujte 20krát.
V. Terapie hlazením
Pacient sedí vzpřímeně, zatímco terapeut stojí po jeho boku.Začněte hladit oběma rukama od temene hlavy směrem k uším. Pokračujte od spánků směrem k uším. Poté začněte od špiček uší a hladte podél přední části uší směrem k čelisti. Nakonec začněte u spánků a hladte podél špiček uší, za ušima a dolů po krku k nadklíčkovým svalům.Hladit byste měli jemně. Pokud narazíte na citlivá místa, lehce na ně přitlačte a proveďte více než deset hladivých pohybů, abyste zvýšili účinnost. VI. Léčebná terapie pomocí polštáře Vezměte 100 g kořene kudzu, 60 g wilfordie,30 g Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata a Caesalpinia sappan. Všechny ingredience rozdrobte, důkladně promíchejte s 200 g pozdního hedvábného písku, restujte s bílým vínem, dokud se nezahřeje, a poté zabalte do látkového sáčku. Obklad přiložte na bolestivé místo na krku. VII. Orální čínská bylinná terapie Ingredience: 12 g kořene Pueraria a Paeonia rubra, 6 g Ephedra,Cinnamomum cassia 10 g, Glycyrrhiza uralensis 4 g, Zingiber officinale 3 plátky, Ziziphus jujuba 3 kusy.
Postup: Složky vařte ve vodě, rozdělte na dvě dávky, jedna dávka denně.
VIII. Akupunktura a moxibustion
Akupunkturní body Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (GB20), Guānwài (BL11), Jiānyuèwài (BL15), Juégu (GB15), s volitelnou moxibustion. Pět bodů na sezení, jednou denně, střídejte místa vpichu.
Příčiny ztuhlého krku
Nesprávné držení hlavy a krku během spánku.
Příliš vysoké, nevhodně tvrdé/měkké nebo nerovné polštáře.
Trauma krku, například dlouhodobé nadměrné boční ohýbání při špatné poloze během spánku.nebo nevhodný polštář během spánku – příliš vysoký, příliš nízký nebo příliš tvrdý – způsobující nadměrné protažení nebo ohnutí hlavy a krku. Obojí může vést k napětí svalů na jedné straně krku, což způsobuje nesprávné vyrovnání malých kloubů krčních obratlů. V průběhu času to může vést ke statickému poranění, které způsobuje ztuhlost a disharmonii postižených svalů a šlach, narušení cirkulace qi a krve, lokalizovanou bolest a nepohodlí a výrazně omezený pohyb.
Vystavení průvanu nebo chladu, jako je spánek v chladných podmínkách nebo nadměrné ochlazování v létě, může způsobit stagnaci čchi a krve v krku a zádech. To brání šlachám a meridiánům, což vede k ztuhlosti, bolesti a omezenému pohybu.
Pokud je příčinou cervikální spondylóza, může se opakovaně vyskytovat „ztuhlý krk“.