Скованост във врата – какво да правим? Как се лекува сковаността във врата? Как традиционната китайска медицина лекува сковаността във врата? По-долу разглеждаме методите на ТКМ за лечение на скованост във врата.
Осем метода на традиционната китайска медицина за лечение на схванат врат
1. Масажна терапия
Пациентът седи изправен на квадратен стол, а лекарят стои зад него. Започнете с нежно поглаждане на задната част на врата към двете рамене и горната част на гърба няколко пъти с двете ръце, за да отпуснете мускулите на врата.След това натиска и разтрива акупунктурните точки Shanjing, Fengchi, Dazhui и Shenzhu по тридесет пъти всяка. Накрая нанася шафраново масло или Tiger Balm на врата. С помощта на загрята дървена гребенка разресва и затопля засегнатите трапецовидни и стерноклеидомастоидни мускули отгоре надолу тридесет пъти, за да помогне за отблокиране на меридианите и регулиране на ци и кръвообращението.
II. Терапия с вендузи
Първо, намерете две или три чувствителни точки на врата, раменете и гърба. Направете разрези на тези точки с триостра игла, след което поставете вендузи. Махнете вендузите, когато се появи леко кървене.
III. Терапия с компреси от мунг боб на ушната мида
Изберете точките на ушната мида за врата, точката Шенмен и чувствителните зони на ухото. Поставете мунг боб върху избраните точки и ги закрепете с лепенки с размери 0,8 x 0,8 cm. Прилагайте натиск три пъти дневно по две минути на сесия.
IV. Терапия с упражнения
Седнете изправени с повдигнат гръден кош, наведете главата, докато брадичката докосне гърдите. След това наклонете главата назад, гледайки към тавана. Задръжте за 3 секунди, преди да наведете главата. Повторете 20 пъти.
V. Терапия с поглаждане
Пациентът седи изправен, а практикуващият стои от едната страна.Започнете с поглаждане от върха на главата към ушите с двете ръце. Продължете от слепоочията към ушите. След това, започвайки от върховете на ушите, погладете по предната част на ушите към челюстта. Накрая, започнете от слепоочията и погладете по върховете на ушите, зад ушите и надолу по врата към надключичните мускули.Поглажданията трябва да са нежни. Когато срещнете чувствителни точки, приложете лек натиск за повече от десет поглаждания, за да подобрите ефикасността. VI. Лечебна терапия с възглавница Вземете 100 г корен от кудзу, 60 г вилфордия,по 30 грама от Angelica pubescens, Notopterygium incisum, Saposhnikovia divaricata и Caesalpinia sappan. Смелете всички съставки, разбъркайте добре с 200 грама късно копринено пясък, запържете с бяло вино, докато се загрее, след което опаковайте в платнена торбичка. Поставете компреса върху болезнената област на врата. VII. Перорална терапия с китайски билки Съставки: по 12 грама корен от Pueraria и Paeonia rubra, 6 грама ефедра,Cinnamomum cassia 10 г, Glycyrrhiza uralensis 4 г, Zingiber officinale 3 филийки, Ziziphus jujuba 3 броя.
Начин на приготвяне: Сварете съставките във вода, разделите на две дози, по една доза дневно.
VIII. Акупунктура и моксибукция
Иглите Dazhui (GV14), Fengchi (GB20), Tianchu (BL10), Guānwài (BL11), Jiānyuèwèi (BL15), Juégu (BL11), с опционална моксибукция. Пет точки на сесия, веднъж дневно, с редуване на местата за иглите.
Причини за схванат врат
Неправилна поза на главата и врата по време на сън.
Възглавници, които са прекалено високи, неправилно твърди/меки или неравни.
Травма на врата, като продължително прекомерно странично извиване при лоша поза по време на сън.или неподходяща възглавница по време на сън – твърде висока, твърде ниска или твърде твърда – което води до прекомерно разтягане или сгъване на главата и врата. И двете могат да доведат до мускулно напрежение от едната страна на врата, което да причини неправилно подреждане на малките стави на шийните прешлени. С течение на времето това може да доведе до статично увреждане, което да причини скованост и дисхармония в засегнатите мускули и сухожилия, нарушена циркулация на чи и кръв, локализирана болка и дискомфорт, както и значително ограничаване на движението.
Излагането на течения или студ, като например спане в студени условия или прекомерно охлаждане през лятото, може да доведе до застой на чи и кръвта във врата и гърба. Това пречи на сухожилията и меридианите, което води до скованост, болка и ограничени движения.
Ако причината е цервикална спондилоза, може да се появи повтаряща се „скованост на врата”.