Stīvs kakls ir ļoti izplatīta parādība ikdienas dzīvē, ar ko saskaras daudzi cilvēki. Tās galvenie cēloņi ir slikta miega poza un kakla pakļaušana aukstam gaisam. Vieglas saslimšanas gadījumā var būt sāpes tikai vienā kakla pusē, netraucējot normālu kustību, bet smagos gadījumos kakls var sasvērties uz vienu pusi un kļūt nekustīgs, kas ievērojami ietekmē ikdienas aktivitātes.
Ko darīt, ja ir sastinguši kakla muskuļi?
I. Masāža kakla muskuļu sastrēgumiem
Kakla muskuļu sastrēgumu punkts atrodas uz plaukstas muguras. Šis akupunktūras punkts ir īpaši efektīvs kakla muskuļu sastrēgumu ārstēšanai, kas radušies neērta guļus stāvokļa dēļ, no kā arī cēlies tā nosaukums. Uz šo punktu viegli piespiediet ar rādītājpirksta spilventiņu vai pildspalvas galu (ne asu galu). Šī punkta stimulēšana ievērojami mazinās kakla muskuļu sastrēgumus.
Atrodiet šo punktu uz plaukstas muguras, starp rādītājpirksta un vidējā pirksta kauliem. Ar pirkstiem pieskarieties plaukstas locītavai. Sāciet no šaurā punkta, kur kauli satiekas pie pirkstu galiem, un spiediet aptuveni viena pirksta platumā gar šo līniju. Punkts, kas reaģē uz spiedienu ar asu, intensīvu sāpju sajūtu, ir Luo Zhen punkts.
Galvenās indikācijas kakla stīvuma punktam
Šis punkts ir īpaši indicēts kakla stīvuma ārstēšanai, kas rodas no neērta miega, tādēļ arī tā nosaukums. Piespiežot šo punktu ar rādītājpirksta spilventiņu vai pildspalvas galu (ne asu spalvu) ar mērenu spēku, ievērojami mazinās kakla stīvums.
Atrašanās vieta: atrodas uz plaukstas mugurējās puses, aptuveni 0,5 cun aiz metakarpofalangeālā locītava starp otro un trešo metakarpālo kaulu.
Tehnika: perpendikulāra ievadīšana 1–1,5 cun; var piemērot moxibustion.
Anatomija (1) Adatu ievadīšanas slāņi: āda → zemādas audi → deltoidais muskulis → garā galva bicepsa brachii cīpsla. (2) Nervu un asinsvadu izplatība punkta zonā: virspusējais slānis apgādāts ar supraclavicular nerva sānu atzarojumiem; dziļais slānis apgādāts ar axillary nervu, musculocutaneous nervu un thoracoacromial artēriju.
II. Akupunktūra un moxibustion kakla stīvumam
Perpendikulāra vai slīpa ievadīšana 0,5–0,8 cun. Moxa konusa lietošana: 5–10 konusi; moxa nūjiņas lietošana: 5–15 minūtes.
Uz šo punktu piemērojiet vidēju spiedienu, izmantojot rādītājpirksta spilventiņu vai lodītes pildspalvas galu (nevis spalvu). Šī stimulācija ievērojami mazinās kakla stīvumu.
Kakla sastrēgums galvenokārt rodas no nepareizas guļus pozas vai spilvena novietojuma, bez pamata organiskiem patoloģiskiem procesiem. Tāpēc tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) masāžas terapija ir vispiemērotākā šim stāvoklim. Tas ilustrē TCM atšķirīgo pieeju salīdzinājumā ar rietumu medicīnu, uzsverot mūsu tradicionālās medicīnas mantojuma popularizēšanas un attīstības nozīmi.