Kaelakangestus on igapäevaelus väga levinud nähtus, mida paljud inimesed kogevad. Selle peamised põhjused on halb magamisasend ja kaela kokkupuude külma õhuvooluga. Kergematel juhtudel võib valu esineda ainult kaela ühel poolel, ilma et see takistaks normaalset liikumist, kuid raskematel juhtudel võib kael kalduda ühele poole ja muutuda liikumatuks, mis mõjutab oluliselt igapäevaseid tegevusi.
Mida peaks tegema, kui kael on kange?
I. Massaažteraapia kange kaela puhul
Kange kaela punkt asub käe tagaküljel. See akupunktuuripunkt on eriti efektiivne ebamugava magamisasendi põhjustatud kaela kanguse ravimisel, millest tuleneb ka selle nimi. Suruge sellele punktile õrnalt oma nimetissõrme padjaga või pastapliiatsi otsaga (mitte terava otsaga). Selle stimuleerimine leevendab oluliselt kaela kangust.
Leidke see punkt käeseljal, nimetissõrme ja keskmise sõrme luude vahel. Tunnustage sõrmedega randme poole. Alustades kitsast punktist, kus luud kohtuvad sõrmeotstes, suruge umbes ühe sõrme laiusega piki seda joont. Punkt, mis annab survele järele terava, tugeva valuga, on Luo Zheni punkt.
Peamised näidustused kaela jäikuse punkti jaoks
See punkt on spetsiaalselt näidustatud kaela jäikuse raviks, mis on tekkinud ebamugavas asendis magamisest, sealt ka selle nimi. Selle punkti peale mõõduka jõuga surudes nimetissõrme padjaga või pastapliiatsi otsaga (mitte sulgega) leevendab oluliselt kaela jäikust.
Asukoht: asub käe seljal, umbes 0,5 cuni kaugusel teise ja kolmanda metakarpaalluu vahelisest metakarpofalangeaalsest liigesest.
Tehnika: Risti sisestamine 1–1,5 cun; võib kasutada moxibustiooni.
Anatoomia (1) Nõelamise kihid: Nahk → Nahaalune kude → Deltoidlihas → Kahepealihase pikk pea. (2) Närvi- ja veresoonte jaotus punkti piirkonnas: Pinnaline kiht, mida varustavad supraklavikulaarse närvi külgharud; sügav kiht, mida varustavad aksillaarne närv, muskulokutaanne närv ja torakoakromiaalne arter.
II. Akupunktuur ja moxibustion kaelakanguse raviks
Risti või viltu sisestamine 0,5–0,8 cun. Moxa koonuse kasutamine: 5–10 koonust; moxa pulga kasutamine: 5–15 minutit.
Suruge sellele punktile mõõdukalt sõrmeotsaga või pastapliiatsi otsaga (mitte sulgega). See stimulatsioon leevendab oluliselt kaelakangust.
Kaelakrambid on peamiselt tingitud vale magamisasendist või padja valest paigutusest, ilma et selle taga oleks mingi orgaaniline patoloogia. Seetõttu on traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) massaažiravi selle seisundi puhul kõige sobivam. See on näide TCM-i eripärasest lähenemisest võrreldes lääne meditsiiniga, mis rõhutab meie traditsioonilise meditsiinipärandi edendamise ja arendamise tähtsust.