農曆新年第七日，春節後首個工作日，北京朝陽醫院心血管內科門診排起長龍，單日接診602名患者，規模不遜於高峰期。與此同時，首都小兒科學研究院與北京藥科大學附屬東方醫院，消化系統疾病患者及頸椎病患者數量均較平日顯著增加。
生活節奏紊亂導致舊疾惡化
「上午就看診了45人。連假結束首日的患者量實在驚人。」18日上午結束看診的北京朝陽醫院心臟內科副主任醫師楊中甦，難得喘口氣說道。楊醫師指出，假期結束後就診的患者主要呈現高血壓、心律不整、心絞痛等症狀。假期期間的不規律作息加上高熱量飲食攝取增加，導致血壓與血脂上升，使許多人舊疾復發。
楊醫師觀察到，近年心腦血管疾病急遽增加，主因在於不健康的生活習慣。「油膩飲食與長時間久坐導致體重增加，使血脂、血壓、血糖值超標。」楊醫師指出，這類不合理生活習慣在節慶期間尤為明顯。
飽食之苦的孩子們
首都小兒科學研究所消化內科的朱丹醫師診間裡，東城區居民林女士正帶著孩子看診。剛滿五歲的孩子前日參加家族聚會，桌上擺滿美味佳餚，大人們談笑風生之際，孩子也吃得津津有味。林女士表示，除了主食外，祖父母不斷遞送水果堅果，還讓孩子喝下多瓶優格飲料，結果孩子整晚嘔吐不止。朱醫師指出，18日當天兒童研究所消化內科就診兒童逾三百名，多數患兒病因極為相似，主要為暴飲暴食及過量攝取冷飲所致。朱醫師提醒：「兒童消化系統尚在發育階段，食物消化吸收能力相對薄弱，維持規律飲食至關重要，否則極易引發腸胃疾病。」
手機用過頭引發頸椎病
假期期間，不少人在家仍離不開手機，雙眼緊盯螢幕。北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科的劉楊醫師診間，便接連出現數名因長時間盯手機導致頸椎病復發的患者。劉醫師提醒：「頸椎最忌長時間維持固定姿勢，原本頸椎狀況不佳者更需特別注意日常養護。」
劉醫師在診療時，常向患者介紹自己實踐的頸椎保養三動作。第一招「展胸轉肩」：手臂彎曲成弧狀，指尖觸碰雙肩。順時針與逆時針各旋轉10至15次。第二招「頸部如筆」。保持頭頸筆直，想像下顎下方有白紙，將頸椎視為筆桿、下顎當作筆尖，在胸前反覆書寫「米」字。最後是「抱頭轉頸」。雙手十指交扣抱於腦後，以頭部與手部形成靜態抗力。當頭頸緩緩向左轉動時，將抗力中心移至右手；向右轉動時則移至左手，重複5至10次。
劉楊氏指出，工作間隙活動頸椎，或使用電腦時透過支架抬高螢幕或降低座椅使視線與螢幕保持水平，皆屬有效預防措施。