정월 7일, 설 연휴 후 첫 출근일인 이날 베이징 차오양병원 심장과 앞에는 긴 줄이 늘어섰고, 하루 종일 602명의 환자를 진료해 피크 시간대와 맞먹는 수준이었다. 한편 수도소아과학연구소와 베이징약대 동방병원에서는 소화기계 질환 환자와 경추병 환자가 평소보다 상당히 늘었다.
불규칙한 생활로 만성 질환 재발
"오전만 해도 45명을 진료했는데, 명절 후 첫날 환자가 정말 많네요." 18일 오전 진료가 끝난 뒤, 베이징 차오양병원 심장과 부주임의사 양중수(楊中甦)는 드물게 물을 한 모금 마셨다.양중수 부원장은 명절 후 환자들이 주로 고혈압, 부정맥, 협심증 등의 증상을 보인다고 설명했다. 명절 기간 불규칙한 생활과 고열량 음식 섭취 증가로 혈압과 혈중 지질 수치가 상승해 많은 이들이 기존 질환이 재발했다고 덧붙였다.
양 부원장의 관찰에 따르면 최근 몇 년간 심혈관 질환 발생률이 급증했는데, 이는 주로 건강하지 못한 생활습관과 관련이 있다고 분석했다."기름진 음식 섭취와 장시간 앉아 있는 생활로 체중이 증가하고, 혈중 지질·혈압·혈당이 기준치를 초과한다"고 양중수는 말했다. 이러한 부적절한 생활 습관은 명절 기간에 더욱 두드러지게 나타난다고 덧붙였다.
폭식과 과식으로 고통받는 어린이들
수도소아과학연구소 소화기내과 주단 의사의 진료실에는 동성구에 사는 임 씨가 아이를 데리고 병원을 찾았다.다섯 살이 막 넘은 아이는 전날 가족 모임에 참석해 맛있는 음식이 가득 차려진 식탁 앞에서 어른들이 즐겁게 이야기하는 동안 아이도 신나게 먹었다. 임 씨는 "주요 음식 외에도 할머니와 할아버지가 계속해서 아이에게 과일과 견과류를 건네주셨고, 아이는 여러 병의 요구르트와 음료도 마셨다"며 "그 결과 아이가 밤새도록 토했다"고 말했다.
주단 의사에 따르면, 18일 하루 동안 소아연구소 소화기내과에서 진료받은 환아는 300명을 넘었으며, 대부분 환아의 병인은 상당히 유사했다: 주로 폭식·과식, 차가운 음료 과다 섭취 등이 주원인이었다. 주단 의사는 아이들의 소화관 기능이 아직 발달 중이어서 음식의 소화·흡수 능력이 상대적으로 약하므로 규칙적인 식습관 유지가 매우 중요하며, 그렇지 않으면 위장관 질환을 유발하기 쉽다고 경고했다.
휴대폰 과다 사용으로 인한 경추 질환
휴가 기간 집에서 휴대폰을 손에서 놓지 않고 화면을 쳐다보는 사람들이 적지 않다. 베이징 중의대 동방병원 추나 물리치료과 류양의 진료실에는 휴대폰을 너무 오래 봐서 경추 질환이 재발한 환자들이 찾아왔다. 류양은 경추는 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 가장 두려워하며, 원래 경추 상태가 좋지 않은 사람들은 일상적인 관리에 특히 주의해야 한다고 당부했다.
진료실에서 류 양은 환자들에게 자신이 목 관리에 사용하는 세 가지 동작을 소개하곤 한다. 첫 번째는 가슴 펴기 및 어깨 돌리기다. 팔을 위로 구부려 활 모양을 만들고 손가락으로 양 어깨를 만진다. 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 10~15회씩 돌린다.두 번째 동작은 목을 붓으로 삼는 것이다. 목과 머리를 곧게 세운 채 턱 아래에 흰 종이가 놓여 있다고 상상한다. 경추를 붓대, 턱을 붓끝으로 삼아 가슴 앞에서 '米'자를 반복해서 쓴다.마지막은 머리를 감싸고 목 돌리기다. 양손 손가락을 교차해 머리 뒤로 감싼 뒤, 머리와 손이 정적 대항 상태를 유지한 채 목을 왼쪽으로 천천히 돌릴 때는 대항 중심이 오른손으로, 오른쪽으로 돌릴 때는 왼손으로 옮겨가며 5~10회 반복한다.
류양은 업무 중간에 경추를 가볍게 움직이는 것이 좋다고 소개하며, 컴퓨터 사용 시 받침대를 이용해 화면을 높게 하거나 의자를 낮춰 눈높이와 화면이 수평이 되도록 하는 것도 좋은 효과가 있다고 덧붙였습니다.