旧正月の7日目、春節明けの初出勤日、北京朝陽病院の循環器内科の外来には長い列ができ、1日で602人の患者を診察し、ピーク時と遜色なかった。一方、首都小児科学研究所と北京薬科大学付属東方医院では、消化器疾患患者と頸椎症患者が普段よりかなり多かった。
生活リズムの乱れで持病が悪化
「午前だけで45人も診察した。連休明け初日の患者は本当に多い」と、18日午前の診察を終えた北京朝陽医院心臓内科の楊中甦副主任医師は、珍しく一息ついてそう語った。楊医師によると、連休明けの患者は主に高血圧、不整脈、狭心症などの症状を示しており、連休中の不規則な生活に加え、高カロリー食品の摂取増加が血圧や脂質の上昇を招き、多くの人が持病を再発させたという。
楊医師の印象では、ここ数年で心脳血管疾患が急増しており、その原因は主に不健康な生活習慣にあると分析する。「脂っこい食事、長時間の座りっぱなしが体重増加を招き、脂質・血圧・血糖値が基準値を超える」と楊医師は指摘する。こうした不合理な生活習慣は、祝祭期に特に顕著に現れるという。
暴飲暴食で苦しむ子どもたち
首都小児科学研究所消化器内科の朱丹医師の診察室では、東城区在住の林さんが子どもを連れて受診していた。5歳になったばかりの子は前日、家族集まりに参加し、美味しい料理がテーブルいっぱいに並べられ、大人が楽しそうに話している間、子供も夢中で食べていた。林さんによると、主食に加え、祖父母が絶えず果物やナッツを子供に渡し、さらにヨーグルトや飲料を何本も飲ませた結果、子供は一晩中吐き続けたという。朱医師によると、18日一日の小児研究所消化器内科の受診児は300人を超え、大半の患児の病因は極めて類似していた。主に暴飲暴食や冷たい飲み物の過剰摂取などである。朱医師は「子どもの消化器機能は発達途上であり、食物の消化吸収能力が比較的弱い。規則正しい食生活を維持することが極めて重要で、さもなければ胃腸疾患を引き起こしやすい」と注意を促した。
スマホの使いすぎで頸椎症に
休暇中、家でスマホを手放せず画面から目を離せない人は少なくない。北京中医薬大学東方医院の推拿理療科で診療を行う劉楊医師の診察室には、スマホを見続ける時間が長すぎて頸椎症が再発した患者が数名訪れた。劉医師は「頸椎は長時間同じ姿勢を保つことが最も危険で、もともと頸椎の状態が良くない人は日常的なケアに特に注意すべきだ」と注意を促した。
劉医師は診察で、自身が実践している頸椎ケアの3つの動作を患者に紹介している。一つ目は「胸を広げて肩を回す」。腕を弧状に曲げ、指先を両肩に当てる。時計回りと反時計回りにそれぞれ10～15回ずつ回転させる。二つ目は「首を筆に」。頭と首をまっすぐに保ち、顎の下に白い紙があることを想像する。頸椎を筆の柄、顎を筆先に見立て、胸の前で「米」の字を繰り返し書く。最後に「頭を抱えて首を回す」。両手の指を組み頭の後ろで抱え、頭と手で静的な力をかけ合う。頭と首を左にゆっくり回す際に対抗の中心を右手に、右にゆっくり回す際は左手に移し、5～10回繰り返す。
劉楊氏によると、仕事の合間に頸椎を動かすことや、パソコン使用時にはスタンドで画面を高くするか椅子を低くして目線と画面を水平に保つことなどが効果的だ。