Sedmý den lunárního nového roku, první pracovní den po svátcích, se před kardiologickým oddělením pekingské nemocnice Chaoyang vytvořila dlouhá fronta. Oddělení během dne ošetřilo 602 pacientů, což je číslo srovnatelné s obdobími špičky. Mezitím v Capital Institute of Pediatrics a Dongfang Hospital při Pekingské univerzitě čínské medicíny také počet pacientů s poruchami trávicího systému a cervikální spondylózou převyšoval obvyklou úroveň.
Nepravidelný režim vyvolává opakující se onemocnění
„Jen dnes ráno jsem ošetřil 45 pacientů, což je na první den po svátcích docela hodně,“ poznamenal Yang Zhongsu, zástupce vedoucího lékaře kardiologického oddělení nemocnice Chaoyang, když si po skončení konzultací 18. ráno vzácně napil vody.Dr. Yang poznamenal, že pacienti po svátcích trpěli především hypertenzí, arytmií a angínou. Nepravidelný životní styl během svátků spolu se zvýšenou konzumací kalorických potravin vedl ke zvýšení krevního tlaku a hladiny lipidů, což u mnoha lidí vyvolalo zhoršení chronických onemocnění.
Podle pozorování Dr. Yanga v posledních letech prudce vzrostl počet kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, což lze připsat především nezdravému životnímu stylu.„Tučná strava a dlouhodobá nečinnost vedou k přibývání na váze, což způsobuje překročení zdravých hodnot krevních lipidů, krevního tlaku a krevního cukru,“ poznamenal Dr. Yang a dodal, že tyto nezdravé návyky se během svátků často ještě více prohlubují. Děti trpí přejídáním Do ambulantní ordinace Dr. Zhu Dana, gastroenterologa z Capital Institute of Pediatrics, přivedla své dítě na léčbu paní Lin z okresu Dongcheng.Dítě, kterému bylo něco přes pět let, se předchozí den zúčastnilo rodinné oslavy, kde na něj čekal stůl plný lahůdek. Zatímco dospělí živě diskutovali, dítě se s chutí najedlo. Paní Lin vyprávěla, že kromě hlavních chodů mu prarodiče neustále nabízeli ovoce a ořechy, několik lahví jogurtu a nealkoholických nápojů. V důsledku toho dítě celou noc zvracelo.
Dr. Zhu poznamenala, že jen 18. prosince ošetřilo pediatrické gastroenterologické oddělení nemocnice více než 300 mladých pacientů, z nichž většina měla velmi podobné příčiny: především přejídání a nadměrnou konzumaci studených nápojů. Upozornila, že trávicí systém dětí se stále vyvíjí a má relativně slabší schopnost trávení a vstřebávání potravy. Proto je nezbytné dodržovat pravidelné stravovací návyky, protože nepravidelnost může snadno vyvolat gastrointestinální poruchy.
Nadměrné používání mobilních telefonů vyvolává cervikální spondylózu
Během prázdnin mnoho lidí zůstávalo doma přilepeno k obrazovkám svých mobilních telefonů. Liu Yang, lékař na oddělení tuina a fyzikální terapie Východní nemocnice Pekingské univerzity čínské medicíny, hlásil několik případů recidivy cervikální spondylózy v důsledku dlouhodobého používání mobilních telefonů. Liu Yang varoval, že krční páteř je nejvíce náchylná k dlouhodobým statickým polohám, a doporučil osobám s již existujícími problémy s krční páteří, aby se zaměřily na každodenní péči.
Ve své praxi Dr. Liu často doporučuje tři cviky pro péči o zdraví krční páteře. Prvním z nich je roztažení hrudníku a rotace ramen: ohněte paže nahoru do oblouku, prsty se dotýkají ramen, pak ramena otočte 10–15krát ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.Druhé cvičení zahrnuje přeměnu krku na pero. Udržujte hlavu a krk ve vzpřímené poloze a představte si, že pod čelistí leží list papíru. Použijte krční páteř jako tělo pera a bradu jako hrot a opakovaně pište čínský znak pro „rýži“ (米) ve vzduchu před hrudníkem.Poslední cvičení spočívá v objetí hlavy a otáčení krku. Propleťte prsty za hlavou a udržujte statické napětí mezi hlavou a rukama. Pomalu otáčejte hlavou a krkem doleva a přesuňte bod odporu na pravou ruku; poté otáčejte doprava a přesuňte odpor na levou ruku. Opakujte 5 až 10krát.
Liu Yang doporučuje během práce dělat přestávky, aby se mobilizovala krční páteř. Při práci s počítačem může přinést pozitivní výsledky zvednutí obrazovky pomocí stojanu nebo snížení židle, aby se oči nacházely ve stejné výšce jako displej.