Tradicionālā ķīniešu medicīna uzsver meridiānu nozīmi. TCM uzskata, ka netraucēti meridiāni veicina veselību, bet to bloķēšana izraisa slimības. Turpinājumā mēs izklāstām meridiānu pieejas, lai mazinātu izplatītākās saslimšanas.
No meridiānu perspektīvas: slimību cēloņi cilvēkiem
1. Nepietiekams avots un nepietiekams ūdens daudzums, kas nozīmē orgānu funkciju samazināšanos, kā rezultātā trūkst avota čī un asins veidošanai. Šajā posmā ne tikai lejupstraumes zemes nesaņem pietiekami daudz ūdens apūdeņošanai un barošanai, bet arī upju gultnēs esošie nogulumi nevar tikt noskaloti. Laika gaitā tas neizbēgami noved pie kanālu bloķēšanās vai pat to izžūšanas;
2. Aizsprostoti kanāli: traucēta aknu regulācija izjauc ķermeņa čī dinamiku. Alternatīvi, emocionāls stress, piemēram, depresija vai dusmas, traumē emocijas, izraisot meridiānu bloķēšanos. Tas traucē čī un asins plūsmu, kavējot barības vielu piegādi, informācijas pārraidi un funkcionālo regulāciju.
Treškārt, kad ūdens plūst nepareizā virzienā, čī un asinis meridiānos tiek bloķētas, plūstot atpakaļ vai nepareizi. Tas traucē ķermeņa kārtību, izjauc jina un jana līdzsvaru un izraisa disonansi starp iekšējiem orgāniem. Tāpēc viens no veselības saglabāšanas galvenajiem nosacījumiem ir nodrošināt, ka mūsu meridiāni paliek neblokēti!
I. Meridiānu pirmā palīdzība: kakla sastrēguma mazināšana
Vai jums kādreiz ir bijusi šāda pieredze?Pēc nakts atpūtas, pamostoties, jūtat sāpes un stīvumu kakla aizmugurē un augšējā muguras daļā, ar izteiktu sāpīgumu un ierobežotu kakla kustību? Smagos gadījumos pat galvas noliekšana vai pagriešana kļūst grūta, un galva paliek neērtajā pozīcijā, pagriezta uz skarto pusi. Pieskaroties kakla muskuļiem, jūtama sāpes, stīvums un auklasveida sajūta...Atskatoties atpakaļ, jūs, visticamāk, atcerēsieties, ka gulējāt neērtajā pozā, slikti sēdējāt vai bijāt pakļauts aukstam gaisam, un uzreiz nopūtīsiet: "Stīvs kakls!"Patiesībā, lai mazinātu stīvu kaklu, nav nepieciešams meklēt profesionālu masieri. Mēģiniet to atrisināt paši!
Mērķa akupunktūras punkti: Yifeng (GB21), Qishé (GB22) → Yifeng atrodas ausu lobu malā, Qishé — atslēgas kaula sadalījumā.
Tehnika:Masāža
Parasti pazīstams kā stīvs kakls, šis stāvoklis faktiski ietver spazmas un sāpes kakla sternocleidomastoid muskulī. Viegli masējiet no Yifeng punkta (kur muskulis sākas) līdz Qishé punktam (kur tas beidzas). Lietojiet vieglu spiedienu — izvairieties no spēcīgas manipulācijas. Nav stingra ārstēšanas ilguma; atkārtojiet, līdz muskuļu sāpes rimstas!
II. Meridiānu ārkārtas palīdzība reibonī un vertigo gadījumā
Sasprindzinājums un nogurums neizbēgami izraisa reiboni, smaguma sajūtu galvā un neskaidru redzi. Ilgstoši epizodes var izraisīt sirdsklauves, elpas trūkumu, neregulāru pulsu, aukstas ekstremitātes, hipertensiju, apetītes zudumu un hiperhidrozi. Stimulējot Baihui punktu un izdarot spiedienu uz Fengchi punktiem, var ātri mazināt reiboni un vertigo, atjaunojot garīgo skaidrību.
Mērķa punkts: Fengchi (GB20) → Abas galvaskausa pamatnes puses
Tehnika: Mīcīšana
Šis punkts atrodas aptuveni ausu lobu līmenī un ir izteikta iedobe galvaskausa pamatnē. Spiediens uz šo punktu izraisa sāpīguma, nejutīguma un pilnuma sajūtu, kas izplatās uz galvas aizmuguri.Piespiediet stingri vienu minūti, lai pastiprinātu stimulāciju. Tad viegli paceliet un masējiet kaklu uz leju virzienā uz Dazhui punktu, atkārtojot šo secību aptuveni desmit reizes, lai panāktu ievērojamu atvieglojumu.
Acu nogurums Neskaidra redze, acu sāpes un asinsizplūdušas acis liecina par pārmērīgu redzes pārslodzi.Mūsdienu darbs neizbēgami saistīts ar ilgstošu datora lietošanu, kad acis ilgstoši fiksētas uz ekrāniem. Tāpat intensīva mācīšanās var likt jums turpināt lietot acis tumsā vēlu naktī. Šie faktori kopā veicina redzes nogurumu. Acu nogurums, kas ir "dvēseles spogulis", var izraisīt arī garīgu un fizisku izsīkumu, kas izpaužas kā aizkaitināmība, reibonis un galvassāpes. Jingming un Sibai punktu masāža ir vienkāršs risinājums acu noguruma novēršanai!
Mērķa punkts: Jingming (BL1) → Ielieciens tieši virs un iekšpusē no acs iekšējā stūra
Tehnika: Spiediens
Viegli aizveriet acis. Abas rokas salieciet viegli dūres, turot īkšķus izstieptus. Ar pirkstu galiem stingri nospiediet punktu, pieliekot spiedienu, līdz jūtat sāpīgumu vai pilnuma sajūtu. Turiet vienu minūti, tad atslābinieties desmit sekundes, pirms atkārtojat. Veiciet šo secību 3–5 reizes, lai palīdzētu mazināt acu noguruma simptomus.