Tradicinė kinų medicina pabrėžia meridianų svarbą. Ji teigia, kad netrukdomas meridianų srautas skatina sveikatą, o blokavimas sukelia ligas. Toliau pateikiame keletą meridianais pagrįstų metodų ligoms gydyti, kurie padės jums lengvai sumažinti nedidelius kasdienius negalavimus.
Meridianų perspektyva: ligų priežastys žmogaus organizme
1. Nepakankamas šaltinis ir netinkamas vandens kiekis, tai reiškia sumažėjusią organų funkciją, dėl kurios trūksta šaltinio qi ir kraujo gamybai. Šiuo metu ne tik žemupio žemė negauna pakankamai vandens drėkinimui ir maitinimui, bet ir upių vagose esantys nuosėdos negali būti nuplautos. Laikui bėgant tai neišvengiamai veda prie kanalų užsikimšimo ar net jų išdžiūvimo;
2. Užsikimšę kanalai: sutrikusi kepenų reguliacija sutrikdo kūno qi dinamiką. Arba emocinis stresas, pavyzdžiui, depresija ar pyktis, pažeidžia emocijas, sukeldamas meridianų užsikimšimą. Tai trukdo qi ir kraujo tekėjimui, trukdo maistinių medžiagų pristatymui, informacijos perdavimui ir funkciniam reguliavimui.
Trečia, kai vanduo teka neteisinga kryptimi, qi ir kraujas meridianuose užsikemša, teka atgal arba netolygiai. Tai sutrikdo kūno tvarką, sutrikdo yin ir yang pusiausvyrą ir sukelia organų nesuderinamumą. Todėl vienas iš sveikatos išsaugojimo raktų yra užtikrinti, kad mūsų meridianai liktų neužsikimšę!
I. Meridianų pirmoji pagalba: kaklo sustingimo palengvinimas
Ar kada nors patyrėte tai?Po nakties poilsio pabudote ir pajutote, kad skauda kaklo nugarą ir viršutinę nugaros dalį, jaučiate akivaizdų sustingimą ir ribotą kaklo judrumą? Sunkiais atvejais netgi sunku palenkti ar pakreipti galvą, ji lieka įstrigusi nepatogioje padėtyje, pakreipta į paveiktą pusę. Palpuojant kaklo raumenis jaučiamas jautrumas, standumas ir virvelės pojūtis...Atsižvelgdami į tai, tikriausiai prisiminsite, kad miegojote nepatogioje padėtyje, turėjote blogą laikyseną arba buvote veikiami šalto oro, ir iš karto atsidūsėsite: „Kaklas sustingęs!“Tiesą sakant, norint sumažinti kaklo sustingimą, nebūtina kreiptis į profesionalų masažuotoją. Pabandykite išspręsti problemą patys!
Tiksliniai akupunktūros taškai: Yifeng (GB21), Qishé (GB22) → Yifeng yra ausies spenelio krašte, Qishé – raktikaulio šakutėje.
Technika:Masažas
Paprastai vadinamas kaklo sustingimu, šis sutrikimas iš tikrųjų apima kaklo krūtinkaulio-kliudinio raumens spazmus ir skausmą. Švelniai masažuokite nuo Yifeng taško (kur prasideda raumuo) iki Qishé taško (kur jis baigiasi). Naudokite lengvą spaudimą – vengti stipraus manipuliavimo. Nėra griežto gydymo trukmės; kartokite, kol raumenų skausmas praeis!
II. Meridianų skubios pagalbos priemonės nuo galvos svaigimo ir vertigo
Įtampa ir nuovargis neišvengiamai sukelia galvos svaigimą, sunkumą galvoje ir neryškų matymą. Ilgalaikiai epizodai gali sukelti širdies plakimą, dusulį, nereguliarų pulsą, šaltas galūnes, hipertenziją, apetito praradimą ir hiperhidrozę. Stimuliuojant Baihui tašką ir spaudžiant Fengchi taškus galima greitai sumažinti galvos svaigimą ir vertigą, atkurti protinį aiškumą.
Tikslinis taškas: Fengchi (GB20) → Abiejose kaukolės pagrindo pusėse
Technika: Minkymas
Šis taškas, esantis maždaug ausies spenelio lygyje, yra aiškiai matoma įduba kaukolės pagrinde. Spaudžiant šią vietą, jaučiamas skausmas, tirpimas ir pilnumas, plintantis link galvos užpakalinės dalies.Stipriai spauskite vieną minutę, kad sustiprintumėte stimuliaciją. Tada sklandžiai pakelkite ir minkyti kaklą žemyn link Dazhui taško, pakartokite šią seką maždaug dešimt kartų, kad pajustumėte žymų palengvėjimą.
Akių nuovargis Neryškus matymas, akių skausmas ir paraudusios akys rodo pernelyg didelį regos įtempimą.Šiuolaikinis darbas neišvengiamai susijęs su ilgalaikiu kompiuterio naudojimu, kai akys ilgą laiką fiksuojamos į ekraną. Panašiai, intensyvios studijos gali priversti jus naudoti akis tamsoje iki vėlyvos nakties. Šie veiksniai kartu prisideda prie regos nuovargio. Akys yra „sielos langai“, todėl jų nuovargis taip pat gali sukelti protinį ir fizinį išsekimą, pasireiškiantį dirglumu, galvos svaigimu ir galvos skausmais. Jingming ir Sibai taškų masažas yra paprastas sprendimas kovoti su akių nuovargiu!
Tikslinis taškas: Jingming (BL1) → Įduba tiesiai virš vidinio akies kampo ir į vidų
Technika: Spaudimas
Švelniai užsimerkite. Abiem rankomis suformuokite laisvus kumščius, išlaikydami ištiestus nykščius. Pirštų galiukais tvirtai spauskite tašką, spaudžiant tol, kol pajusite skausmą ar pilnumo jausmą. Laikykite vieną minutę, tada atsipalaiduokite dešimt sekundžių ir pakartokite. Atlikite šią seką 3–5 kartus, kad palengvintumėte akių nuovargio simptomus.