La medicina tradizionale cinese pone l'accento sui meridiani. La MTC sostiene che i meridiani senza ostacoli favoriscono la salute, mentre i blocchi portano alla malattia. Di seguito, descriviamo gli approcci basati sui meridiani per alleviare i disturbi comuni.
Dal punto di vista dei meridiani: cause delle malattie nell'uomo
1. Fonte insufficiente e volume d'acqua inadeguato, ovvero diminuzione della funzionalità degli organi, con conseguente mancanza di fonte per la generazione di qi e sangue. A questo punto, non solo i terreni a valle non ricevono acqua sufficiente per l'irrigazione e il nutrimento, ma anche i sedimenti nei canali fluviali non possono essere lavati via. Nel tempo, ciò porta inevitabilmente a blocchi nei canali o addirittura al loro prosciugamento;
2. Canali ostruiti: la regolazione epatica compromessa interrompe la dinamica del qi del corpo. In alternativa, il disagio emotivo, come la depressione o la rabbia, danneggia le emozioni, causando blocchi dei meridiani. Ciò impedisce il flusso di qi e sangue, ostacolando la distribuzione dei nutrienti, la trasmissione delle informazioni e la regolazione funzionale.
In terzo luogo, quando l'acqua scorre nella direzione sbagliata, il qi e il sangue all'interno dei meridiani vengono ostacolati, scorrendo all'indietro o in modo irregolare. Ciò disturba l'ordine del corpo, altera l'equilibrio tra yin e yang e causa disarmonia tra gli organi. Pertanto, una chiave per preservare la salute è garantire che i nostri meridiani rimangano liberi da ostruzioni!
I. Pronto soccorso dei meridiani: alleviare il torcicollo
Vi è mai capitato?Dopo una notte di riposo, vi siete svegliati con dolore alla nuca e alla parte superiore della schiena, con una notevole rigidità e una mobilità limitata del collo? Nei casi più gravi, anche piegare o inclinare la testa diventa difficile, lasciandola bloccata in una posizione scomoda inclinata verso il lato interessato. Palpando i muscoli del collo si avverte dolorabilità, rigidità e una sensazione simile a quella di un cordone...Ripensandoci, probabilmente ricorderete di aver dormito in una posizione scomoda, di aver assunto una postura scorretta o di essere stati esposti all'aria fredda come causa del problema, sospirando immediatamente: "Torcicollo!".In realtà, non è necessario rivolgersi a un massaggiatore professionista per alleviare il torcicollo. Provate a risolverlo da soli!
Punti di agopuntura da trattare: Yifeng (BL10), Qishé (BL11) → Yifeng dovrebbe trovarsi sul bordo del lobo dell'orecchio, Qishé alla biforcazione della clavicola.
Metodo:Massaggio
Comunemente noto come torcicollo, questo disturbo comporta in realtà spasmi e dolore al muscolo sternocleidomastoideo del collo. Massaggiare delicatamente dal punto Yifeng (dove ha origine il muscolo) al punto Qishé (dove termina). Esercitare una leggera pressione, evitando manipolazioni forzate. Non esiste una durata rigorosa del trattamento; ripetere fino a quando il dolore muscolare non si attenua!
II. Sollievo d'emergenza dei meridiani per vertigini e capogiri
La tensione e la fatica portano inevitabilmente a vertigini, pesantezza alla testa e visione offuscata. Episodi prolungati possono provocare palpitazioni, respiro affannoso, polso irregolare, estremità fredde, ipertensione, perdita di appetito e iperidrosi. Stimolare il punto Baihui e afferrare il punto Fengchi può alleviare rapidamente vertigini e capogiri, ripristinando la lucidità mentale.
Punto target: Fengchi (GB20) → Entrambi i lati della base del cranio
Tecnica: Impastamento
Situato all'incirca all'altezza del lobo dell'orecchio, questo punto è una depressione distinta alla base del cranio. Premendo qui si induce una sensazione di indolenzimento, intorpidimento e pienezza che si irradia verso la parte posteriore della testa.Esercitare una pressione decisa per un minuto per aumentare la stimolazione. Quindi, sollevare delicatamente e massaggiare il collo verso il basso in direzione del punto Dazhui, ripetendo questa sequenza circa dieci volte per ottenere un sollievo significativo.
Affaticamento eccessivo degli occhi
Visione offuscata, dolore oculare e occhi arrossati sono tutti sintomi di un uso eccessivo degli occhi.Il lavoro moderno comporta inevitabilmente un uso prolungato del computer, con gli occhi fissi sullo schermo per lunghi periodi. Allo stesso modo, lo studio intenso può costringervi a continuare a usare gli occhi al buio fino a tarda notte. Questi fattori contribuiscono collettivamente all'affaticamento visivo. Essendo la "finestra dell'anima", l'affaticamento degli occhi può anche portare a esaurimento mentale e fisico, che si manifesta con irritabilità, vertigini e mal di testa. Massaggiare i punti Jingming e Sibai offre una soluzione semplice per combattere l'affaticamento degli occhi!
Punto target: Jingming (BL1) → La depressione appena sopra e all'interno dell'angolo interno dell'occhio
Tecnica: Pressione
Chiudi delicatamente gli occhi. Forma dei pugni sciolti con entrambe le mani, tenendo i pollici distesi. Usa i polpastrelli per premere con forza sul punto, applicando pressione fino a quando non si avverte una sensazione di dolore o pienezza. Mantieni la posizione per un minuto, poi rilassati per dieci secondi prima di ripetere. Esegui questa sequenza 3-5 volte per aiutare ad alleviare i sintomi dell'affaticamento degli occhi.