La medicina tradicional china hace hincapié en los meridianos. La MTC sostiene que los meridianos sin obstrucciones favorecen la salud, mientras que los bloqueos conducen a la enfermedad. A continuación, describimos los enfoques basados en los meridianos para aliviar las dolencias comunes.
Desde la perspectiva de los meridianos: causas de las enfermedades en los seres humanos
1. Fuente insuficiente y volumen de agua inadecuado, lo que significa una disminución de la función de los órganos, lo que conduce a una falta de fuente para la generación de qi y sangre. En este punto, no solo las tierras situadas aguas abajo no reciben suficiente agua para el riego y la nutrición, sino que tampoco se pueden eliminar los sedimentos de los cauces de los ríos. Con el tiempo, esto conduce inevitablemente a obstrucciones en los cauces, o incluso a su desecación.
2. Canales obstruidos: la alteración de la regulación del hígado perturba la dinámica del qi del cuerpo. Por otra parte, el malestar emocional, como la depresión o la ira, daña las emociones y provoca bloqueos en los meridianos. Esto impide el flujo de qi y sangre, obstaculizando el suministro de nutrientes, la transmisión de información y la regulación funcional.
En tercer lugar, cuando el agua fluye en la dirección incorrecta, el qi y la sangre dentro de los meridianos se obstruyen, fluyendo hacia atrás o de forma errática. Esto altera el orden del cuerpo, desequilibra el yin y el yang y provoca desarmonía entre los órganos. Por lo tanto, una clave para preservar la salud es garantizar que nuestros meridianos permanezcan sin obstrucciones.
I. Primeros auxilios para los meridianos: aliviar la rigidez del cuello
¿Alguna vez ha experimentado esto?¿Te has despertado después de una noche de descanso con dolor en la nuca y la parte superior de la espalda, con una rigidez notable y movilidad limitada en el cuello? En casos graves, incluso doblar o inclinar la cabeza resulta difícil, quedando bloqueada en una posición incómoda inclinada hacia el lado afectado. Al palpar los músculos del cuello se nota sensibilidad, rigidez y una sensación similar a la de un cordón...Al reflexionar, probablemente recordarás que dormiste en una posición incómoda, con una mala postura o expuesto al aire frío como causa, y suspirarás inmediatamente: «¡Tengo el cuello rígido!».En realidad, no es necesario acudir a un masajista profesional para aliviar el dolor de cuello. ¡Intente resolverlo usted mismo!
Puntos de acupuntura: Yifeng (GB21), Qishé (GB22) → Yifeng se encuentra en el borde del lóbulo de la oreja, Qishé en la bifurcación de la clavícula.
Técnica:Masaje. Comúnmente conocido como rigidez en el cuello, esta afección en realidad implica espasmos y dolor en el músculo esternocleidomastoideo del cuello. Masajea suavemente desde el punto Yifeng (en el origen del músculo) hasta el punto Qishé (en su inserción). Aplica una presión ligera, evita la manipulación forzada. No hay una duración estricta del tratamiento; ¡repite hasta que el dolor muscular desaparezca!
II. Alivio de emergencia de los meridianos para los mareos y el vértigo
La tensión y la fatiga provocan inevitablemente mareos, pesadez en la cabeza y visión borrosa. Los episodios prolongados pueden desencadenar palpitaciones, dificultad para respirar, pulso irregular, extremidades frías, hipertensión, pérdida de apetito e hiperhidrosis. Estimular el punto Baihui y aplicar presión en los puntos Fengchi puede aliviar rápidamente los mareos y el vértigo, restaurando la claridad mental.
Punto objetivo: Fengchi (GB20) → Ambos lados de la base del cráneo
Técnica: Amasamiento
Situado aproximadamente a la altura del lóbulo de la oreja, este punto es una depresión distintiva en la base del cráneo. Al presionar aquí se induce una sensación de dolor, entumecimiento y plenitud que se irradia hacia la parte posterior de la cabeza.Aplique una presión firme durante un minuto para mejorar la estimulación. A continuación, levante suavemente y amase el cuello hacia abajo, hacia el punto Dazhui, repitiendo esta secuencia aproximadamente diez veces para obtener un alivio significativo.
Fatiga ocular La visión borrosa, el dolor ocular y los ojos inyectados en sangre son indicios de un esfuerzo visual excesivo.El trabajo moderno implica inevitablemente un uso prolongado del ordenador, con los ojos fijos en las pantallas durante largos periodos de tiempo. Del mismo modo, el estudio intenso puede obligarle a seguir utilizando los ojos en la oscuridad hasta altas horas de la noche. Todos estos factores contribuyen a la fatiga visual. Como «ventanas del alma», la fatiga ocular también puede provocar agotamiento mental y físico, que se manifiesta en forma de irritabilidad, mareos y dolores de cabeza. ¡Masajear los puntos Jingming y Sibai ofrece una solución sencilla para combatir la fatiga ocular!
Punto objetivo: Jingming (BL1) → La depresión justo encima y hacia dentro de la esquina interna del ojo.
Técnica: Presionar.
Cierre suavemente los ojos. Forme puños flojos con ambas manos, manteniendo los pulgares extendidos. Utilice las yemas de los dedos para presionar firmemente el punto, aplicando presión hasta que sienta una sensación de dolor o plenitud. Mantenga la presión durante un minuto, luego relájese durante diez segundos antes de repetir. Realice esta secuencia de 3 a 5 veces para ayudar a aliviar los síntomas de la fatiga ocular.