Ja cilvēki pastāvīgi uztur nelielu izsalkumu, to dzīves ilgums var palielināties par 20–30 %. Pārmērīga ēšana, pat īslaicīga, rada neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Ne tikai svars gadu gaitā pakāpeniski palielināsies, bet kaitējums visam organismam var saglabāties gadu desmitiem. Ja jaunībā bieži pārēdaties, sekas var ietekmēt pat divu paaudžu veselību. Tātad, kādi ir pārmērīgas ēšanas draudi?
1. Kuņģa traucējumi
Pārmērīgas ēšanas sekas ir kuņģa slimības. Mūsu gremošanas sistēmai ir nepieciešami atpūtas periodi, taču pastāvīga pārmērīga ēšana to liek zaudēt. Ilgstoša pārslodze neizbēgami bojā kuņģa un zarnu audus.Turklāt kuņģa gļotādas epitēlija šūnas ir salīdzinoši īslaicīgas, un parasti tās ir jāatjauno ik pēc 2–3 dienām. Bez pietiekamiem atpūtas periodiem kuņģa gļotāda nevar efektīvi atjaunoties, kas var izraisīt tādas saslimšanas kā gastrīts un kuņģa čūlas.
2. Demence
Pētījumi liecina, ka hroniska pārēšanās ievērojami palielina demences risku vecumā. Aptuveni 30–40 % vecāka gadagājuma demences pacientu jaunībā un vidējā vecumā bija pārēšanās paradumi.
3. Vēzis
Hroniska pārēšanās ir ļoti bīstama, un viena no tās sekām ir kancerogēnā iedarbība. Bieža pārmērīga ēšana nomāc šūnu pretvēža faktoru aktivitāti, tādējādi palielinot vēža risku. Pētījumi liecina, ka lielākajai daļai vēža pacientu ir novērojama pārmērīga ēšana. Lai novērstu vēzi, ir jāatsakās no kaitīgā ieraduma pārēsties.
4. Aptaukošanās
Hroniskas pārmērīgas ēšanas visredzamākā sekas ir aptaukošanās. To pastiprina mūsdienu uzturs, kas bagāts ar augsta proteīna un augsta tauku satura pārtiku, kura ir grūti sagremojama un izraisa lieko tauku uzkrāšanos organismā, galu galā izraisot aptaukošanos.
Aptaukošanās bīstamība ir ļoti liela. Papildus estētiskajām problēmām tā var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, hipertensiju, diabētu, taukainu aknu slimību, arteriosklerozi, holicistītu un daudzas citas komplikācijas, kuru skaits var sasniegt simtus, kas ir ļoti satraucoši.
5. Nogurums
Pārmērīga ēšanas daudzuma uzņemšana var izraisīt garīgo apātiju un gausumu. Ilgstoša pārmērīga ēšana paātrina kognitīvo funkciju pasliktināšanos.Tas notiek tāpēc, ka pēc ēšanas organisms lielāko daļu asins piegādes novirza uz gremošanas sistēmu. Rezultātā mēs varam justies noguruši un miegaini, strādājot. Šie pārēšanās radītie apdraudējumi ir vieni no visbiežāk sastopamajiem ikdienas dzīvē, un smagos gadījumos tie var pat apdraudēt dzīvību. Tāpēc rūpējieties par savu veselību un izvairieties no pārmērīgas ēšanas.