蘆薈對痘痘的功效廣為人知，市面上流通著各式蘆薈護膚產品。筆者自身使用的護膚品亦皆為蘆薈萃取。既然蘆薈改善痘痘的功效眾所周知，它還具備哪些功效？如何運用蘆薈達成瘦身效果？
蘆薈凝膠對舒緩及消除痘痘極具成效。此外，內服蘆薈能調節腸道環境，亦可直接取用果肉敷於臉部。那麼蘆薈還有哪些功效？如何用蘆薈治療痘痘？
蘆薈屬百合科草本植物，原產於非洲。已知野生品種逾300種，屬多年生肉質草本植物。富含多醣類、蛋白質、胺基酸、維生素、活性酵素，以及對人體極有益處的微量元素。
蘆薈全身皆可利用，製成的食品口感清爽，具清熱解毒功效。若將蘆薈添加於化妝品或護膚品中，能發揮天然美容效果；蘆薈軟膏則有助促進皮膚再生與緩解搔癢。既然具美容功效，日常該如何運用呢？將蘆薈葉片剖開露出果肉，內部黏液即可用於肌膚保養。蘆薈黏液中的複合多醣類正是美容功效的主成分。市售蘆薈汁亦可作為美容用途。然而對都市忙碌族群而言，直接以蘆薈進行保養並不實際。況且蘆薈品種繁多，並非所有種類皆適用於肌膚保養。以下將介紹運用蘆薈凝膠的保養方式。
蘆薈功效其一：保濕
蘆薈所含的胺基酸與複合多醣類，對人體肌膚具有卓越的保濕潤澤效果。其天然保濕因子能補充肌膚流失水分，修復膠原蛋白纖維功能，預防臉部皺紋，使肌膚維持柔滑、柔軟且富有彈性的狀態。
蘆薈功效其二：排毒作用
蘆薈能迅速有效地清除並調理腸道、肝臟毒素及血管內老廢物質。其富含維生素、多元植物活性成分及礦物質，尤以蘆薈萜品醇與蘆薈萜品甲醇能有效刺激小腸蠕動，促進腸道毒素排出。唯有徹底淨化體內毒素，肌膚方能由內而外煥發健康光采。
蘆薈功效三：控油抗痘
痘痘多發於油性肌膚，蘆薈能調節肌膚成分平衡，透過改善油性膚質發揮控油與保濕雙重功效。其含有的卡路肽酶與血管緊張素組合更具抗炎特性，能消除發炎性痘痘，使蘆薈抗痘功效廣受歡迎。
蘆薈功效四：抗老化
蘆薈所含黏液（黏蛋白、蛋白質）以阿洛班AB、蘆薈甘露聚糖、蘆薈素等多醣類為主要成分，是預防細胞老化及治療慢性過敏的重要物質。
蘆薈功效五：防曬效果
擁有蘆薈凝膠後，便無需再購買防曬乳或妝前乳。因蘆薈本身具備卓越的紫外線防護作用，其含有的天然蒽醌配糖體與蒽醌衍生物能吸收紫外線，預防肌膚泛紅與色斑生成。外出時僅需薄塗蘆薈凝膠，即可無懼陽光曝曬。
蘆薈功效六：曬後修復
您是否注意到多數曬後護理產品皆含蘆薈成分？這是因為蘆薈能舒緩並修復受損肌膚。曬後請將蘆薈凝膠冷藏後，均勻塗抹於全臉。
蘆薈功效七：抗敏修護
當臉部出現過敏反應無法使用任何保養品時，蘆薈凝膠仍是可靠選擇。因蘆薈本身具備抗過敏特性。
那麼具體如何運用蘆薈治療痘痘？直接塗抹臉部？以下介紹正確使用方式！
秘訣1：蘆薈痘痘護理法——稀釋法
此為蘆薈護膚中最簡易便捷的方式。取新鮮蘆薈最水嫩的部位，去除刺與表皮後以榨汁機榨汁。倒入清潔瓶罐，密封後冷藏保存。取適量汁液，加入等量礦泉水混合均勻。裝入噴霧瓶即成兼具收斂與保濕功效的噴霧，保存期限為3至5天。
秘訣2：蘆薈抗痘法——蘆薈檸檬化妝水
所需材料：蘆薈小片1片、檸檬半顆、白葡萄酒適量
自製步驟：將蘆薈與檸檬去皮切碎後放入玻璃瓶，注入白葡萄酒，冷藏保存即可使用。保存期限約20天，具鎮靜功效的蘆薈水冷藏後使用，能為夏季泛紅肌膚帶來溫和呵護。
秘訣3：蘆薈抗痘法——中藥粉敷膜
所需材料：蘆薈30克、黃耆・當歸各10克
製作步驟：去除蘆薈表皮與刺棘，保留果肉部分。將黃耆與當歸研磨成粉混合。將蘆薈與漢方粉末加少量水調成糊狀，洗臉後敷約15分鐘，以溫水洗淨。
嫌麻煩者亦可選購市售蘆薈凝膠，其抗痘效果極佳！
蘆薈美容使用法
一、臉部保養：早晚取新鮮葉汁敷臉15～20分鐘。持續使用可使肌膚滑嫩白皙柔軟，並改善蝶斑、雀斑及老年斑。
二、自製蘆薈化妝水：取汁液加少量水稀釋後塗抹臉部。洗髮後塗抹頭皮可止癢，預防白髮與落髮，維持秀髮烏黑亮澤。對稀疏髮質者更有促進新生髮絲之效。
三、自製蘆薈保濕霜：備妥蘆薈葉250克、小黃瓜1根、雞蛋1顆、麵粉、砂糖。
⒈將蘆薈葉與小黃瓜洗淨後分別切碎，以紗布榨取汁液。
⒉將雞蛋打入碗中，加入蘆薈汁1茶匙、小黃瓜汁3茶匙、砂糖2茶匙充分攪拌均勻；
⒊加入約5茶匙麵粉或燕麥粉，調至糊狀；
⒋使用方法：將保濕乳霜均勻塗抹於全臉，閉合眼唇避免臉部肌肉活動。約40～50分鐘後以溫水洗淨。每週持續1～2次。
瘦身食譜
蘋果蘆薈燉煮
材料：蘋果500克、蘆薈200克、白砂糖30克、冰糖15克。
作法：
①青蘋果去皮去核洗淨後切小塊。
②蘆薈去除刺後剝皮洗淨，切細絲撒糖醃漬1小時。
③水煮沸後放入青蘋果、蘆薈與冰糖，加蓋以小火燉煮至軟爛。
蘆薈解毒湯
材料：蘆薈200克、瘦肉200克、昆布40克、生地黃（生黃連）1兩、鹽少許。
作法：
①瘦肉切薄片汆燙。昆布洗淨水泡。蘆薈切小塊。
②鍋中注入1000cc清水煮沸，加入所有材料（鹽除外），轉小火燉煮1小時。熄火前以少許鹽調味。