Splošno znano je, da aloe vera pomaga pri boju proti aknam, zato je na trgu na voljo veliko izdelkov za nego kože na osnovi aloe vere. Osebno vsi moji izdelki za nego kože vsebujejo aloe vero. Čeprav so njene lastnosti v boju proti aknam dobro znane, kakšne druge koristi ponuja aloe vera?Kako lahko aloe vero uporabimo za uravnavanje telesne teže?
Gel aloe vere je izjemno učinkovit pri lajšanju in odpravljanju akne. Poleg tega uživanje aloe vere pomaga pri čiščenju prebavnega trakta, medtem ko se njeno meso lahko neposredno izvleče za nanos na obraz. Katere dodatne koristi ponuja aloe vera?Kako se aloe vera uporablja za zdravljenje aken?
Aloe vera je sočna zeliščna rastlina iz družine lilijevk, ki izvira iz Afrike. Dokumentiranih je več kot 300 divjih vrst. Kot trajna sočna rastlina vsebuje veliko polisaharidov, beljakovin, aminokislin, vitaminov, aktivnih encimov in elementov v sledeh, ki so zelo koristni za zdravje človeka.
Vsak del rastline aloe vere je dragocen. Živila, narejena iz nje, imajo osvežujoč okus, hkrati pa ohlajajo in razstrupljajo. Kozmetika in izdelki za nego kože, ki vsebujejo aloe vero, zagotavljajo naravne koristi za lepoto. Mazila, narejena iz nje, spodbujajo regeneracijo tkiva in lajšajo srbenje. Glede na njene kozmetične lastnosti, kako jo lahko vključimo v naše dnevne rutine?Razrežite list aloe, da se razkrije njegovo meso, notranji sluz pa se lahko uporabi za nego kože. Kompleksni polisaharidi v tem sluzu so glavne sestavine aloe, ki izboljšujejo videz. Poleg tega se komercialno dostopen sok aloe trži za kozmetične namene. Vendar je za zaposlene mestne prebivalce neposredna uporaba aloe za nego kože nepraktična.Poleg tega obstaja veliko različnih vrst aloe vere, ki niso vse primerne za nego kože. V nadaljevanju predstavljamo uporabo gela aloe vere za nego kože.
Prva prednost: vlaženje
Aminokisline in kompleksni polisaharidi v aloe veri imajo odličen vlažilni in hranilni učinek na kožo.Naravni vlažilni dejavniki v aloe nadomeščajo izgubljeno vlažnost kože, obnovijo delovanje kolagenskih vlaken, preprečujejo gube na obrazu in ohranjajo gladko, prožno in elastično kožo.
Druga prednost: razstrupljanje
Aloe učinkovito in hitro očisti in neguje toksine v črevesju in jetrih ter žilne odpadke.Poleg tega aloe vera vsebuje vitamine, različne rastlinske aktivne sestavine in minerale. Med njimi aloe emodin in aloe-emodin učinkovito spodbujata peristaltiko tankega črevesa in izločata črevesne toksine. Le ko so toksini izločeni, lahko koža doseže zdravje od znotraj.
Tretja prednost: uravnavanje maščobe in zmanjšanje akne
Akne se običajno pojavijo na mastni koži. Aloe vera uravnava sestavo kože, regulira mastno kožo in uravnava maščobo, hkrati pa zagotavlja vlaženje.Poleg tega kombinacija zaviralcev kalikreina in zaviralcev angiotenzin-konvertnega encima (ACE) v aloe veri preprečuje vnetja in odpravlja vneto akne. Zato so lastnosti aloe vere v boju proti aknam trenutno zelo priljubljene.
Četrta prednost: preprečevanje staranja
Sluz (mucin, beljakovina) v aloe veri vsebuje ključne polisaharide, kot so arboran, ABaloemannan in aloetin. Te sluzaste snovi so bistvene sestavine za preprečevanje staranja celic in zdravljenje kroničnih alergij.
Prednost štiri: zaščita pred soncem
Z gelom aloe vere ni več potrebe po nakupu ločenega sončnega krema ali sončnega olja. Aloe vera naravno nudi odlično zaščito pred soncem, saj njeni naravni antrakinon glikozidi ali antrakinon derivati absorbirajo ultravijolične žarke, preprečujejo rdečico kože in nastanek rjavih madežev.Zato nanos tanke plasti aloe vera gela pred odhodom na sonce zagotavlja učinkovito zaščito pred soncem.
Šesta prednost: popravljanje po sončenju
Ali ste opazili, da skoraj vsi izdelki za nego kože po sončenju vsebujejo aloe vero? To je zato, ker aloe vera pomirja in popravlja kožo, poškodovano zaradi sonca.Po sončnem opeklinu aloe vera gel na kratko ohladite v hladilniku, nato pa ga nanesite na celoten obraz.
Sedma prednost: lajšanje alergij
Ko zaradi alergij na obrazu večina izdelkov ni primerna, aloe vera gel ostaja možnost zaradi svojih protialergijskih lastnosti.
Kako torej natančno uporabljati aloe vero za akne? Preprosto jo nanesete neposredno na obraz? Spodaj vam ponujamo dokončen vodnik – preberite ga in odkrijte!
Nasvet 1: Zdravljenje akne z aloe vero –Razredčite z vodo
To je verjetno najpreprostejša in najlažja metoda za nego kože z aloe vero. Vzemite najbolj sočen del svežega lista aloe vere, odstranite trne in zunanjo kožico, nato ga zmiksajte v sokovniku. Sok prelijte v čisto steklenico, zaprite jo in shranite v hladilniku za poznejšo uporabo.Za uporabo sok razredčite z enako količino mineralne vode in dobro premešajte. Raztopino prelijte v stekleničko s pršilko. Ta pršilo z dvojnim delovanjem, ki stiska pore in vlaži kožo, je zdaj pripravljeno za uporabo in se lahko hrani 3–5 dni.
Nasvet 2: Zdravljenje aken z aloe vero – tonik iz aloe vere in limone
Potrebne sestavine: 1 majhen kos aloe vere, 1/2 limone, belo vino (po potrebi)
Postopek:Najprej olupite in drobno sesekljajte aloe vero in limono, nato ju vložite v steklenico. Dodajte belo vino in shranite v hladilniku za postopno uporabo. Mešanico lahko hranite približno 20 dni. Pomirjujoča voda iz aloe vere, ko je ohlajena, nežno neguje kožo, opečeno od poletne vročine.
Nasvet 3: Zdravljenje aken z aloe vero – zeliščna maska za obraz
Potrebne sestavine: 30 g aloe vere, po 10 g astragalusa in angelike sinensis
Priprava: Olupite aloe vero, da odstranite trne, in obdržite samo mesnato meso.Astragalus in angeliko zmeljite v prah in zmešajte. Meso aloe vere zmešajte z zeliščnim prahom in majhno količino vode, da nastane pasta. Nanesite na očiščeno kožo za približno 15 minut, nato sperite z mlačno vodo.
Če se vam te metode zdijo prezapletene, lahko kupite že pripravljen gel aloe vere – njegova učinkovitost v boju proti aknam je enako impresivna!
Kako uporabljati aloe vero za lepoto
I. Nega obraza: svež sok listov nanesite na obraz zjutraj in zvečer za 15–20 minut. Redna uporaba bo kožo naredila gladko, svetlo in prožno, hkrati pa bo odpravila metuljaste madeže, pege in starostne madeže.
II. Domači tonik iz aloe vere: Izvlecite sok, ga razredčite z majhno količino vode in ga nanesite na obraz za lepoto. Po umivanju las ga nanesite na lasišče, da olajšate srbenje, preprečite sivenje in izpadanje las ter ohranite sijoče, črne lase. Lahko celo spodbudi rast novih las pri tistih, ki imajo plešaste lise.
III. Domača vlažilna krema iz aloe vere: Pripravite 250 g listov aloe vere,enega kumarca, enega jajca, moke in sladkorja. 1. Listi aloe vere in kumare operite, drobno sesekljajte, nato iztisnite sok z muslinom. 2. Jajce stepite v skledi, dodajte eno čajno žličko soka aloe vere in tri čajne žličke soka kumare.2 čajni žlički sladkorja in dobro premešajte;
⒊ Dodajte približno 5 čajnih žličk navadne moke ali ovsene moke in zmešajte v pasto;
⒋ Način uporabe: Vlažilno kremo enakomerno nanesite na celoten obraz. Zaprite oči in usta ter ohranite mišice obraza mirne. Po 40–50 minutah sperite z mlačno vodo. Ponovite 1–2-krat na teden.
Recept za hujšanje
Dušeno jabolko z aloe vero
Sestavine: 500 g jabolk, 200 g aloe vere, 30 g sladkorja v prahu, 15 g sladkorja v kristalih.
Priprava:
① Zelena jabolka olupite, odstranite jedro in operite, nato pa narežite na majhne koščke;
② Aloe vero očistite trnov in lupine, temeljito operite, narežite na trakove, posujte s sladkorjem in pustite marinirati 1 uro;
③ Vodo zavrite, v lonec dodajte koščke jabolk, trakove aloe vere in sladkor v kamnu. Pokrijte in kuhajte na zmernem ognju, dokler ne postanejo mehki.
Detoksikacijska juha iz aloe vere
Sestavine: 200 g aloe vere, 200 g pustega svinjskega mesa, 40 g morskih alg, 30 g surovega korena rehmannia, ščepec soli.
Priprava:
① Pusto svinjsko meso narežite na rezine in blanširajte v vroči vodi. Morske alge operite in namakajte, dokler ne postanejo mehke. Aloe vero narežite na majhne kvadratke in odložite na stran.
② V lonec nalijte 1000 ml vode in zavrite. Dodajte vse sestavine (razen soli) in kuhajte na nizki temperaturi 1 uro. Tik pred serviranjem začinite s soljo.
③ V lonec nalijte 1000 ml vode in zavrite. Dodajte vse sestavine (razen soli) in kuhajte na nizki temperaturi 1 uro. Tik pred serviranjem začinite s soljo.
② V loncu zavrite 1000 ml vode, dodajte vse sestavine (razen soli) in kuhajte na nizki temperaturi 1 uro. Pred serviranjem začinite s ščepcem soli.