Алое вера є широко використовуваним косметичним засобом, проте мало хто знає, що воно також має детоксикаційні, тепловідвідні та регулюючі роботу кишечника властивості. Регулярне вживання не тільки живить шкіру обличчя, але й ефективно лікує запори. Нижче наведено кілька рекомендованих рецептів з алое вера, які допомагають очищенню організму та контролю ваги.
Алое вера ефективно лікує запори
Запори є однією з причин ожиріння у багатьох людей. Більшість з них мають помітно збільшений живіт. Активні компоненти алое вера, такі як алоїн та емодин, стимулюють апетит і мають м'який проносний ефект на товсту кишку.Алое вера особливо ефективне для лікування запорів теплового типу. Похідні антрахінону в алое вивільняють алое-емодин в кишечнику, ефективно стимулюючи перистальтику товстої кишки. Це покращує погану роботу шлунково-кишкового тракту і симптоми запорів, одночасно виводячи токсини, зменшуючи внутрішнє тепло і живлячи шкіру обличчя.Таким чином, з давніх часів алое вера вважається найкращим проносним засобом і, можна сказати, є специфічним засобом від запорів.
Три рекомендовані рецепти:
I. Рецепт з алое вера
Характеристики: хрусткий, охолоджуючий, поживний (білок в арахісі легко гідролізується і засвоюється організмом).
Основні інгредієнти: 500 г сирих арахісів.
Додаткові інгредієнти: алое вера, нарізаний солодкий перець, коріандр
Приправа: сіль
Спосіб приготування:
1. Видаліть цвілі або проросли арахіси, ретельно вимийте, потім варіть у воді на повільному вогні, поки вони не стануть м'якими і крихкими при кусанні. Приправте сіллю, злийте рідину і викладіть на тарілку.
2. Вийміть 20 г м'якоті листя алое вера, бланшуйте, наріжте кубиками і викладіть поверх арахісу.
3. Наріжте червоний солодкий перець ромбоподібними скибочками, щоб утворилися листки, спрямовані кінчиками до центру. Прикрасьте по периметру листям коріандру.
II. Охолоджений салат з алое
Характеристики: освіжаюча і смачна холодна страва, ідеальна як доповнення, коли апетит слабкий або в літні місяці.
Основні інгредієнти: 3 см свіжого листя алое, 20 г сушеної шкірки медузи
Додаткові інгредієнти: 3 см огірка
Приправи: кунжутна олія,оцет, соєвий соус, сіль
Спосіб приготування:
1. Бланшуйте листя алое вера в окропі, потім наріжте кружальцями, відкривши желеподібну середину. Промийте шкірку медузи, щоб видалити солоність. Наріжте огірок соломкою.
2. Розкладіть всі інгредієнти на тарілці. Перед подачею збризніть оцтом, змішаним з кунжутною олією.
III. Пюре з алое вера і редьки
Характеристики: Цей унікальний рецепт поєднує гострий смак редьки з гіркотою алое вера, створюючи дивно приємну комбінацію.
Основні інгредієнти: 4 см білої редьки
Додаткові інгредієнти: 3 см свіжого листя алое вера, водорості норі
Приправи: кунжутна олія, соєвий соус, сіль
Спосіб приготування:
1. Ретельно вимийте 3 см свіжого листя алое, видаліть колючки і натріть на тертці до отримання пасти;
2. Вимийте білу редьку і натріть на тертці до отримання пасти. Додайте підготовлену пасту з алое з кроку 1, приправте соєвим соусом і добре перемішайте.