Aloe vera yaygın olarak kullanılan bir güzellik ürünüdür, ancak çok az kişi onun detoks, ısı giderici ve bağırsak düzenleyici özelliklere sahip olduğunu bilir. Düzenli tüketim sadece cildi beslemekle kalmaz, aynı zamanda kabızlığı da etkili bir şekilde tedavi eder. Aşağıda, temizlik ve kilo yönetimine yardımcı olmak için önerilen birkaç aloe vera tarifi bulunmaktadır.
Aloe Vera Kabızlığı Etkili Bir Şekilde Tedavi Eder
Kabızlık, aslında birçok kişi için obezitenin bir nedenidir. Bu kişilerin çoğu, belirgin şekilde daha büyük karınlara sahiptir. Aloe vera'daki aloin ve emodin gibi aktif bileşenler, iştahı uyarır ve kalın bağırsak üzerinde hafif bir müshil etkisi gösterir.Aloe vera, ısı tipi kabızlık için özellikle etkili bir çaredir. Aloe içindeki antrakinon türevleri, bağırsak sisteminde aloe-emodin salgılar ve kolon peristaltizmini etkili bir şekilde uyarır. Bu, zayıf gastrointestinal fonksiyonu ve kabızlık semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olurken, detoksifikasyon sağlar, iç ısıyı azaltır ve cildi besler.Bu nedenle, aloe vera eski çağlardan beri en iyi müshil olarak kabul edilir ve kabızlık için özel bir çare olduğu söylenebilir.
Önerilen üç tarif:
I. Aloe Vera Tarifi
Özellikleri: Çıtır çıtır, ısı giderici, besleyici (yer fıstığındaki protein vücut tarafından kolayca hidrolize edilir ve emilir).
Ana malzemeler: 500 g çiğ fıstık.
Yardımcı malzemeler: Aloe vera, dilimlenmiş tatlı biber, kişniş
Baharat: Tuz
Yapılışı:
1. Küflü veya filizlenmiş fıstıkları ayıklayın, iyice yıkayın, ardından yumuşayana ve ısırıldığında ufalanana kadar kısık ateşte suda haşlayın. Tuzla tatlandırın, suyunu süzün ve tabağa alın.
2. 20 g aloe vera yaprağının içini çıkarın, haşlayın, küp küp doğrayın ve fıstığın üzerine yerleştirin.
3. Kırmızı tatlı biberi, uçları merkeze doğru bakacak şekilde yaprak şeklinde elmas şeklinde dilimleyin. Kenarlarını kişniş yapraklarıyla süsleyin.
II. Soğuk Aloe Vera Salatası
Özellikleri: Serinletici ve lezzetli bir soğuk yemek, iştahsızlık veya yaz aylarında ideal bir garnitür.
Ana malzemeler: 3 cm taze aloe vera yaprağı, 20 g kurutulmuş denizanası derisi
Yardımcı malzemeler: 3 cm salatalık
Baharatlar: Susam yağı,sirke, soya sosu, tuz
Yapılışı:
1. Aloe vera yapraklarını kaynar suda haşlayın, ardından jelatinimsi çekirdeği ortaya çıkacak şekilde yuvarlak dilimler halinde kesin. Denizanası derisini tuzunu gidermek için durulayın. Salatalığı jülyen dilimleyin.
2. Tüm malzemeleri servis tabağına yerleştirin. Servis yapmadan önce susam yağı ile karıştırılmış sirkeyi üzerine gezdirin.
III. Aloe Vera ve Turp Püresi
Özellikleri: Bu eşsiz tarif, turpun keskin tadı ile aloe veranın acılığını bir araya getirerek şaşırtıcı derecede lezzetli bir kombinasyon oluşturur.
Ana Malzemeler: 4 cm beyaz turp
Yardımcı Malzemeler: 3 cm taze aloe vera yaprağı, nori yosunu
Baharatlar: Susam yağı, soya sosu, tuz
Yapılışı:
1. 3 cm taze aloe vera yaprağını iyice yıkayın, dikenlerini çıkarın ve rendeleyerek macun haline getirin;
2. Beyaz turpu yıkayın ve rendeleyerek macun haline getirin. 1. adımda hazırladığınız aloe macununu ekleyin, soya sosu ile baharatlayın ve iyice karıştırın.