Aloe vera är en vanlig skönhetsprodukt, men få inser att den också har avgiftande, värmesänkande och tarmreglerande egenskaper. Regelbunden konsumtion ger inte bara näring åt huden utan behandlar också effektivt förstoppning. Nedan följer flera rekommenderade recept med aloe vera som hjälper till med rengöring och viktkontroll.
Aloe vera behandlar effektivt förstoppning
Förstoppning är faktiskt en orsak till fetma hos många individer, vilket ofta resulterar i en märkbart förstorad buk. Aktiva föreningar i aloe vera, såsom aloin och emodin, stimulerar aptiten och har en mild laxerande effekt på tjocktarmen.Aloe vera är särskilt effektivt för behandling av värmebetingad förstoppning. Antrakinonderivaten i aloe frisätter aloe-emodin i tarmarna, vilket effektivt stimulerar tarmperistaltiken. Detta förbättrar dålig mag-tarmfunktion och förstoppningssymtom samtidigt som det avgiftar, minskar inre värme och ger näring åt huden.Sedan urminnes tider har aloe vera därför hyllats som det bästa laxermedlet och kan sägas vara ett specifikt botemedel mot förstoppning.
Tre rekommenderade recept:
I. Aloe vera-recept
Egenskaper: Krispigt, värmeavledande, näringsrikt (proteinet i jordnötter hydrolyseras lätt och absorberas av kroppen).
Huvudingredienser: 500 g råa jordnötter.
Kompletterande ingredienser: Aloe vera, skivad paprika, koriander
Kryddor: Salt
Tillagning:
1. Ta bort mögliga eller grodda jordnötter, tvätta dem noggrant och koka dem sedan i vatten på låg värme tills de är mjuka och smuliga när man biter i dem. Krydda med salt, häll av vätskan och lägg upp på tallrikar.
2. Ta bort 20 g av aloe vera-bladets kött, blanchera, tärna och lägg ovanpå jordnötterna.
3. Skär röd paprika i rombformade skivor för att bilda blad, med spetsarna riktade mot mitten. Garnera kanten med korianderblad.
II. Kyld aloe vera-sallad
Egenskaper: En uppfriskande och välsmakande kall rätt, perfekt som tillbehör när aptiten är låg eller under sommarmånaderna.
Huvudingredienser: 3 cm färskt aloe vera-blad, 20 g torkad manetskinn
Kompletterande ingredienser: 3 cm gurka
Kryddor: Sesamolja,vinäger, sojasås, salt
Tillagning:
1. Blanchera aloe vera-bladen i kokande vatten och skär dem sedan i skivor så att den gelatinösa kärnan syns. Skölj manetskinn för att ta bort saltet. Skär gurkan i julienne.
2. Lägg upp alla ingredienser på ett serveringsfat. Ringla över vinäger blandat med sesamolja före servering.
III. Aloe vera- och rädisapuré
Egenskaper: Detta unika recept kombinerar rädisans skarpa smak med aloe veras bitterhet, vilket skapar en överraskande välsmakande kombination.
Huvudingredienser: 4 cm vit rädisa
Kompletterande ingredienser: 3 cm färskt aloe vera-blad, nori-tång
Kryddor: Sesamolja, sojasås, salt
Tillagning:
1. Tvätta det 3 cm långa färska aloe vera-bladet noggrant, ta bort taggarna och riv det till en pasta.
2. Tvätta den vita rädisan och riv den till en pasta. Tillsätt aloe-pastan från steg 1, krydda med sojasås och blanda väl.