Aloe vera ir plaši izmantots skaistumkopšanas līdzeklis, taču maz zināms, ka tam piemīt arī detoksikācijas, karstuma mazinošas un zarnu darbību regulējošas īpašības. Regulāra lietošana ne tikai baro ādu, bet arī efektīvi ārstē aizcietējumus. Zemāk ir vairāki ieteicamie aloe vera recepšu piemēri, kas palīdz attīrīt organismu un kontrolēt svaru.
Aloe vera efektīvi ārstē aizcietējumus
Aizcietējumi daudziem cilvēkiem ir viens no aptaukošanās cēloņiem. Lielākajai daļai šo cilvēku ir ievērojami lielāks vēders. Aloe vera aktīvās sastāvdaļas, piemēram, aloins un emodīns, stimulē apetīti un izraisa vieglu caurejošu efektu uz resnās zarnas.Aloe vera ir īpaši efektīva siltuma tipa aizcietējumu ārstēšanai. Aloe antrachinona atvasinājumi zarnās atbrīvo aloe-emodīnu, efektīvi stimulējot resnās zarnas peristaltiku. Tas uzlabo sliktu gremošanas trakta darbību un aizcietējumu simptomus, vienlaikus detoksificējot, samazinot iekšējo siltumu un barojot ādu.Tādējādi jau kopš seniem laikiem alveja ir atzīta par labāko caurejas līdzekli, un to var uzskatīt par specifisku līdzekli pret aizcietējumiem.
Trīs ieteicamie receptes:
I. Alvejas recepte
Īpašības: kraukšķīga, siltumu izvadoša, barojoša (zemesriekstu proteīns viegli hidrolizējas un uzsūcas organismā).
Galvenās sastāvdaļas: 500 g neapstrādātu zemesriekstu.
Papildu sastāvdaļas: alveja, sagriezti saldie pipari, koriandrs
Garšvielas: sāls
Pagatavošana:
1. Izlasiet sapelējušos vai dīgstošos zemesriekstus, rūpīgi nomazgājiet, tad vāriet uz lēnas uguns, līdz tie kļūst mīksti un drupanīgi. Garšojiet ar sāli, noteciniet šķidrumu un lieciet uz šķīvja.
2. Noņemiet 20 g alvejas lapu mīkstuma, blanšējiet, sagrieziet kubiņos un izkārtojiet uz zemesriekstiem.
3. Sagrieziet sarkano saldo piparu rombveida šķēlēs, lai veidotu lapas, kuru gali vērsti uz centru. Apgrieziet malu ar koriandra lapām.
II. Atdzesēta alvejas salāti
Īpašības: Atvēsinošs un garšīgs auksts ēdiens, ideāls kā piedeva, ja apetīte ir vāja vai vasaras mēnešos.
Galvenās sastāvdaļas: 3 cm svaiga alvejas lapa, 20 g medūzu āda
Papildu sastāvdaļas: 3 cm gurķis
Garšvielas: Sezama eļļa,etiķis, sojas mērce, sāls
Gatavošana:
1. Aloe vera lapas blanšējiet verdošā ūdenī, pēc tam sagrieziet ripiņās, atklājot želejveida vidu. Medūzu ādu noskalojiet, lai noņemtu sāļumu. Gurķi sagrieziet strīpiņās.
2. Visas sastāvdaļas izkārtojiet uz servēšanas šķīvja. Pirms pasniegšanas pārlejiet ar etiķi, kas sajaukts ar sezama eļļu.
III. Aloe vera un redīsu biezenis
Īpašības: Šis unikālais recepte apvieno redīsu asā garša ar aloe vera rūgtumu, radot pārsteidzoši garšīgu kombināciju.
Galvenās sastāvdaļas: 4 cm balts redīss
Papildu sastāvdaļas: 3 cm svaiga aloe vera lapa, nori aļģes
Garšvielas: Sezama eļļa, sojas mērce, sāls
Gatavošana:
1. Rūpīgi nomazgājiet 3 cm garu svaigu alvejas lapu, noņemiet smailiņas un sarīvējiet pastā;
2. Nomazgājiet baltos redīsus un sarīvējiet pastā. Pievienojiet 1. solī sagatavoto alvejas pastu, pievienojiet sojas mērci un labi samaisiet.