Aloe vera adalah produk kecantikan yang umum digunakan, namun sedikit yang menyadari bahwa ia juga memiliki sifat detoksifikasi, pendinginan panas, dan pengaturan pencernaan. Konsumsi rutin tidak hanya menutrisi kulit tetapi juga efektif dalam mengatasi sembelit. Berikut adalah beberapa resep aloe vera yang direkomendasikan untuk membantu pembersihan dan pengelolaan berat badan.
Aloe Vera Efektif Mengatasi Sembelit
Sembelit sebenarnya merupakan salah satu penyebab obesitas bagi banyak orang. Sebagian besar dari mereka menunjukkan perut yang membesar secara signifikan. Komponen aktif dalam aloe vera, seperti aloin dan emodin, merangsang nafsu makan dan memiliki efek laksatif ringan pada usus besar.Aloe vera sangat efektif untuk mengatasi sembelit tipe panas. Derivatif antrakinon dalam aloe melepaskan aloe-emodin di dalam usus, secara efektif merangsang peristaltik kolon. Hal ini memperbaiki fungsi gastrointestinal yang buruk dan gejala sembelit sambil mendetoksifikasi, mengurangi panas internal, dan menutrisi kulit.Oleh karena itu, sejak zaman kuno, aloe vera telah diakui sebagai pencahar terbaik, dan dapat dikatakan sebagai obat khusus untuk sembelit.
Tiga resep yang direkomendasikan:
I. Resep Aloe Vera
Ciri-ciri: Renyah, membersihkan panas, bergizi (protein dalam kacang tanah mudah dihidrolisis dan diserap oleh tubuh).
Bahan utama: 500g kacang tanah mentah.
Bahan pendukung: Lidah buaya, irisan paprika manis, ketumbar
Bumbu: Garam
Cara membuat:
1. Buang kacang tanah yang berjamur atau berkecambah, cuci bersih, lalu rebus dalam air dengan api kecil hingga empuk dan hancur saat digigit. Bumbui dengan garam, tiriskan cairan, dan sajikan.
2. Ambil 20g daging daun lidah buaya, rebus sebentar, potong dadu, dan susun di atas kacang.
3. Potong paprika merah menjadi irisan berbentuk berlian untuk membentuk daun, dengan ujungnya mengarah ke tengah. Hias pinggiran dengan daun ketumbar.
II. Salad Lidah Buaya Dingin
Ciri-ciri: Hidangan dingin yang menyegarkan dan lezat, ideal sebagai pendamping saat nafsu makan rendah atau selama musim panas.
Bahan utama: 3 cm daun lidah buaya segar, 20 g kulit ubur-ubur kering
Bahan pendukung: 3 cm mentimun
Bumbu: Minyak wijen,cuka, kecap asin, garam
Cara Membuat:
1. Rebus daun lidah buaya dalam air mendidih, lalu iris menjadi lingkaran untuk memperlihatkan inti gelatinous. Bilas kulit ubur-ubur untuk menghilangkan rasa asin. Iris mentimun menjadi julienne.
2. Susun semua bahan di piring saji. Siram dengan campuran cuka dan minyak wijen sebelum disajikan.
III. Puree Lidah Buaya dan Lobak
Ciri-ciri: Resep unik ini menggabungkan rasa pedas lobak dengan kepahitan lidah buaya, menciptakan kombinasi yang mengejutkan dan lezat.
Bahan Utama: 4 cm lobak putih
Bahan Pendukung: 3 cm daun lidah buaya segar, rumput laut nori
Bumbu: Minyak wijen, kecap asin, garam
Cara Membuat:
1. Cuci bersih daun lidah buaya segar sepanjang 3 cm, buang durinya, dan parut hingga menjadi pasta;
2. Cuci lobak putih dan parut hingga menjadi pasta. Tambahkan pasta lidah buaya dari langkah 1, bumbui dengan kecap asin, dan aduk rata.