Az aloe vera egy gyakran használt szépségápolási termék, de kevesen tudják, hogy méregtelenítő, hőcsökkentő és bélműködést szabályozó tulajdonságokkal is rendelkezik. Rendszeres fogyasztása nemcsak táplálja a bőrt, hanem hatékonyan kezeli a székrekedést is. Az alábbiakban néhány ajánlott aloe vera receptet talál, amelyek segítenek a tisztításban és a súlykontrollban.
Az aloe vera hatékonyan kezeli a székrekedést
A székrekedés valójában sok ember számára az elhízás egyik oka. Ezeknek az embereknek a többsége általában észrevehetően nagyobb hasú. Az aloe vera aktív összetevői, mint például az aloin és az emodin, serkentik az étvágyat és enyhe hashajtó hatást gyakorolnak a vastagbélre.Az aloe vera különösen hatékony a hő típusú székrekedés kezelésében. Az aloe-ban található antrakinon-származékok aloe-emodint bocsátanak ki a belekben, hatékonyan stimulálva a vastagbél perisztaltikáját. Ez javítja a gyenge gyomor-bélműködést és a székrekedés tüneteit, miközben méregtelenít, csökkenti a belső hőt és táplálja a bőrt.Így az aloe vera az ókor óta a legjobb hashajtóként ismert, és mondhatjuk, hogy a székrekedés specifikus gyógymódja.
Három ajánlott recept:
I. Aloe vera recept
Jellemzők: ropogós, hőcsökkentő, tápláló (a földimogyoróban található fehérje könnyen hidrolizálódik és felszívódik a szervezetben).
Fő hozzávalók: 500 g nyers földimogyoró.
Kiegészítő hozzávalók: aloe vera, szeletelt édes paprika, koriander
Fűszerezés: só
Elkészítés:
1. Távolítsuk el a penészes vagy kicsírázott földimogyorót, mossuk meg alaposan, majd alacsony lángon főzzük vízben, amíg meg nem puhul és morzsás nem lesz. Ízesítsük sóval, szűrjük le a folyadékot, és tálaljuk.
2. Vegyünk ki 20 g aloe vera levélhúst, blanchírozzuk, vágjuk kockákra, és helyezzük a földimogyoró tetejére.
3. Vágjuk a piros édes paprikát rombusz alakú szeletekre, hogy leveleket formázzunk, amelyek hegye a közepe felé mutasson. Díszítsük a szélét korianderlevelekkel.
II. Hűtött aloe vera saláta
Jellemzők: Frissítő és ízletes hideg étel, ideális étvágytalanság esetén vagy a nyári hónapokban.
Fő hozzávalók: 3 cm friss aloe vera levél, 20 g szárított medúza bőr
Kiegészítő hozzávalók: 3 cm uborka
Fűszerek: szezámolaj,ecet, szójaszósz, só
Elkészítés:
1. Az aloe vera leveleket blanchírozzuk forrásban lévő vízben, majd karikákra vágjuk, hogy láthatóvá váljon a zselés mag. A medúza bőrt öblítsük le, hogy eltávolítsuk a sós ízt. Az uborkát vágjuk julienne-re.
2. Az összes hozzávalót rendezzük el egy tálaló tányéron. Tálalás előtt öntsünk rá ecetet és szezámolajat.
III. Aloe vera és retekpüré
Jellemzők: Ez az egyedi recept a retek csípős ízét az aloe vera kesernyés ízével párosítja, ami meglepően ízletes kombinációt eredményez.
Fő hozzávalók: 4 cm fehér retek
Kiegészítő hozzávalók: 3 cm friss aloe vera levél, nori tengeri moszat
Fűszerek: szezámolaj, szójaszósz, só
Elkészítés:
1. Alaposan megmossuk a 3 cm-es friss aloe vera levelet, eltávolítjuk a tüskéket, és reszelőn pépesítjük;
2. Megmossuk a fehér retekét, és reszelőn pépesítjük. Hozzáadjuk az 1. lépésben elkészített aloe vera pépét, szójaszósszal ízesítjük, és jól összekeverjük.