Aloe vera on levinud ilutoode, kuid vähesed teavad, et sellel on ka detoksifitseerivad, kuumust alandavad ja soolestiku tööd reguleerivad omadused. Regulaarselt tarbides ei toida see mitte ainult nahka, vaid ravib ka tõhusalt kõhukinnisust. Allpool on toodud mitu soovitatavat aloe vera retsepti, mis aitavad puhastada organismi ja kontrollida kehakaalu.
Aloe vera ravib tõhusalt kõhukinnisust
Kõhukinnisus on tegelikult paljude inimeste puhul üks ülekaalulisuse põhjuseid. Enamikul neist inimestest on märgatavalt suurem kõht. Aloe vera aktiivsed komponendid, nagu aloiin ja emodiin, stimuleerivad söögiisu ja avaldavad pealehakkamisele kerget lahtistavat mõju.Aloe vera on eriti tõhus ravim kuumuse tüüpi kõhukinnisuse vastu. Aloe sisalduvad antrakinooni derivaadid vabastavad soolestikus aloe-emodiini, stimuleerides tõhusalt jämesoole peristaltikat. See aitab parandada halba seedetrakti funktsiooni ja kõhukinnisuse sümptomeid, samal ajal detoksifitseerides, vähendades sisemist kuumust ja toites nahka.Seega on aloe vera juba iidsetest aegadest saadik tunnustatud parima lahtistava vahendina ja seda võib pidada spetsiifiliseks ravimiks kõhukinnisuse vastu.
Kolm soovitatavat retsepti:
I. Aloe vera retsept
Omadused: krõmpsuv, kuumust eemaldav, toitev (maapähklites sisalduv valk hüdrolüüsitakse kergesti ja imendub organismi).
Peamised koostisosad: 500 g toorest maapähklit.
Lisandained: aloe vera, viilutatud paprika, koriander
Maitsestamine: sool
Valmistamine:
1. Eemalda hallitanud või idanenud maapähklid, pese hoolikalt, seejärel keeda vees madalal kuumusel, kuni need on pehmed ja hammustades murenevad. Maitsesta soolaga, vala vedelik ära ja taldrikule.
2. Eemaldage 20 g aloe vera lehe viljaliha, blanšeerige, lõigake kuubikuteks ja paigutage maapähklite peale.
3. Lõigake punane paprika rombikujulisteks viiludeks, et moodustada lehed, mille tipud on suunatud keskele. Kaunistage ääred koriandri lehtedega.
II. Jahutatud aloe vera salat
Omadused: värskendav ja maitsev külm roog, ideaalne söögiks, kui söögiisu on väike või suvel.
Peamised koostisosad: 3 cm värsket aloe vera lehte, 20 g kuivatatud meduusinahka
Lisandained: 3 cm kurki
Maitsestamine: seesamiõli,äädikas, sojakaste, sool
Valmistamine:
1. Blanšeerige aloe vera lehed keevas vees, seejärel lõigake ringideks, et paljastada želatiinne tuum. Loputage meduusinahka, et eemaldada sool. Lõigake kurk julienne'iks.
2. Paigutage kõik koostisosad serveerimistaldrikule. Enne serveerimist piserdage peale äädikat, millele on lisatud seesamiõli.
III. Aloe vera ja redise püree
Omadused: See unikaalne retsept ühendab redise terava maitse aloe vera mõrkja maitsega, luues üllatavalt maitsva kombinatsiooni.
Peamised koostisosad: 4 cm valget redist
Lisandained: 3 cm värsket aloe vera lehte, nori merevetikat
Maitsestamine: Seesamiõli, sojakaste, sool
Valmistamine:
1. Pese 3 cm pikkune värske aloe vera leht hoolikalt, eemalda okkad ja riivi pastaks;
2. Pese valge redis ja riivi pastaks. Lisa 1. sammus valmistatud aloe pasta, maitsesta sojakastmega ja sega hoolikalt läbi.