Aloe Vera ist ein häufig verwendetes Schönheitsprodukt, doch nur wenige wissen, dass sie auch entgiftende, hitzeabführende und darmregulierende Eigenschaften besitzt. Der regelmäßige Verzehr pflegt nicht nur den Teint, sondern behandelt auch wirksam Verstopfung. Im Folgenden finden Sie einige empfohlene Aloe-Vera-Rezepte, die die Reinigung und Gewichtsregulierung unterstützen.
Aloe Vera behandelt Verstopfung wirksam
Verstopfung ist für viele Menschen tatsächlich eine Ursache für Übergewicht. Die meisten dieser Menschen neigen zu einem deutlich größeren Bauchumfang. Die Wirkstoffe in Aloe Vera, wie Aloin und Emodin, regen den Appetit an und wirken mild abführend auf den Dickdarm.Aloe Vera ist besonders wirksam bei der Behandlung von Verstopfung aufgrund von Hitze. Die Anthrachinonderivate in der Aloe setzen Aloe-Emodin im Darm frei und regen so die Peristaltik des Dickdarms an. Dies verbessert eine schlechte Magen-Darm-Funktion und Verstopfungssymptome, entgiftet, reduziert innere Hitze und pflegt die Haut.Daher wird Aloe Vera seit der Antike als das beste Abführmittel gepriesen und kann als spezifisches Mittel gegen Verstopfung bezeichnet werden.
Drei empfohlene Rezepte:
I. Aloe-Vera-Rezept
Eigenschaften: Knusprig, hitzeabführend, nahrhaft (das Protein in Erdnüssen wird leicht hydrolysiert und vom Körper aufgenommen).
Hauptzutaten: 500 g rohe Erdnüsse.
Zusätzliche Zutaten: Aloe Vera, geschnittene Paprika, Koriander
Gewürze: Salz
Zubereitung:
1. Schimmlige oder gekeimte Erdnüsse entfernen, gründlich waschen und dann in Wasser bei geringer Hitze köcheln lassen, bis sie weich sind und beim Beißen zerbröckeln. Mit Salz würzen, Flüssigkeit abgießen und auf Tellern anrichten.
2. 20 g Aloe-Vera-Fruchtfleisch entfernen, blanchieren, würfeln und auf den Erdnüssen anrichten.
3. Rote Paprika in rautenförmige Scheiben schneiden, sodass sie wie Blätter aussehen, deren Spitzen zur Mitte zeigen. Den Rand mit Korianderblättern garnieren.
II. Gekühlter Aloe-Salat
Eigenschaften: Ein erfrischendes und schmackhaftes kaltes Gericht, ideal als Beilage bei geringem Appetit oder in den Sommermonaten.
Hauptzutaten: 3 cm frisches Aloe-Blatt, 20 g getrocknete Quallenhaut
Zusatzzutaten: 3 cm Gurke
Gewürze: Sesamöl,Essig, Sojasauce, Salz
Zubereitung:
1. Aloe-Vera-Blätter in kochendem Wasser blanchieren, dann in Scheiben schneiden, sodass der gelatineartige Kern sichtbar wird. Quallenhaut abspülen, um die Salzigkeit zu entfernen. Gurke in Julienne schneiden.
2. Alle Zutaten auf einem Servierteller anrichten. Vor dem Servieren mit einer Mischung aus Essig und Sesamöl beträufeln.
III. Aloe Vera und Rettichpüree
Besonderheiten: Dieses einzigartige Rezept kombiniert den scharfen Geschmack von Rettich mit der Bitterkeit von Aloe Vera zu einer überraschend schmackhaften Kombination.
Hauptzutaten: 4 cm weißer Rettich
Zusatzzutaten: 3 cm frisches Aloe-Vera-Blatt, Nori-Algen
Gewürze: Sesamöl, Sojasauce, Salz
Zubereitung:
1. Das 3 cm große frische Aloe-Vera-Blatt gründlich waschen, die Stacheln entfernen und zu einer Paste reiben;
2. Den weißen Rettich waschen und zu einer Paste reiben. Die Aloe-Paste aus Schritt 1 hinzufügen, mit Sojasauce würzen und gut vermischen.