Aloe vera er et almindeligt anvendt skønhedsprodukt, men få er klar over, at det også har afgiftende, varmeafledende og tarmregulerende egenskaber. Regelmæssig indtagelse nærer ikke kun huden, men behandler også effektivt forstoppelse. Nedenfor er flere anbefalede aloe vera-opskrifter, der hjælper med rensning og vægtkontrol.
Aloe vera behandler effektivt forstoppelse
Forstoppelse er faktisk en af årsagerne til fedme hos mange mennesker. De fleste af disse mennesker har en markant større mave. Aktive komponenter i aloe vera, såsom aloin og emodin, stimulerer appetitten og har en mild afførende virkning på tyktarmen.Aloe vera er et særligt effektivt middel mod varmeforstoppelse. De anthraquinonderivater, den indeholder, frigiver aloe-emodin i tarmkanalen, hvilket effektivt stimulerer tarmperistaltikken. Dette hjælper med at forbedre dårlig mave-tarmfunktion og forstoppelsessymptomer, samtidig med at det afgifter, reducerer indre varme og nærer huden.Derfor har aloe vera siden oldtiden været anerkendt som det bedste afføringsmiddel, og det kan siges at være et specifikt middel mod forstoppelse.
Tre anbefalede opskrifter:
I. Aloe vera-opskrift
Egenskaber: Sprød, varmeafledende, nærende (proteinet i jordnødder hydrolyseres let og absorberes af kroppen).
Hovedingredienser: 500 g rå jordnødder.
Tilbehør: Aloe vera, skiver af sød peberfrugt, koriander
Krydderier: Salt
Tilberedning:
1. Fjern mugne eller spirede jordnødder, vask dem grundigt og kog dem derefter i vand ved svag varme, indtil de er møre og smuldrende, når man bider i dem. Krydr med salt, dræn væsken fra og anret på en tallerken.
2. Fjern 20 g af aloe vera-bladets kød, blancher det, skær det i tern og læg det oven på jordnødderne.
3. Skær rød sød peber i diamantformede skiver, så de danner blade, med spidserne pegende mod midten. Pynt kanten med korianderblade.
II. Kold aloe vera-salat
Egenskaber: En forfriskende og velsmagende kold ret, der er ideel som tilbehør, når appetitten er lav, eller i sommermånederne.
Hovedingredienser: 3 cm frisk aloe vera-blad, 20 g tørret manetskind
Tilbehør: 3 cm agurk
Krydderier: Sesamolie,eddike, sojasovs, salt
Fremgangsmåde:
1. Blancher aloe vera-bladene i kogende vand, og skær dem derefter i skiver, så den gelatinøse kerne kommer frem. Skyl manetskindet for at fjerne saltet. Skær agurken i julienne.
2. Anbring alle ingredienser på et serveringsfad. Dryp med eddike blandet med sesamolie inden servering.
III. Aloe vera og radise-puré
Karakteristika: Denne unikke opskrift kombinerer radisens skarpe smag med aloe veraens bitterhed, hvilket skaber en overraskende velsmagende kombination.
Hovedingredienser: 4 cm hvid radise
Tilbehør: 3 cm frisk aloe vera-blad, nori-tang
Krydderier: Sesamolie, sojasovs, salt
Fremgangsmåde:
1. Vask det 3 cm lange friske aloe vera-blad grundigt, fjern torne og riv det til en pasta.
2. Vask den hvide radise og riv den til en pasta. Tilsæt aloe-pastaen fra trin 1, krydre med sojasovs og bland godt.