Aloe vera je běžně používaný kosmetický přípravek, ale málokdo si uvědomuje, že má také detoxikační, horečku snižující a střeva regulující vlastnosti. Pravidelná konzumace nejen vyživuje pleť, ale také účinně léčí zácpu. Níže uvádíme několik doporučených receptů s aloe vera, které pomáhají při očistě a regulaci hmotnosti.
Aloe vera účinně léčí zácpu
Zácpa je ve skutečnosti jednou z příčin obezity u mnoha lidí. Většina z těchto lidí má tendenci mít znatelně větší břicho. Aktivní složky v aloe vera, jako je aloin a emodin, stimulují chuť k jídlu a mají mírný projímavý účinek na tlusté střevo.Aloe vera je zvláště účinným lékem na zácpu způsobenou horkem. Deriváty antrachinonu v aloe uvolňují aloe-emodin v zažívacím traktu, což účinně stimuluje peristaltiku tlustého střeva. To pomáhá zlepšit špatnou funkci trávicího traktu a příznaky zácpy, zároveň detoxikuje, snižuje vnitřní horko a vyživuje pleť.Proto je aloe vera od starověku považována za nejlepší projímadlo a lze ji považovat za specifický lék na zácpu.
Tři doporučené recepty:
I. Recept s aloe vera
Vlastnosti: Křupavé, ochlazující, výživné (bílkoviny v arašídech se snadno hydrolyzují a vstřebávají do těla).
Hlavní ingredience: 500 g surových arašídů.
Doplňkové ingredience: Aloe vera, nakrájené sladké papriky, koriandr
Koření: Sůl
Postup:
1. Odstraňte plesnivé nebo naklíčené arašídy, důkladně je umyjte a poté vařte ve vodě na mírném ohni, dokud nejsou měkké a křehké. Osolte, sceďte tekutinu a naservírujte na talíř.
2. Odstraňte 20 g dužiny z listu aloe vera, blanšírujte, nakrájejte na kostičky a rozložte na arašídy.
3. Nakrájejte červenou papriku na plátky ve tvaru kosočtverce, aby tvořily listy, jejichž špičky směřují do středu. Okraj ozdobte lístky koriandru.
II. Chlazený salát z aloe vera
Charakteristika: Osvěžující a chutné studené jídlo, ideální jako příloha při malé chuti k jídlu nebo v letních měsících.
Hlavní ingredience: 3 cm čerstvého listu aloe vera, 20 g sušené kůže medúzy
Doplňkové ingredience: 3 cm okurky
Koření: sezamový olej,ocet, sójová omáčka, sůl
Postup:
1. Listy aloe vera blanšírujte ve vroucí vodě a poté nakrájejte na kolečka, aby bylo vidět želatinové jádro. Kůži medúzy opláchněte, aby se zbavila slanosti. Okurku nakrájejte na julienne.
2. Všechny ingredience rozložte na servírovací talíř. Před podáváním pokapejte octem smíchaným se sezamovým olejem.
III. Aloe vera a ředkvičkové pyré
Charakteristika: Tento jedinečný recept kombinuje ostrou chuť ředkvičky s hořkostí aloe vera a vytváří překvapivě chutnou kombinaci.
Hlavní ingredience: 4 cm bílé ředkvičky
Doplňkové ingredience: 3 cm čerstvého listu aloe vera, mořské řasy nori
Koření: sezamový olej, sójová omáčka, sůl
Postup:
1. 3 cm čerstvého listu aloe vera důkladně umyjte, odstraňte trny a nastrouhejte na pastu;
2. Bílou ředkev umyjte a nastrouhejte na pastu. Přidejte aloe pastu z kroku 1, dochuťte sójovou omáčkou a dobře promíchejte.