Det höga innehållet av C-vitamin har också blodtryckssänkande och hudvårdande egenskaper, vilket hjälper till att förebygga vissa åldersrelaterade åkommor. När det gäller frågan om pomelo orsakar inre värme, så är svaret i allmänhet nej.
För dem som är benägna att ofta drabbas av förkylningar, hosta eller känsliga luftvägar, förbered en färsk pomelo: ta bort kärnorna men behåll skalet och fruktköttet. Blanda med 50 g torkade aprikoskärnor, fritillarybulb och oblekt snösvamp (eller gul svamp). Låt sjuda på låg värme med 1000-1500 g honung i fem till sex timmar. Förslut och förvara. Daglig konsumtion stärker lungorna.Kaloriinnehållet i mandariner utgör ingen hälsorisk. Deras rikliga C-vitamin gör dem särskilt fördelaktiga för kvinnors skönhet, eftersom de hjälper till att fördröja åldrandet, bekämpa yttre föroreningar och ger kraftfulla antioxidanteffekter.
Mandariner är rika på C-vitamin och citronsyra; det förstnämnda främjar skönhet, medan det senare lindrar trötthet. Det inre membranet innehåller kostfiber och pektin, som underlättar matsmältningen och sänker kolesterolhalten.Hesperidin stärker kapillärernas motståndskraft, sänker blodtrycket och vidgar kranskärlen, vilket gör apelsiner till en mat som hjälper till att förebygga kranskärlssjukdom och åderförkalkning. Forskning bekräftar att konsumtion av citrusfrukter minskar kolesterolavlagringar i artärerna, vilket bidrar till att vända åderförkalkningen. Färsk citrusjuice innehåller en substans med kraftig anti-canceraktivitet som kallas nomilin.Denna substans bryter ned cancerogena kemikalier, hämmar och blockerar cancercellernas tillväxt, ökar avsevärt aktiviteten hos kroppens avgiftande enzymer, förhindrar cancerogena ämnen från att skada cellkärnorna och skyddar den genetiska integriteten.
Skillnaden mellan citrusfrukter och mandariner
Citrusfrukter och mandariner är två olika frukter. Vad är skillnaden mellan dem?
1. "Citrus" (柑) avser ett vintergrönt litet träd eller en buske med små vita blommor. Frukten är sfärisk och något tillplattad, med saftigt fruktkött som smakar sött och surt, ibland något bittert. Skalet är grovt och blir orange-gult när frukten är mogen, även om vissa sorter förblir gröna.
Skalet, bladen och fröna används medicinskt.Termen "citrus" avser också frukten från denna växt, såsom loquat, zhaoguan och honungsmandarin. I vissa dialekter kallas den också "citrusfrukt".
2. "Apelsin" avser apelsinträdet, ett vintergrönt träd med smala grenar, ofta taggiga, och långa ovala blad. Frukten är sfärisk och något tillplattad, med ett rödgult skal. Fruktköttet är saftigt, med en söt-sur smak.Skalet, fröna och bladen används alla medicinskt.
Det främjar vätskeproduktionen och lindrar hosta, behandlar gastrointestinal värme, harmoniserar magen och främjar urinering, lindrar magbesvär och urineringssvårigheter, samt fuktar lungorna och löser upp slem, vilket är bra vid hosta som uppstår på grund av lungvärme.
Mandarin anses vara neutral till sin natur, vilket gör den lämplig att konsumera även för personer som är sjuka.
2. Apelsiner sänker blodfetterna
Vanliga sorter är söta apelsiner, navelapelsiner och blodapelsiner. Apelsiner innehåller mycket socker, citronsyra och rikligt med C-vitamin, vilket ger dem ett högt näringsvärde.
Forskning visar att tre glas apelsinjuice om dagen kan sänka kolesterolnivån.
Kända citrusfrukter som Wenzhou-mandariner, bananapelsiner och röda apelsiner är oftast hybrider av apelsiner och mandariner. Deras skal är svårare att ta bort än mandariner, men lättare än apelsiner, som kräver en kniv.
Citrusfrukter är saftiga med en balanserad söt-syrlig smak, rika på socker, organiska syror, mineraler och andra näringsämnen.
Fördelarna och funktionerna hos kumquats
Kumquats är en frukt som vi njuter av i vardagen. Deras smak är särskilt utmärkt, med krispigt, mört fruktkött och rikligt med saft. Deras doft är också exceptionellt aromatisk, vilket gör dem kända både nationellt och internationellt.