Der hohe Vitamin-C-Gehalt senkt außerdem den Blutdruck, pflegt die Haut und beugt bestimmten altersbedingten Beschwerden vor. Was die Frage angeht, ob Pomelos innere Hitze verursachen, so ist dies in der Regel nicht der Fall.
Wer häufig an Erkältungen, Husten oder empfindlichen Atemwegen leidet, sollte eine frische Pomelo vorbereiten: Entfernen Sie die Kerne, aber lassen Sie die Schale und das Fruchtfleisch dran. Mischen Sie die Pomelo mit je 50 g getrockneten Aprikosenkernen, Fritillaria-Knollen und ungebleichtem Schneepilz (oder gelbem Pilz). Lassen Sie das Ganze bei geringer Hitze mit 1000–1500 g Honig fünf bis sechs Stunden lang köcheln. Verschließen und aufbewahren. Der tägliche Verzehr stärkt die Lunge.Der Kaloriengehalt von Mandarinen stellt kein Gesundheitsrisiko dar. Ihr reichhaltiger Vitamin-C-Gehalt macht sie zu einem hervorragenden Schönheitsmittel für Frauen, da sie die Hautalterung verzögern, äußere Schadstoffe bekämpfen und eine starke antioxidative Wirkung haben.
Mandarinen sind reich an Vitamin C und Zitronensäure; ersteres fördert die Schönheit, während letzteres Müdigkeit lindert. Die innere Membran enthält Ballaststoffe und Pektin, die die Verdauung unterstützen und den Cholesterinspiegel senken.Hesperidin stärkt die Widerstandsfähigkeit der Kapillaren, senkt den Blutdruck und erweitert die Herzkranzgefäße, wodurch Orangen zu einem Lebensmittel werden, das zur Vorbeugung von koronaren Herzerkrankungen und Arteriosklerose beiträgt. Untersuchungen bestätigen, dass der Verzehr von Zitrusfrüchten die Cholesterinablagerungen in den Arterien reduziert und so zur Umkehrung der Arteriosklerose beiträgt. Frischer Zitrussaft enthält eine Substanz mit starker krebshemmender Wirkung namens Nomilin.Diese zersetzt krebserregende Chemikalien, hemmt und blockiert das Wachstum von Krebszellen, steigert die Aktivität von entgiftenden Enzymen im Körper erheblich, verhindert, dass Karzinogene den Zellkern schädigen, und schützt die genetische Integrität.
Unterscheidung zwischen Zitrusfrüchten und Mandarinen
Zitrusfrüchte und Mandarinen sind zwei verschiedene Früchte. Worin bestehen die Unterschiede?
1. Der Begriff „Zitrusfrucht” (柑) bezieht sich auf einen immergrünen kleinen Baum oder Strauch mit kleinen weißen Blüten. Seine Frucht ist kugelförmig und leicht abgeflacht, mit saftigem Fruchtfleisch, das süß-sauer schmeckt, manchmal auch leicht bitter. Die Schale ist rau und färbt sich bei Reife orange-gelb, obwohl einige Sorten grün bleiben.
Die Schale, die Blätter und die Samen werden medizinisch verwendet.Der Begriff „Zitrusfrucht” bezieht sich auch auf die Früchte dieser Pflanze, wie z. B. die Loquat, die Zhaoguan und die Honigmandarine. In einigen Dialekten wird sie auch „Zitrusfrucht” genannt. 2. „Orange” bezieht sich auf den Orangenbaum, einen immergrünen Baum mit schlanken, oft dornigen Ästen und lang-eiförmigen Blättern. Seine Früchte sind kugelförmig und leicht abgeflacht, mit rot-gelber Schale, saftigem Fruchtfleisch und einem süß-sauren Geschmack.Die Schale, die Kerne und die Blätter werden medizinisch verwendet.
Sie fördert die Flüssigkeitsproduktion und lindert Husten, behandelt Magen-Darm-Hitze, harmonisiert den Magen und fördert die Harnausscheidung, lindert Bauchbeschwerden und Harnwegsbeschwerden und befeuchtet die Lunge, während sie Schleim löst, was bei Husten aufgrund von Lungenhitze hilfreich ist.
Die Mandarine gilt als neutral in ihrer Wirkung und ist daher auch für Menschen geeignet, die sich nicht wohl fühlen.
2. Orangen senken die Blutfettwerte
Zu den gängigen Sorten gehören Süßorangen, Navel-Orangen und Blutorangen. Orangen enthalten viel Zucker, Zitronensäure und reichlich Vitamin C und haben einen hohen Nährwert.
Untersuchungen zeigen, dass der tägliche Verzehr von drei Gläsern Orangensaft den Cholesterinspiegel senken kann.
Bekannte Zitrusfrüchte wie Wenzhou-Mandarinen, Bananenorangen und rote Orangen sind meist Hybriden aus Orangen und Mandarinen. Ihre Schale ist schwieriger zu entfernen als die von Mandarinen, aber einfacher als die von Orangen, für die ein Messer erforderlich ist.
Zitrusfrüchte sind saftig, haben einen ausgewogenen süß-säuerlichen Geschmack und sind reich an Zucker, organischen Säuren, Mineralien und anderen Nährstoffen.
Die Vorteile und Funktionen von Kumquats
Kumquats sind eine Frucht, die wir im Alltag sehr gerne genießen. Ihr Geschmack ist besonders ausgezeichnet, mit knackigem, zartem Fruchtfleisch und reichlich Saft. Auch ihr Aroma ist außergewöhnlich duftend, was sie sowohl im Inland als auch international bekannt macht.