Kas mangod põhjustavad sisemist kuumust? Mangod on toitainerikkad ja pakuvad selliseid eeliseid nagu vähktõve ennetamine, naha ilusamaks muutmine, hüpertensiooni ja arterioskleroosi ravi, kõhukinnisuse leevendamine ja seedetrakti puhastamine.Lisaks värskele tarbimisele saab puuviljast valmistada mahla, moosi, suhkrustatud viile, konserveeritud puuvilju ja soolatud tooteid. Lisaks pärsivad mangolehtede ekstraktid Staphylococcus aureus, Escherichia coli ja Pseudomonas aeruginosa, samuti pärsivad nad gripi viirusi.
Omaduste poolest on mangod neutraalsed ja kergelt soojendava toimega. Kuuma kehatüübiga inimesed võivad liigse tarbimise korral kogeda sisemist kuumust. Selle mõju suhtes on tundlikumad ärrituvad või suuõõne haavanditega inimesed; soovitatav on piirata tarbimist ühe keskmise suurusega mangoga portsjoni kohta. Seevastu külma kehatüübiga inimesed võivad tarbida veidi rohkem.
Kas mangod põhjustavad sisemist kuumust? Mangod on rikkad puuviljahapete ja aminohapete poolest, rahustavad kurgu ja lahustavad röga. Nendel, kellel on nõrk põrn ja magu, tugevdavad mangod neid organeid ja soodustavad soolte regulaarsust.
Mango sordid:
Väikese vöökohaga mango: iseloomulik on väike kivi ja see on suurematest mangodest magusam.
Taiwani mango: paks viljaliha, suur kivi, vähem magus kui väikese taljega mango.
Nartsissimango: suur, peene tekstuuriga viljaliha.
Red Golden Dragon mango: magus maitse, väike kivi.
Enamik inimesi koorib mangod ja hammustab neid otse. See levib kergesti mahla suu ümber ja näole.See võib nahka ärritada ja allergilisi reaktsioone esile kutsuda. Seetõttu on mangode söömisel soovitatav need küljelt lahti lõigata ja seejärel noaga viljaliha väikesteks tükkideks lõigata. See muudab söömise palju mugavamaks. Pärast söömist tuleks suu loputada ja nägu pesta, et vältida mahla jääke.
Lisaks maitsvale maitsele on mangod rikkad A- ja C-vitamiinide ning kaltsiumi poolest. Traditsiooniline hiina meditsiin peab mangosid magus-hapuks maitsega ja jahutava toimega. Usutakse, et need on kasulikud maole, leevendavad iiveldust, soodustavad sülje tootmist janu kustutamiseks ja leevendavad peapööritust. Need võivad isegi ravida selliseid sümptomeid nagu janu põhjustav mao kuumus, oksendamine ja liikumisest tingitud iiveldus.
Lisaks viljalihale on ka mangokividel ravitoime, kuna neil on kuumust alandav toime. Keetke lihtsalt suur kauss vett mangokividega ja jooge seda teena palaviku alandamiseks.
Kas mangod põhjustavad sisemist kuumust? Kuigi mangod on kasulikud, ei tohiks nende maitsva maitse tõttu neid liiga palju süüa. Mangod on kahjulikud neerude tervisele, seega peaksid ägeda või kroonilise nefriidiga inimesed neid vältima.
Mango tarbimise ettevaatusabinõud
Vältige mango söömist vahetult pärast täisväärtuslikku sööki. Mangot ei tohiks tarbida koos teravate ainetega, nagu küüslauk, kuna see võib põhjustada kollatõbe. Kuigi täpne mehhanism on ebaselge, on see laialt levinud rahvauskumus. Kaasaegsed uuringud viitavad ka neerupõletiku juhtudele, mis on tekkinud mango liigse tarbimise tagajärjel, mistõttu tuleb olla ettevaatlik.
Mango lehed või mahl võivad allergilistel inimestel põhjustada dermatiiti, mistõttu tuleb olla ettevaatlik.
Mangod on üks väheseid valguvaeseid puuvilju ja nende suure koguse tarbimine võib põhjustada küllastustunnet. Traditsiooniliselt arvatakse, et need on kasulikud nägemisele ja niisutavad nahka, tõenäoliselt tänu karoteeni sisaldusele. Ka tuumadel on raviomadused, mis aitavad organismi puhastada, leevendavad seedehäireid ja alandavad vererõhku.
Kas mangod põhjustavad sisemist kuumust? Traditsioonilise hiina toitumise analüüsi kohaselt on mangod neutraalsed ja magusa maitsega, kustutavad janu ja soodustavad vedeliku tootmist. Tooresena tarbituna võivad nad leevendada iiveldust ja merehaigust, nende toime on võrreldav hapude ploomikommidega.Need, kes ei ole harjunud merereisidega ja kellel tekib tormisel merel rinnus pingetunne, võivad leida mangost sobiva ravimi. Rasedad naised, kes kannatavad iivelduse all, võivad süüa mangot või juua mangovett. Ainus ettevaatusabinõu on see, et mangol on niiske kuumuse omadused; nahahaiguste või kasvajatega inimesed peaksid seda rangelt vältima.„Niiskus” on üks kuuest patogeensest tegurist traditsioonilises hiina meditsiinis. Nahahaigused nagu ekseem ja mädanevad haavandid, günekoloogilised probleemid nagu valgevoolus ja sisemised häired, sealhulgas ödeem ja beriberi, võivad kõik olla seotud „niiskusega”. Niiskuse kalduvusega inimesed võivad leida, et nende seisund halveneb niiskuse ja kuumuse omadustega toitude, nagu mango, tarbimise tagajärjel. Seevastu mure, et mango põhjustab akne suurenemist, on alusetu.
Kui mangod on toored, võib varre otsast erituda valget mahla, mis võib olla potentsiaalne allergeen. Sõltumata sellest peaksid külmetusega kaasneva köhaga (mis iseloomustab kurgu sügelust ja valget röga) inimesed mangode söömist vältima, et vältida kurgu ärritust. Astmahaiged peaksid samuti arsti soovituse järgi mangode söömist vältima.Tegelikult ulatub see ettevaatus kaugemale traditsioonilisest hiina meditsiinist; ka lääne meditsiinitöötajad loetlevad mangod astma toidupiirangute hulgas. Isiklikust kogemusest võin öelda, et isegi allergiateta inimesed võivad pärast mitme mango järjestikust söömist kogeda äkilist kähedust.
Kas mango põhjustab sisemist kuumust? Eespool öeldu peaks asja selgitama. Seega olge mangode tarbimisel ettevaatlikud – ärge kunagi andke järele nende maitsvusele!