所有女性都渴望擁有血色紅潤的亮麗肌膚，因此大量使用面膜與化妝品。然而化妝品中的化學物質不僅會惡化膚質，更會加速皺紋生成。其實透過按摩就能有效減少臉部皺紋。
臉部這六處特別容易長皺紋！教您按摩除皺法！
1、額頭
先將雙手無名指與中指置於額頭，由上向外側畫圓按摩。從額頭中央眉間開始，緩緩移動至兩側太陽穴。最後以雙手指尖輕按太陽穴。重複此動作約20次。
2、唇部
以雙手中指沿唇線畫圓按摩，由中央輕柔撫向兩側嘴角。上唇從人中（鼻唇溝）撫向嘴角，下唇則從下顎中央撫向嘴角。撫至下唇外側時，雙手輕輕向上提拉。重複此動作約20次，可預防嘴角表情紋與嘴角下垂。
3、鼻子
鼻部按摩前先放鬆面部肌肉，將溫熱毛巾敷於頸後促進淋巴循環。接著準備兩個小碗，以熱水溫熱後，輕輕在鼻翼兩側與鼻尖來回敷壓約10次。此舉能清除毛孔污垢並收緊肌膚。
4、全臉按摩
十指依序從臉部中央延伸至耳前，沿髮際線緩慢按摩。施力時指腹保持微壓，朝耳部方向重複推壓十次，直至該部位完全放鬆。
5、眼周
雙手拇指置於太陽穴，以食指第二關節內側上下推壓眼窩。上眼窩由眉心推至眉尾，下眼窩由內眼角推至外眼角。此手法不僅能消除眼部疲勞，更能預防眼周細紋與黑眼圈，並防止臉頰肌膚鬆弛。
6、頸部
抬高下巴，雙手由下往上輕柔撫觸。先由左向右，再由右向左重複20次。此舉可預防頸部皺紋，並避免肌肉鬆弛導致的雙下巴。
注意事項
上述按摩法對預防臉部皺紋效果顯著。每日建議撥出約20分鐘進行按摩，同時應致力改善生活習慣。嚴禁熬夜，務必確保充足睡眠（8小時）。避免辛辣及難消化食物，預防粉刺與痘痘生成。