Кожна жінка прагне мати рожеву, сяючу шкіру, часто вдаючись до надмірного використання масок для обличчя та косметики. Однак хімічні сполуки в таких продуктах можуть погіршити якість шкіри та прискорити утворення зморшок. Насправді, техніки масажу обличчя можуть ефективно зменшити зморшки.
Ці шість ділянок обличчя найбільш схильні до зморшок — навчіться технікам масажу, щоб боротися з ними!
1.Лоб
Покладіть безіменні та середні пальці обох рук на лоб. Починаючи від центру між бровами, обережно проведіть круговими рухами до скронь. Наприкінці, вказівними пальцями злегка натисніть на кожну скроню. Повторіть цю послідовність приблизно 20 разів.
2.Губи
За допомогою середніх пальців обох рук проведіть круговими рухами по губах. Акуратно проведіть від центру до куточків рота. Для верхньої губи проведіть від фільтру до куточків. Для нижньої губи проведіть від центру підборіддя до куточків. Досягнувши зовнішнього краю нижньої губи, підніміть її обома руками вгору. Повторіть приблизно 20 разів. Це допомагає запобігти появі мімічних зморшок навколо рота і провисанню куточків.
3. Ніс
Почніть з розслаблення м'язів обличчя. Покладіть теплий рушник на потилицю, щоб стимулювати лімфодренаж. Нагрійте дві маленькі ложки у воді, а потім обережно протріть ними боки і кінчик носа, рухаючись вперед і назад приблизно 10 разів. Це очищає пори і підтягує шкіру.
4. Обличчя
Покладіть кожен палець по черзі від центру обличчя до області перед вухами, повільно масажуючи вздовж лінії росту волосся. Сильно натискайте пальцями, плавно рухаючись від обличчя до вух. Повторіть цей рух десять разів, продовжуючи, поки область не стане повністю розслабленою.
5. Область навколо очей
>Покладіть обидва великі пальці на скроні. Внутрішнім краєм другого суглоба вказівних пальців обережно натискайте на очні ямки вгору і вниз. Для верхньої повіки натискайте від внутрішнього кута брови до зовнішнього кута. Для нижньої повіки натискайте від внутрішнього кута ока до зовнішнього кута. Це не тільки знімає втому очей, але й допомагає запобігти появі зморшок і мішків під очима, а також запобігає в'яненню шкіри на щоках.
6. Шия
Підніміть підборіддя і обережно погладжуйте вгору обома руками, рухаючись зліва направо, а потім справа наліво. Повторіть двадцять разів. Це допомагає запобігти появі зморшок на шиї та подвійного підборіддя, спричинених в'ялістю м'язів.
Дружнє нагадування
Вищезазначені техніки масажу допомагають запобігти появі зморшок на обличчі. Приділяйте цій процедурі 20 хвилин щодня. Крім того, виробіть здорові звички: уникайте пізнього засинання, забезпечте собі вісім годин сну щоночі та уникайте гострих або важкозасвоюваних продуктів, щоб запобігти появі прищів і плям.