Her kadın pembe ve parlak bir cilde sahip olmayı arzular, bu da yüz maskeleri ve kozmetik ürünlerinin yaygın kullanımına yol açar. Ancak kozmetik ürünlerdeki kimyasal maddeler cilt durumunu bozmakla kalmaz, aynı zamanda kırışıklık oluşumunu da hızlandırır. Aslında, masaj teknikleri yüz kırışıklıklarını etkili bir şekilde azaltabilir.
Bu 6 yüz bölgesi kırışıklıklara en yatkındır – bunlarla mücadele etmek için masaj tekniklerini öğrenin!
1.Alın
Her iki elinizin yüzük ve orta parmaklarını alnınıza yerleştirin. Kaşlarınızın ortasından başlayarak, şakaklara doğru hafifçe dairesel hareketler yapın. Son olarak, işaret parmaklarınızla her bir şakağa hafifçe bastırın. Bu hareketi yaklaşık 20 kez tekrarlayın.
2.Dudaklar
Her iki elinizin orta parmaklarını kullanarak dudaklarınız boyunca dairesel hareketler yapın. Ortadan ağız köşelerine doğru nazikçe kaydırın. Üst dudak için, dudak üstünden köşelere doğru okşayın. Alt dudak için, çene ortasından köşelere doğru okşayın. Alt dudağın dış kenarına ulaştığınızda, her iki elinizi kullanarak yukarı doğru kaldırın. Yaklaşık 20 kez tekrarlayın. Bu, ağız çevresindeki ifade çizgilerini ve köşelerde sarkmayı önlemeye yardımcı olur.
3. Burun
Yüz kaslarını gevşeterek başlayın. Lenf drenajını uyarmak için ensenize ılık bir havlu koyun. İki küçük kaşığı suda ısıtın, ardından burun kenarları ve ucu boyunca nazikçe kazıyın, bu hareketi yaklaşık 10 kez tekrarlayın. Bu, gözenekleri temizler ve cildin sıkılığını artırır.
4. Yüz
Her parmağınızı yüzün ortasından kulakların önündeki bölgeye doğru sırayla yerleştirin. Saç çizgisi boyunca yavaşça ve sıkı bir baskı uygulayarak masaj yapın. Bu hareketi yüzden kulaklara doğru on kez tekrarlayın ve bölge tamamen gevşeyene kadar devam edin.
5. Göz Bölgesi
>Her iki başparmağınızı şakaklara yerleştirin. İşaret parmaklarınızın ikinci ekleminin iç kenarını kullanarak göz çukurlarını yukarı ve aşağı doğru hafifçe itin. Üst göz kapağı için kaşın iç köşesinden dış köşesine doğru itin. Alt göz kapağı için gözün iç köşesinden dış köşesine doğru itin. Bu, göz yorgunluğunu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda göz altındaki kırışıklıkları ve torbaları önlemeye yardımcı olurken, yanaklardaki cilt sarkmasını da önler.
6. Boyun
Çenenizi kaldırın ve her iki elinizle nazikçe yukarı doğru, soldan sağa ve sonra sağdan sola doğru okşayın. Yirmi kez tekrarlayın. Bu, boyun kırışıklıklarını ve sarkık kasların neden olduğu çift çeneyi önlemeye yardımcı olur.
Dostça Hatırlatma
Yukarıdaki masaj teknikleri yüzdeki kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur. Bu rutine günlük 20 dakika ayırın. Ayrıca, sağlıklı alışkanlıklar edinin: geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçının, her gece sekiz saat uyuyun ve sivilce ve lekeleri önlemek için baharatlı veya sindirimi zor yiyeceklerden uzak durun.