Vsaka ženska si želi imeti rožnato, sijočo kožo, zato pogosto uporablja maske za obraz in kozmetiko. Vendar pa kemikalije v kozmetiki lahko ne le poslabšajo stanje kože, ampak tudi pospešijo nastajanje gub. Dejansko lahko masažne tehnike učinkovito zmanjšajo gube na obrazu.
Te 6 področij obraza je najbolj nagnjenih k gubam – naučite se masažnih tehnik za boj proti njim!
1.Čelo
Položite prstanec in srednji prst obeh rok na čelo. Začnite v sredini med obrvmi in nežno krožite navzven proti senčnicam. Na koncu z kazalcem nežno pritisnite na vsako senčnico. Ponovite ta postopek približno 20-krat.Ustnice
S sredincema obeh rok izvajajte krožne gibe vzdolž ustnic. Nežno drsajte od sredine proti kotom ust. Za zgornjo ustnico drsajte od filtruma proti kotom. Za spodnjo ustnico drsajte od sredine brade proti kotom. Ko dosežete zunanje robove spodnje ustnice, z obema rokama dvignite navzgor. Ponovite približno 20-krat. To pomaga preprečiti izrazne gube okoli ust in povešanje v kotih.
3. Nos
Najprej sprostite mišice obraza. Na vrat položite toplo brisačo, da spodbudite limfni dren. V vodi segrejte dve majhni žlički, nato z njima nežno drgnite po straneh in konici nosu, približno 10-krat v obe smeri. To očisti pore in napne kožo.
4. Obraz
Prste položite zaporedoma od sredine obraza do prednjega dela ušes in počasi masirajte vzdolž lasišča. S prsti močno pritisnite in se enakomerno premikajte od obraza proti ušesom. To gibanje ponovite desetkrat in nadaljujte, dokler se območje ne počuti popolnoma sproščeno.
5. Območje okoli oči
>Oba palca položite na sence. Z notranjim robom drugega členka kazalcev nežno potisnite očesne vdolbine navzgor in navzdol. Za zgornjo veko potisnite od notranjega kota obrvi do zunanjega kota. Za spodnjo veko potisnite od notranjega kota očesa do zunanjega kota. To ne le lajša utrujenost oči, ampak tudi pomaga preprečevati gube in vrečke pod očmi, hkrati pa preprečuje povešanje kože na licih.
6. Vrat
Dvignite brado in nežno gladite navzgor z obema rokama, od leve proti desni in nato od desne proti levi. Ponovite dvajsetkrat. To pomaga preprečiti gube na vratu in dvojno brado, ki nastanejo zaradi ohlapnih mišic.
Prijazno opozorilo
Zgoraj navedene masažne tehnike pomagajo preprečevati gube na obrazu. Za to rutino si vsak dan vzamete 20 minut časa. Poleg tega gojite zdrave navade: izogibajte se pozno spanju, poskrbite za osem ur spanja na noč in se izogibajte začinjeni ali težko prebavljivi hrani, da preprečite akne in madeže.