Каждая женщина стремится иметь розовую, сияющую кожу, часто прибегая к чрезмерному использованию масок для лица и косметики. Однако химические соединения в таких продуктах могут ухудшить качество кожи и ускорить образование морщин. На самом деле, техники массажа лица могут эффективно уменьшить морщины.
Эти шесть областей лица наиболее подвержены морщинам — изучите техники массажа, чтобы бороться с ними!
1.Лоб
Положите безымянные и средние пальцы обеих рук на лоб. Начиная с центра между бровями, аккуратно проводите круговые движения по направлению к вискам. В конце нажмите указательными пальцами на каждый висок. Повторите примерно 20 раз.
2.Губы
С помощью средних пальцев обеих рук проведите круговыми движениями по губам. Мягко проведите от центра к углам рта. Для верхней губы проведите от фильтра к углам. Для нижней губы проведите от центра подбородка к углам. Дойдя до внешнего края нижней губы, обеими руками мягко поднимите ее вверх. Повторите примерно 20 раз. Это помогает предотвратить появление мимических морщин вокруг рта и провисание в углах.
3. Нос
Начните с расслабления мышц лица. Положите теплое полотенце на затылок, чтобы стимулировать лимфодренаж. Нагрейте две маленькие ложки в воде, затем аккуратно проведите ими по бокам и кончику носа, повторив движение примерно 10 раз. Это очищает поры и укрепляет кожу.
4. Лицо
Последовательно поместите каждый палец от центра лица к области перед ушами, медленно массируя вдоль линии роста волос. Сильно нажмите пальцами, плавно двигаясь от лица к ушам. Повторите это движение десять раз, продолжая до тех пор, пока область не станет полностью расслабленной.
5. Область вокруг глаз
>Поместите оба больших пальца на виски. Внутренней кромкой второго сустава указательных пальцев аккуратно подталкивайте глазницы вверх и вниз. Для верхнего века подталкивайте от внутреннего угла брови к внешнему углу. Для нижнего века подталкивайте от внутреннего угла глаза к внешнему углу. Это не только снимает усталость глаз, но и помогает предотвратить появление морщин и мешков под глазами, а также предотвращает провисание кожи на щеках.
6. Шея
Поднимите подбородок и аккуратно поглаживайте вверх обеими руками, двигаясь слева направо, а затем справа налево. Повторите двадцать раз. Это помогает предотвратить появление морщин на шее и двойного подбородка, вызванного провисанием мышц.
Дружеское напоминание
Вышеуказанные массажные техники помогают предотвратить появление морщин на лице. Выделяйте 20 минут в день для этой процедуры. Кроме того, приучитесь к здоровым привычкам: не ложитесь спать поздно, высыпайтесь по восемь часов в сутки и избегайте острой и трудноперевариваемой пищи, чтобы предотвратить появление прыщей и пятен.